15 ЈЕДНОСТАВНИХ НАЧИНА ЗА САМОСТАЛНО ПОБОЉШАЊЕ КОЈИ ЋЕ ВАМ ПРОМЕНИТИ ЖИВОТ

Самопобољшање не мора бити велика запањујућа промена; то заправо могу бити једноставни кораци за побољшање онога што већ имате да бисте стигли тамо где желите да будете. Међутим, оно што ће вам требати је доследност, одлучност и спремност да испробате неке ствари које ће вас истегнути и изазвати.

Уместо да своје погледе постављате далеко у будућност, због чега се осећате као да никада нећете успети, већ данас можете почети да следите ове једноставне и ефикасне кораке за само-побољшање. Па ако желите одмах да утичете на свој живот и спремни сте на акцију, наставите да читате - свидеће вам се!

1. Будите спремни на напор.

Као и за било шта у животу, ако нешто желите, морате напорно да се потрудите да бисте то добили. То не значи да горите свећу на оба краја, остављајући вас исцрпљеним и остављајући лични живот у рушевинама. То само значи да ћете, када нешто желите довољно, уложити време да стигнете тамо. Акција је најважнија овде и што је акција „инспирисанија“, то су на крају бољи резултати.

2. Обавезно имајте пријатеље са којима можете разговарати.

Подјела терета је важна као и код сваког другог побољшања. Ако можете да комуницирате са другима и добијете повратне информације о томе како вам иде, то је сјајно. Свима су нам потребне „навијачице“ у нашем углу да би наставиле да раде када се тешка времена, али такође морате имати људе који ће вам рећи како је то чак и када то не желите да чујете. Зато се побрините да имате добру мрежу подршке око себе, посебно оне људе чија мишљења поштујете.Оглашавање

3. Прилагодите се својим околностима, уместо да их претјерано размишљате.

Понекад можемо да нађемо тежак период. Можда сте изгубили посао или вас је партнер напустио. Уместо да претјерано анализирате ситуацију, научите да се прилагодите својим околностима и прихватите их онакве какве јесу. Не ради се о томе да своје околности претворите у неку врсту драме; запамтите, оно на шта се фокусирате проширује се, што значи да ћете добити више од тога. Тада не постајете ваши проблеми и осећаћете се много мање оптерећени њима.

4. Обавезно мудро користите своје време.

Време је од суштинске важности, могли би рећи неки; док ће други рећи да је време илузија. Једна ствар коју знамо је да имате један живот на овој планети, па је начин на који користите то време од највеће важности. Па како можете паметно да користите своје време? Само ви знате како се то ради, али погледајте како тренутно проводите дане: седите ли по цео дан радећи, вратите се кући, једете, а затим останете увече седети спуштени испред телевизора? Ваше време на овој земљи је драгоцено, па зар није време да искористите преостало време? Испробајте нешто ново, прошетајте, научите нови језик или медитирајте, али уверите се да је то нешто што апсолутно волите.

5. Увек будите доследни.

Диван начин за само-побољшање је да промените начин на који радите ствари. На пример, да ли сте са пријатељима увек непоуздани који се повуче из аранжмана непосредно пре него што се то догоди? Или сте неко ко започиње нову рутину вежбања, а затим престаје да је ради 3 недеље? Шта год да је и шта год да радите, увек будите доследни. Када се обавежете, држите се тога. Неизмерно ће вам побољшати живот, осећаћете се самопоузданије и срећније са собом, посебно зато што ћете знати да ћете са свим оним чиме се позабавите то моћи доследно да радите!

6. Идите и пронађите своје срећно место.

Не, не кажем да је место попут одласка у ваш локални бар или ресторан и уживања у омиљеним пићима или храни. Оно што кажем је да откријете шта волите да радите, шта вас чини срећним и одете тамо. Ваше срећно место је место где ћете пронаћи мир, где ћете изгубити себе и осећати се задовољно. Медитација је одличан начин да пронађете своје срећно место; враћа вас к вама и осигурава вам да увек живите у садашњем тренутку.Оглашавање

7. Обавезно пригрлите све своје емоције.

У животу ћете открити да вам то поставља неке тешке изазове, понекад ће изнијети ваше страхове и одвести вас у неизвесност, а други пут ће бити радосно. Важно је да пригрлите све емоције које се појаве у вашем животу, загрлите их свим срцем и схватите зашто су ту, а затим их пустите. Покушајте да их не отклоните или им се не опирете, јер запамтите чему се опирете, упорни, па их пригрлите сваки пут.

8. Увек будите спремни да изађете из зоне удобности.

Идеја да изађу из зоне удобности за неке људе може вас оставити парализованим од страха; међутим, за било какве промене у вашем животу, из ваше зоне комфора увек ће се морати изаћи. Не мора бити нешто велико, попут скока у небо или нечег истог лудог. Међутим, корисно је променити нешто чега бисте се некад бојали, попут самосталног одласка у биоскоп или јести у суши ресторану када помислите да пробате сирову рибу, што би обично значило да трчите у брда.

Покушајте нешто ново - не мора бити лудо, већ мора да вас изазове!

9. Будите при руци да помогнете другима.

Било да се ради о помагању странцу на улици или члану породице или пријатељу који помаже некоме другом било када је то потребно, пружање руке помоћи је дивно и једноставно само-побољшање. Даривање другима није корисно само онима којима помажете већ и себи самима; може вам дати осећај сврхе, доприноса, а такође вам узима у обзир властите невоље и бриге.Оглашавање

10. Живи у садашњем тренутку.

Дивно средство за самопобољшање је живот у садашњем тренутку, живот у садашњем тренутку. У овом тренутку ћете ценити све што имате и видети лепоту у најједноставнијим стварима. Ако пазите на своје тренутне околности и вратите свој ум тамо где му је место, донеће се срећнији начин живота уместо сталне бриге или стреса због прошлости или будућности - обоје не постоји. Постоји само садашњи тренутак. Кад се навикнете да живите на такав начин, никада више нећете желети да се вратите!

11. Научите нешто ново.

Не постоји ништа тако ослобађајуће као учење нечег новог; може вам подићи самопоуздање и самопоштовање и дати вам одличан разлог за упознавање нових људи. Ако непрестано допуњавате своју мождану активност тако што ћете стално учити нешто ново, осећаћете се као да сте у врху игре и желећете да поделите знање које сте научили. Не постоји ништа тако оснажујуће као учење новог алата у животу који може побољшати ваш круг пријатеља или подићи ниво самопоуздања - или обоје!

Читање је такође одличан начин да вам помогнете да научите нешто ново:

12. Вежбајте свакодневно.

Ово се чини очигледним, али вежбање је толико важно не само за ваше здравље већ и за ваш дух. Сви знамо да после вежбања свет може да осети светлије и позитивније место, па зашто то не бисмо чинили чешће? Вежба се не односи на добијање савршеног тела или губљење тежине; више се ради о добром осећају изнутра и споља! Са здравим телом долази и здрав дух - зато започните нешто већ данас. Чак и ако је то само свакодневна шетња, опет је боље него остати на том каучу.Оглашавање

13. Идите на нова места, путујте мало.

Не кажем да одлетиш у неку далеку далеку заборављену земљу - мада можеш ако желиш. Више је у питању одлазак на нова места и доживљавање живота изван свог дворишта. Превише нас пречесто остаје на једном месту. Виђамо само исте људе, исте улице и радимо исте ствари сваки дан. Ако желите да побољшате свој живот, изађите тамо и погледајте свет и оно што он може понудити. Можете почети тако што ћете отићи у град или град у којем никада нисте били у својој земљи и проверити архитектуру, пејзаже и људе. Све ново је добро, зато изађите тамо!

14. Слушајте узбудљиву музику и плес.

Ако вам нешто заиста може побољшати живот и узбудити вас, то је слушање сјајне музике и плеса. Када сте се последњи пут стварно пустили? Нека све то виси и уђе у музичко дело и пусти се? Плес, попут вежбања, чини да се осећате сјајно. Ослобађа све врсте емоција и може учинити да се осећате невероватно добро. Само-побољшање није све у озбиљним стварима; то може бити нешто једноставно попут проналажења нове музике, музике која вас инспирише и чини да плешете и забављате се!

15. Устаните раније него што је нормално.

Ово је последње и последње јер је то један од савета за самопобољшање за који сви знамо да је добра ствар, али чини се да га избегавамо по сваку цену! Ако мало размислите, најранији део дана је када је ваш мозак најактивнији јер је искључен у последњих 7 сати или тако некако. Па зар не мислите да је најбоље све горе наведене ствари обавити ујутро? Ствари попут вежбања, медитације и плеса, што се све може урадити у првом делу дана. Узми то од мене: ове ранојутарње ствари заиста могу да ти започну дан с великим ударом!