Никада се немојте плашити да се распаднете. Представља прилику да се обновите онако како сте желели да сте били све време - Рае Смитх.

Изузетно срећна и невероватно ретка је особа која никада у животу не посрне. Живот често може бити монотон са мало колебања и многи од нас се навикну на то. Али оно што нас заиста ментално, емоционално и физички изазива јесте оно неколико пута када ударимо на те масивне, драматичне блокаде путева - било да су то здравствени проблеми, финансијске потешкоће или губитак вољене особе.

Ове ситуације могу учинити да се осећамо мрачно, безнадежно и заглављено, као да смо тек дотакли дно. Али будите уверени, могуће је оживети се и радовати се још једном као бистрија, боља особа. Ево неколико савета који ће вам помоћи да се то догоди.Оглашавање

1. Допустите себи да осећате

Пречесто осећамо потребу да ‘одвратимо пажњу’ или ’наставимо са стварима’ када се осећамо ниско, али оно што нам заиста треба је да пустимо да емоције прођу кроз нас како бисмо их ефикасно обрадили. Било да се ради о бесу, фрустрацији, тузи или разочарању, важно је бити у стању да препознамо шта осећамо како бисмо их могли пустити. Једном када их ослободимо, можемо себе разумети на дубљем нивоу и боље се носити са сличним ситуацијама у будућности.

2. Одвојите време за размишљање

Заправо, уметност која се мења је одраз. Давање времена да схватите шта ситуација за вас значи, како је утицала на вас и ако је применљиво, како сте могли боље да се носите са тим, олакшаће вам ум и олакшати срце. Лекције научене током тешких времена биће најјаче и најдуговечније.

3. Имајте вере

Понекад је једноставан чин вере да ће добро следити лоше, довољан да олакша невољу. Верујући у нешто веће од нас - шта год то било - Бог, судбина или судбина, омогућиће нам да се предамо у ситуацију и марљиво прођемо кроз њу.Оглашавање

4. Будите самилосни

Једини начин на који можемо научити да се покупимо је да волимо себе. Искористите свој пад као прилику да се негујете мекоћом и пажњом. Окупајте се, шетајте и истражујте свет. Открићете да ћете временом изградити емоционални капацитет да се уздигнеш без обзира на околности

5. Укључите се у креативне могућности

Бавите се уметношћу, пишите поезију и стварајте музику. Бављење креативношћу помаже да негативност усмери у светлост и деструктивне емоције трансформише у радост.

6. Проводите време у природи

Провођење времена у природи помаже нам да се повежемо са чистоћом и нашом правом суштином. Примети лепоту око себе и схвати да је још увек ту. Прошећите до базена с водом и нахраните се на видику, приметићете да сте у себе унели смиреност и имаћете јасноћу мисли која раније није постојала.Оглашавање

7. Слушајте музику

Много музике је написано из искрене страсти и снажних емоција. Слушање различите музике помаже нам да нас мотивише, подстакне нашу креативност и повеже се кроз време и простор са онима који су нагоњени да стварају.

8. Испробајте нове ствари

Експериментишите са новим хобијима, негујте нова интересовања и комуницирајте са новим људима. Читати. Много. Излагање различитим гледиштима помоћи ће вам да се нађете и сетите се да свака нова ствар коју наиђете има разлику која ће вам променити живот.

9. Окружите се правим људима

Проводите време са људима који вас уздижу. Речи охрабрења и уверења у самопоуздане пријатеље важни су у време потешкоћа. Привремено избегавајте било кога ко је негативан или некога ко је емоционално запетљан у вашу ситуацију - ово ће вас спречити да направите паузу која вам је потребна да бисте обрадили ствари и развили се.Оглашавање

10. Верујте у чуда

Верујте да се дешавају невероватне ствари. Верујте да су чуда истина. Избаците било који унутрашњи монолог који вам говори да ствари никада неће бити боље. Схватите да је свет фасцинантно место. Ствари се могу окренути брже него што мислите, ако верујете да могу.

Кредит за истакнуте фотографије: Виктор Ханацецк преко пицјумбо.цом