Чак и усред пандемије, самопобољшање је и даље пресудан аспект наших данашњих живота. Постоје тоне чланака које бисте могли да прочитате са наше веб странице или са других. Међутим, чланци не могу да пруже дубину и раст који су вам потребни у поређењу са курсевима или програмима.

Дакле, ако желите да појачате сопствено усавршавање и уложите у себе и живот који желите да водите, ево неких најбољих класа само-побољшања које треба размотрити.

Али пре него што дођемо до тога, ево критеријума које користимо за одређивање ових курсева. Сви ови квалитети били су присутни у најбољим часовима само-усавршавања које смо могли наћи:

• Мало посвећености - Сви ови курсеви могу се одржавати у удобности вашег дома и у вашем сопственом ритму. Већина ових курсева препоручује да проведете неколико сати сваке недеље на њиховом материјалу.
• Престижно - Ове курсеве раде препознатљиви институти са добром репутацијом по квалитету образовања.
• Полуга на скупу вештина - Сваки од курсева усредсређен је на једно подручје вашег живота, али такође помаже да се истовремено развијају и друга подручја вашег живота.

1. Лифехацк мајсторски курсеви и бесплатне брзе часове

Лифехацк није само блог, већ је средиште са свим врстама ресурса на располагању људима. Можда сте већ упознати са нашим одређеним радним свескама, али ми такође пружамо и сопствене курсеве.

Први сет курсева су бесплатни курсеви који су створени да вас науче о вашим целокупним животним вештинама - Брза настава . Конкретно, фокусираћемо се на вештине које множе ваше време, енергију и укупан квалитет вашег живота. Постоје четири курса по око 20 минута, сваки који осигурава да имате алате и ресурсе потребне за брзо постизање циљева:

• Нема више одгађања брзе класе - најбоље за учење како једном заувек превазићи одуговлачење
• Активирајте своју брзинску класу мотивације - најбоље за учење како се гради мотивација
• Фокусирајте се на врхунску брзу класу - најбоље за учење како изоштрити фокус
• Спарк иоур Гениус Учење Фаст Трацк Цласс - најбоље за знање како научити паметан начин

Наш други сет курсева су курсеви на којима вам помажемо да се ослободите својих ограничења и постанете најбоља верзија себе. Ови курсеви нису бесплатни, али сваки курс детаљно детаљно описује све, од мотивације, превазилажења изазова и остајања концентрације до побољшања ваших укупних могућности учења, контроле ваших емоција и размишљања:

• Нека се догоди - најбоље за све који желе своје циљеве и снове претворити у стварност
• Активна мотивација на захтев - најбоље за свакога ко жели да увек остане мотивисан да добије оно што жели
• Ласерски фокус са сврхом - најбоље за свакога ко жели да повећа продуктивност максимизирајући свој фокус
• Научите било шта брзо - најбоље за свакога ко жели да постане мајстор било којих вештина
• Заузет, али фит програм за вежбање код куће - најбоље за запослене људе који желе да остану у форми и здрави
• Пуни животни оквир - најбоље за оне који желе да живе уравнотеженије и испуњеније

2. Наука о благостању

У овом тренутку Универзитет Јејл постоји више од 300 година, а један од најпопуларнијих часова у том временском распону је овај: Наука о благостању . После толико времена, Иале пружа овај курс свима бесплатно.

На овом часу, професор психологије са Јејла, Лаурие Сантос, представио је овај час као Психологија и добар живот у пролеће 2018. Час је осмишљен да помогне ученицима у навигацији у анксиозности, депресији и стресу у њиховом животу. Тадашњи час био је толико популаран да га се отприлике четвртина додипломских студената уписало тог пролећа.Оглашавање

Улазећи детаљније у овај курс, овај четвородневни курс је осмишљен да пружи корак по корак процес јачања среће. Курс је усредсређен на позитивну психологију - какве заблуде имамо о срећи и шта је научно доказано да нас чини срећнијима.

Овде се упишите на курс.

3. Учење како учити

Још један значајан курс који треба размотрити је Учење како учити наравно. На платформи Цоурсера, то је један од најпопуларнијих и најомиљенијих курсева на платформи са скоро 2 милиона уписаних ученика откако је тамо. Предају га угледни професори Др Барбара Оаклеи и др Терренце Сејновски.

Претпоставка курса је оно што бисте очекивали, а циљ овог курса је да вас научи да научите више. То ће на крају довести до тога да тренирате мозак да ефикасно обрађује информације и чак учите компликоване предмете. Све се то врши помоћу различитих алата и метода - од прича до глупих анимација попут сурфовања зомбија, метаболичких вампира и хоботнице пажње.

Овде се упишите на курс.

4. Миндхифт

Још један курс који је развила др Барабара Оаклеи је овај курс: Миндсхифт . Ако планирате да похађате курс Учење како учити, овај се надовезује на тај популарни курс. Генерално, он треба да помогне ученицима да побољшају своју каријеру и живот премештањем свог начина размишљања на онај који учи.

Др Оаклеи чврсто верује да било која особа може да се обучи за учење у било којој фази живота. Она верује у то из личних искустава, али и како је овај курс осмишљен. Кроз овај курс ћете научити како тражити менторе од којих можете учити, како избећи уобичајене замке у учењу, сметње у каријери и опште сметње у животу.

На крају овог четворонедељног програма имат ћете приступ новим алатима и стратегијама за суочавање са било којим изазовом у каријери и тражити боље методе за превазилажење нових кривих учења.Оглашавање

Овде се упишите на курс.

5. Демистификовање свесности

Пажљивост је нешто што сви покушавамо да постигнемо последњих година и људи то примећују. Без обзира да ли тежимо овоме за терапијом, избором начина живота или неком другом технологијом, многи од нас ово сматрају забавом коју у овом тренутку радимо у самоћи.

Али упркос броју нас вежбање пажљивости , многи од нас то потпуно не схватају. Де-мистификујућа пажња је курс осмишљен како би помогао људима да га убрзају помоћу различитих метода. Овај курс прикупља информације из различитих дисциплина у науци, друштвеним и хуманистичким наукама како би се помогло откључати и разумети пажња у различитим облицима.

Ово је заиста јединствени курс, који је укорењен у искуственом учењу помешаном са базом доказа о томе шта пажљивост може учинити људима. И концептуална основа онога што пажљивост заправо може бити.

Овде се упишите на курс.

6. Постизање специјализације за лични и професионални успех

Најбољи начин да објасним шта Постизање специјализације за лични и професионални успех је. је да су то четири најпопуларнија курса која предаје школа Вхартон, Универзитет у Пенсилванији, умотана у једну специјализацију. Кроз ова четири курса моћи ћете да максимизирате свој потенцијал и будете успешнији у личном и професионалном животу. Научићете разне технике и вежбе које ова школа учи.

Улазећи детаљније, четири курса састоје се од ова четири:

• Успех - научите о дефинисању циљева, разумејте како се циљеви повезују са дугорочним сликама вас самих.
• Вештине комуникације - алати за побољшање комуникације са другима. Такође ћете научити да заузимате перспективе других људи одакле потиче поверење и да градите односе.
• Водити живот какав желите - вештине које вам омогућавају да водите у четири домена живота: посао, дом, заједница и приватни живот.
• Утицај - како га развити и постати ефикаснији у постизању организационих циљева.

Овде се упишите на курс. Оглашавање

7. Размислите поново

Образложење је други важан аспект живота. Размисли поново је све у томе да вас научим како да расуђујете и расправљате са људима без подизања гласа и узнемиравања. То су четири кратка курса која истражују логику која стоји иза аргумената, како конструишемо аргументе и деконструишемо их, како идентификовати и проценити аргументе и шта чини добар аргумент.

Конкретно, научићете о виталним правилима којих се уопште треба придржавати размишљајући о било којој теми и уобичајеним и примамљивим грешкама у које људи падају све време дајући образложења.

Овде се упишите на курс.

8. Неуропластичност

Међу научним и психолошким круговима ово је постало права модна реч: Неуропластичност. Концепт обећава да ће поново повезати наш мозак и побољшати све, од здравља и менталног благостања до квалитета живота. Грегори Цареманс подучава концепт неуропластичности и како можете да предузмете мере и искористите ово у своју корист на курсу Неуропластичност . Кроз њу можете развити менталну флексибилност, променити навике, зауставити одуговлачење и чак променити сећања.

Гргур је психолог са мастер студијем у комуникацији и специјализован је за неурокогнитивни и бихевиорални приступ. Иако долази из сложеног подручја, његов курс је подучен на такав начин да можете лако да користите ове информације и примените их у свом свакодневном животу.

Овде се упишите на курс.

9. Постаните СуперЛеарнер® 2

Слично Учењу како учити, овај курс Удеми Постаните СуперЛеарнер® 2 је све у учењу брже и откључавању огромног потенцијала вашег ума. Овај курс се разликује по томе што се више фокусира на побољшање ваше способности да научите нове вештине, пружање напредних техника памћења, дугорочно задржавање и примену информација.

Још један начин размишљања о овом курсу је да он проучава когнитивне и неуролошке факторе који учење чине лакшим и успешнијим уз дуже задржавање информација.Оглашавање

Овде се упишите на курс.

10. Прекорачите равнотежу између пословног и приватног живота

Завршни курс на листи је Пређите баланс између посла и приватног живота . Као што овај курс сугерише, овде се ради о стицању вештина које вам помажу у постизању равнотеже и ефикасности у оба аспекта вашег живота. Ово се односи и на људе у водећим улогама и на појединце.

Курс се много фокусира на важност инклузивног лидерства у стварању флексибилних и продуктивних радних окружења. Поред овога, курс пружа мноштво примера истраживања и стварног рада из различитих ситуација како би пружио информације и стратегије које можете применити у свом животу.

Овде се упишите на курс.

Последње мисли

Постоје све врсте курсева које можете користити за додатно побољшање живота - било да је то лични или професионални. А лепота курсева личног развоја је чињеница да су они дизајнирани да их лакше примене у вашем животу. Можете почети да видите утицај и промене када примените ове информације са курсева у стварни живот.

Као такви, подстичемо вас да испробате ове курсеве. Могли би вам променити живот.

Кредит за истакнуте фотографије: Анние Спратт преко унспласх.цом