Какав је ваш однос са мобилним телефоном? Да ли га користите за позиве? Текстови, друштвени медији, игре, апликације, интернет или све горе наведено? Користим свој телефон за посао, задовољство, дружење; То је прва ствар коју узмем ујутру и последња ствар коју одложим пре него што одем на спавање. Чак ми је тешко да га ставим лицем надоле на сто, док једем у страху да ме неко 'треба'. Мој партнер ми увек говори да то спустим и попричам са њом или да се концентришем на проблем или посао који је при руци.

Последњих година мобилни телефони су постали преовлађујући део наших живота. У Енглеској је 2000. године 49 одсто људи имало мобилне телефоне. Године 2013. тај број је скочио на 94 одсто.

Дакле, у протеклих 15 година сте од већине постали мањина у томе што нисте изабрали да поседујете мобилни телефон.

Један од разлога зашто је то можда случај је тај што је, иако је у прошлости, технологија коришћена у окружењу за које је направљена – на пример ТВ за опуштање или рачунар у канцеларији –  мобилни телефони су премостили јаз, тако да се можемо опустити, радимо или комуницирамо где год и кад год желимо.

Није ни чудо што многи од нас виде свој мобилни телефон као продужетак себе и не би се усудили да га оставе код куће.

Сјајно, можда мислите – више избора, више слободе и више повезаности. Која је штета у томе?

Док је број корисника мобилних телефона порастао, порастао је и број људи који постају зависни од технологије. А студија истраживачи наводе, 'значајан ментални и физички стрес, паника, конфузија и екстремна изолација када су приморани да се искључе из технологије током читавог дана.'
Један дан некоришћења технологије производи системе сличне повлачењу лекова. Сада је то запањујуће.

Дакле, зашто је толико нас толико завела технологија да не можемо да издржимо без ње на физичком, когнитивном или емоционалном нивоу током дужег периода?

Прочитавши ове чланке и размишљајући о сопственом коришћењу телефона, помислио сам у себи: „Шта би се заправо догодило да га не користим? Да се ​​нисам повезао на друштвеним мрежама, да ли бих имао исти 'ментални и физички стрес' као студенти у студији?'

Мислим да би ово било сјајно искуство учења да видимо колико је технологија утицала на наше животе.

Зато сам одлучио да три дана нећу користити мобилне или друштвене мреже. Како бих се снашао? Резултати су били пред нама.

Насумично генерисање награда:

Пробудио сам се са истом мишљу првог дана као и дан други и трећи; „Где ми је телефон?“ Смешно је било то што то није било само када сам се пробудио, већ током целог дана. Добијао бих мале скокове узбуђења, који би се суочили са осећајем анксиозности и страха, скоро као да сам у губитку без тога. У то време сам то приписивао недостатку везе или контроле, али гледајући уназад (и да на тренутак уђемо у теорију) чин гледања у свој телефон да видим да ли сам имао пропуштен позив или текст је сличан РРГ-у. Ово је исто што и скок допамина када се коцка (у суштини случајни резултат изазива овај ударац допамина). Дакле, без могућности да освежим своју е-пошту и проверим телефон, осећао сам се у губитку. Нисам могао да примим тај загревајући удар допамина на који сам толико навикао и стога сам осећао анксиозност и недостатак контроле.

Могли бисмо рећи да су многи од нас зависни од сталних скокова допамина изазваних употребом нашег телефона. А ово се односи само на текстуалне поруке и друштвене мреже. Игре, као што је Цанди Црусх Сага, користе исту механику како би завели играче и натерали их да троше новац на појачања како би напредовали.

Повезивање са нашим виртуелним ја:

Нешто што сам пропустио током овог искуства је то што нисам могао да ажурирам и прегледам своје профиле на друштвеним мрежама. Мобилни телефони чине тако лаким приступ нашим виртуелним идентитетима и показују нашу најбољу страну свету. Међутим, на коју последицу? То што нисам могао да уредим свој идентитет на мрежи је у почетку довело до велике анксиозности, али је ставило у перспективу колику вредност стављам на овај идентитет на рачун свог физичког. И ко би ме могао кривити? Профили које имамо на мрежи показују наше најбоље атрибуте, наше најбоље слике, кул ствари које смо урадили, али не успевају да прикажу свакодневни живот који водимо. То ме је навело да разумем зашто сам осетио потребу да се повежем са другима путем овог медија (као и многи други).

Перцепција других:

Од почетка до краја мог истраживања био сам запањен реакцијама других људи у вези са мојим недостатком повезаности. Док сам укључивао телефон након трећег дана, добијао сам поруке од пријатеља и рођака који су се жалили да им нисам узвратио СМС-ом, био сам непристојан итд. Сада сам погођен истраживања урадила професорка Сузан Молер са Универзитета Мериленд, у којој се наводи да „Многи студенти нису могли да се одрекну технологије јер би били изопштени од својих пријатеља.“ Одустајање од технологије је више од само повратка нечијег простора, већ и окретања леђа пријатељима, рођацима, па чак и друштву. Толико смо прихватили употребу мобилних телефона да би неко пропустио да нема мобилни; скоро, јер сви други то раде, па и ја – без обзира на последице.

простор:

Уз све ово што је речено, кључна лекција коју сам научио током та три дана је о претераном времену проведеном на телефону, и то не само када користим телефон; изгледа да осећам сталну везу са тим. Проверавам да ли имам телефон или се питам да ли ми је неко послао поруку или шта се дешава на друштвеним мрежама у мом одсуству, а да не спомињем налет узбуђења и адреналина при помисли на текстуалну поруку.

Закључак:

Након што су моја три дана истекла, остало ми је питање шта ми даје телефон? Велики део начина на који живимо се мења. Оно што ме је изненадило је константно узбуђење због провере мог телефона. Чини се, несвесно, да су нас прогутали стални удари допамина који су повезани са насумичном слањем текстуалних порука и позива који долазе на наше мобилне телефоне. Не само ово, већ је и количина времена које проводимо користећи технологију преко наших телефона без преседана. Са толико времена посвећеног нашим позивима, шта пропуштамо? Толико смо заокупљени технологијом да пропуштамо да живимо своје физичке животе и уместо тога смо ухваћени у виртуелне идентитете.

„Сада када можемо да комуницирамо са стотинама – не, хиљадама – људи истовремено, појачали смо утицај који други имају на нашу личну вредност“, каже др Андреа Летаменди , психолог на УЦЛА. Радије бисмо похвалу 100 непознатих него једног физичког пријатеља. У суштини, мобилни телефони мењају начин на који се односимо према другима и самим собом. Много чешће нам је потребно тренутно задовољство, више валидације, више стимулације.

Да бисте прочитали цео хеуристички извештај, посетите хттп://пхилипонтецх.вордпресс.цом/мобилецелл-пхонес/