Социјална фобија против стидљивости

Социјална фобија позната и као социјални анксиозни поремећај (САД) није само екстремна стидљивост. Многи људи доживљавају неку стидљивост и нелагоду, посебно у новим ситуацијама или са непознатим људима. Међутим, генерално је подношљиво када се након неког времена загрејете и опустите. За разлику од стидљивости, такви услови су неподношљиво за оне који пате од САД-а којима је скоро немогуће да се опусте у друштвеним окружењима или окружењима за перформансе.

Мит о социјалном анксиозном поремећају

У ствари, веровање да се људи са САД обично повлаче у позадину, често ћуте, имају тенденцију да буду друштвено несофистицирани и да се генерално изолују је мит. Наравно, постоје особе које пате од социјалне анксиозности са таквим карактеристикама. Међутим, многи пацијенти које сам лечио са ослабљеним САД су прилично компетентни у друштву, а неки од адолесцената су чак и популарна деца или звездани спортисти у школи.

Карактеристике социјалног анксиозног поремећаја

Дакле, како се овим друштвено способним, популарним појединцима дијагностицира САД? Често погрешно схваћена компонента је услов 'перформансе'. Особе које пате од социјалне анксиозности се интензивно плаше да ће бити одбачене, критиковане, осуђиване или једноставно лоше перципиране када морају да наступају. Иако се ове претпостављене негативне последице могу појавити у „друштвеним” ситуацијама, не захтевају сва друштвена окружења да „наступите”. Дакле, појединац са САД може бити друштвено софистициран све док не замисли могућност да буде неодобрен док мора да наступа (нпр., држи говор, свира клавир на рециталу, шутира на гол на фудбалском такмичењу). Као таква, социјална фобија није једнака пукој стидљивости.

Обрнути нарцизам

Појединци са САД доживљавају оно што ја називам 'обрнутим нарцизмом'. Док они са нарцизмом имају надуван осећај себе и усмеравају рефлекторе на себе, људи са социјалном анксиозношћу имају ослабљен осећај себе и избегавају ово илузорно светло. Пошто они који пате од САД-а верују да је сва пажња усмерена на њих са спремним критикама на сваку учињену грешку (стварну или замишљену), они често улажу много напора да по сваку цену избегну ситуације у друштву/учинку. Ако је то неизбежно, могу бити преплављени интензивном анксиозношћу која може довести до физиолошких реакција, као што су убрзање срца, хипервентилација, знојење, мучнина, вртоглавица, главобоља, бол у стомаку, итд., и резултирати нападом панике.

Последице социјалног анксиозног поремећаја

Најважнија карактеристика између САД и стидљивости је да социјални анксиозни поремећај онемогућава нечије функционисање, и то не само социјално. Код одраслих, социјална анксиозност може нарушити нечије радно функционисање и изазвати сукобе у породичном животу. Код деце, социјална анксиозност може да омета академско постигнуће, похађање школе, друштвене хобије и склапање пријатеља. Штавише, недостатак самопоуздања код особа које пате од социјалне анксиозности има тенденцију да резултира лошим вештинама асертивности и често доводи до других психијатријских стања, као што су депресија, други анксиозни поремећаји и злоупотреба супстанци.

Ефикасан третман социјалног анксиозног поремећаја

Најважнији претходник сваког успешног лечења је психоедукација. Једном када оболели и укључени чланови породице или значајни партнери схвате зачарани циклус избегавања-појачавања поремећаја, терапија когнитивног понашања (ЦБТ) је третман за САД заснован на доказима. ЦБТ учи пацијенте шта их узрокује да се осећају анксиозно и пружа алате за контролу анксиозности. Пацијенти уче ефективне вештине кроз тренинг опуштања и свесности, играње улога и обуку друштвених вештина. Систематско излагање повећава способност оболелих да се суоче са својим страховима, док их когнитивно реструктурирање учи да идентификују негативне обрасце размишљања који доприносе анксиозности.

Закључак

Иако је САД трећи најчешћи поремећај менталног здравља који погађа чак 10 милиона Американаца, постоји ефикасна помоћ! Социјална анксиозност не мора да доведе до исцрпљујућих оштећења. Ако патите од САД или познајете некога ко га болује, нема времена као сада да добијете олакшање и слободу да живите занимљив живот. Лето је период године који је испуњен активностима на отвореном, свечаним прославама и друштвеним окупљањима. Зашто дозволити да социјална анксиозност стане на пут свим могућностима ЖИВОТА?