Лако је чути термин самокритичан и одмах се одложити. На крају, тешко је бити сопствени критичар. Међутим, коришћење самокритичности значи ићи самосвеснијим путем како бисте били сигурни да нећете превидети било која могућа подручја самопобољшања.

Самокритичност утиче на ваше самопоштовање и може битикорисно средство за препознавање образаца слабости које можете искористити прилагођавајући своје понашање .

Преглед садржаја

1. Самокритика против самопоштовања
2. Самокритика: путоказ за позитивне промене
3. Прос бити самокритични
4. Против самокритичности
5. Последње мисли
6. Још савета о изградњи самопоштовања

Самокритика против самопоштовања

Истражујући идеју самокритичности, прво треба размотрити шта она значи за појединца. Важно је запамтити да постоји значајна разлика између самокритичности и самозатајности.

Самопонижавање је чин спуштања себе, понекад у покушају да буде шаљив, али често ван места сумње и несигурности^[1].

Самопонижавање нагриза самопоуздање. То није нешто што бисте требали користити олако, јер ће ваш властити самоговор говорити улогу у дефинисању вашег постојања и како вас доживљавају, и, што је још важније, у томе како себе доживљавате.

У исто време, не можете себе схватити толико озбиљно да нисте у стању да откријете своје грешке док се бавите самосавршавањем. Наравно, мора се успоставити равнотежа, а и самокритичност и самопонижавање могу се користити умерено.

Учење разлике између њих двоје је кључ за продуктиван живот који ће омогућити да се ваши успеси сложе и ваши неуспеси смање. Иако самопонижавање може нагласити недостатке у вашем приступу животу, самокритика се више бави отклањањем тих недостатака, а затим дејством да их исправи.Оглашавање

Самокритика: путоказ за позитивне промене

Самоевалуација као алат може вам отворити очи за проблематично понашање које кочи ваше циљеве. Идентификујући та понашања, можете идентификовати кораке како бисте постали најбоља верзија себе.

Ваше мисли утичу на то како се осећате и како се понашате. Начин на који мислите има моћ да постане самоиспуњавајуће пророчанство. -Ами Морин^[два]

Ова идеја подвлачи важност не дозвољавања да се самокритичност замагљује у царство самозатајног понашања. То ће радити само против вас док покушавате конструктивно да анализирате своје понашање.

Ревизија је неопходна и добра. Погледајте индустрију широм подручја и открићете да су најуспешније компаније, људи и производи напорно радили на усавршавању своје коначне производње. Ревизија вашег живота, распореда, клијената, контаката и још више помоћи ће вам да препознате добро од лошег.

Ако се не осврнете на оно што сте урадили и дозволите себи да будете самокритични према областима која су створила више проблема и мање резултата, како ћете научити како да избегнете те погрешне кораке у будућим подухватима?

Ревизија са критичким мислима омогућиће вам да изградите сопствену мапу успеха циљањем понашања која су неефикасна у вашем трагању за циљевима и помоћи ће вам да схватите промене које треба да се одрже како би се исправиле те неефикасности.

Прос бити самокритични

Самокритика вам отвара очи у областима за побољшање

У животу бисте требали бити највећи обожавалац и улити самопоуздање себи како бисте показали свету да сте достојни живота који сте до сада постигли.Оглашавање

Међутим, истовремено морате имати самосвест да бисте схватили да се можете осећати као милион долара, а да и даље имате простора за побољшање. Научите се бити довољно самокритични да повећате свој укупни успех у остваривању својих циљева.

Можете погледати овај ТЕД разговор са Тасха Еурицх да бисте сазнали више о томе како побољшати своју самосвест:

Сви се понекад морамо погледати у огледало и радити на идентификовању недостатака у сопственом понашању како бисмо пронашли простор за побољшање. Толико људи живи свој живот на начин који не дозвољава простор за саморефлексију и тако пропушта кључне могућности.

На пример, многи људи се жале да немају новца за штедњу за пензију, али уместо да раде на идентификовању решења, претпостављају да се то не може поправити. Неки од тих појединаца могу открити да ако изазивају себе и отворе се критикама, могу пронаћи извор свог проблема.

Можда немају одговарајући буџет и троше више новца него што доносе из недеље у недељу. Самокритичност би им помогла да то схвате.

Тврдио бих да би, ако бисмо сви потрошили више енергије процењујући своје место у животу, како смо тамо стигли и где желимо да идемо, разјаснити шта недостаје једначини.

Самокритика вам омогућава да схватите свој потенцијал

Радећи на анализи сопственог понашања и идентификовању подручја која треба побољшати, моћи ћете боље да настојите да остварите свој пуни потенцијал у животу и откључате успех.Оглашавање

Самокритичност ће вам помоћи да одете од места где сте сада до места где желите да будете и повећаће вашу самосвест. Толико је позитивних ствари које се могу постићи заузимањем самокритичног става.

Прочитајте више о самопобољшању: 42 Практични начини да се побољшате

Против самокритичности

Самокритика може пренаглашавати негативне стране

Проблеми који би могли настати ако је неко превише самокритичан нису увек јасни, али постоји неколико проблема који се могу појавити ако почнете бити престроги према себи.

Ако сте пречесто самокритични и не допуштате простор у сопственој ревизији себе за похвалу, слављење и уверење у победама, онда сте можда на путу негативног самопричања, а можда чак и депресије.

Ако непрестано тражите шта није у реду са вашим поступцима или гоњењем, а притом не видите шта радите исправно, онда самокритику не употребљавате правилно. Иако је линија танка, дефинитивно постоји разлика између прикладне, самокритичности која изграђује темеље и преревног самопонижавања које нарушава самопоуздање.

Самокритика може довести до негативног изобличења самог себе

Једна борба коју често видим код појединаца је њихова сопствена перцепција себе. Ако сте, на пример, подстакнути да верујете да сте неуспех, можда нећете имати здрава очекивања од себе.

Ако сте превише самокритични, можда искривљавате сопствену слику о себи. Кључ овде лежи у правилној употреби уређаја самокритичности, што многи људи често не чине.Оглашавање

Ако се правилно користи, самокритика може бити фантастичан алат, али ако се користи погрешно, може имати разарајуће последице на вашу сопствену вредност и самопоуздање.

Последње мисли

Када се правилно користи, самокритичност може бити средство за успех.

Морамо напорно радити како бисмо осигурали да у ствари вежбамо а конструктивна анализа сопственог понашања и да не паднемо у самозаничавање.

Нажалост, чини се као да многи на идеју самокритичности гледају с негативном конотацијом. Међутим, то може бити изузетно позитивна и плодоносна вежба ако се спроводи са правим начином размишљања.

Невероватно помаже када имате заједницу пријатеља и породице која такође помаже да вас уздигне и охрабри док у животу следите своје снове.

У процени сопствене ситуације и у покушају да се конструктивно самокритикујете, требало би да погледате и људе са којима се окружујете како бисте покушали и боље разумели да ли вам ти појединци помажу у вашим тежњама или вас коче као што сте ви радити на побољшању себе.

Просек смо од пет људи са којима проводимо највише времена. -Јим Рохн^[3]

Ако радите на томе да усвојите здраву верзију самокритичности и избегнете да јој допустите да се упушта у самопонижавање или сумњу у себе, онда ће вам послужити као алат за пружање подршке вашим циљевима и тежњама.

Још савета о изградњи самопоштовања

• Како изградити самопоштовање (Водич за остваривање ваше скривене моћи)
• 13 једноставних навика за неговање самосаосећања
• Како бити сигуран: 62 доказана начина за изградњу самопоуздања

Кредит за истакнуте фотографије: Елијах О’Доннелл преко унспласх.цом

Референца