Многи људи се данас боре са неком врстом социјалне анксиозности било да је она повезана са одређеном врстом социјалне ситуације или је присутна у било којој врсти интеракције са непознатим људима. Неудобност око људи чини живот много сложенијим, јер да бисмо постигли било који циљ у животу - лични или професионални, требало би да водимо разговоре и развијамо односе са другима. Штавише, људи су друштвена бића и у нашој ДНК је да желимо да комуницирамо с другима, једноставно, за неке од нас то понекад може бити прилично изазовно.

Разлози због којих нам је непријатно око људи

Као што је раније поменуто, ми као људи зависимо од социјалних интеракција и у основи жудимо за њима, али некима може изгледати сасвим природно да се изразе пред својим најближима, док мисао о интеракцији са странцима делује неподношљиво. Страх да га други не схвате као достојног ствара блокаду у мислима људи спречавајући их да могу да мисле јасно, и зато њихови највећи страхови оживљавају. Разлози се могу разликовати, али чини се да се код већине људи проблем развија из негативног самопоуздања. Прекомерно размишљање, стидљивост и други нежељени ефекти развијени су на основу негативне перцепције коју имамо о себи. Људи који о себи мисле да су паметни, смешни, елоквентни и привлачни, немају проблема да комуницирају са било којом групом људи, док се људи који престрого осуђују често плаше да би и други могли то учинити.Оглашавање

Начин размишљања који ће вам помоћи да вам буде пријатније у близини других

Супротно увријеженом мишљењу, не постоје сетови вјештина које требамо научити а које би нам олакшале интеракцију с људима. Иако добре вештине слушања, емпатија и говор тела могу бити корисни, једини начин да нам икад буде угодно око људи је ако усвојимо начин размишљања који има свако ко је сјајан у различитим социјалним ситуацијама.Оглашавање

Све се своди на то како видите и верујете да јесте. Друштвено анксиозни људи мисле да их други доживљавају као непријатне, глупе или непривлачне или се плаше да би могли ако се почну изражавати, када је то, у већини случајева, само њихово веровање о себи, а будући да су толико усредсређени на ту перцепцију , они обично проналазе доказе о томе у социјалним интеракцијама.Оглашавање

Престаните да се очајно бринете о томе како вас други људи могу доживљавати. Потражите своје позитивне особине и усредсредите се на њих, тада ћете видети како други добро реагују. Добићете много више самопоуздања, јер ћете с временом престати толико да се бринете о томе шта други мисле, јер вам више неће требати њихова потврда да бисте се осећали добро. Тада магија почиње да се дешава. Можете се слободно укључити у много више социјалних ситуација, ваш страх од одбијања или срамоте нестаје и престајете толико да размишљате и уместо тога почнете да делујете. Као резултат тога, побољшавају се ваши сусрети с људима, јер људи воле да проводе време с вама, јер сте у стању да развијете много значајније разговоре, јер више нисте усредсређени само на оно што ћете рећи, а као резултат тога постајете више ангажовање, а не стајање по страни.Оглашавање

Чак и ако се нађете у непријатној социјалној ситуацији, немојте се љутити или осећати повређеним. Не дозволите да вас то сруши, јер ако се осећате лоше, почећете поново да размишљате и ниво вашег самопоуздања ће пасти. Само се насмеши широким осмехом и настави даље. Не може свако да вас воли, и то је у реду. Ако престанете бити оштри према себи и понашајте се уместо да размишљате, људи ће видети колико сте сигурни у себе и осећати се привлачно према вама и почети уживати у вашем друштву.

Кредит за истакнуте фотографије: хттпс://унспласх.цом/ преко унспласх.цом