Брачни и породични терапеут са лиценцом ЦА са дугогодишњим искуством специјализован за индивидуалну терапију, хришћанску терапију, родитељство, везу и женска питања, Мередит тренутно има приватну праксу у Карлсбаду, Калифорнија. Коначно, њена жеља је да помогне својим клијентима да ефикасније управљају сопственим осећањима и проблемима, стварајући простор за радост и испуњење у
њихове везе и животе.

Сазнајте више на ввв.мередитхваткинс.нет .

Како успети у животу без стварног покушаја

Недавно ми је на памети успех. Не толико варијанта „И’м-го-то-то-то-богате-брзо“ варијанта, колико-како-се-осећам-најиспуњенији-у-животу-ја-водим. Као самохрана мајка, која гради приватну психотерапијску праксу (током националне рецесије, ни мање ни више, када се терапија генерално посматра као луксуз), финансијске бриге су, у најбољем случају, лебде у позадини, и, у најгорем- случај, вришти ми у ушима. То је ситуација за коју сам сигуран да се многи од вас могу повезати.

Упијачи времена: Окрените се према захтевним људима и околностима

Мислим да је занимљива иронија да смо у данашње време и доба погодности и рационализације под већим стресом него икада раније. Ако би нас питали, мислим да би се већина нас могла сложити да су наши преци издржали истинске тешкоће, укључујући усељење у нову земљу, путовање у непријатним, па чак и опасним условима, преживљавање болести које понекад нису имале лек и једноставно стављање хране на сто сваки дан. Па ипак, нико није говорио о 'стресу' или преоптерећености.

Дарови депресије

Термин депресија се ових дана често нехајно користи. Пробудимо се у лудилу, ствари данас нису ишле добро на послу или смо пропустили најновију епизоду Мад Мен и „депресивни смо“. Технички, нисмо депресивни. Ако желимо да будемо избирљиви, објаснили бисмо да се осећамо разочарано или летаргично, можда чак и фрустрирано или безнадежно.

.

Успостављање мира са нашим телима

Није тајна да наше друштво има мало, да тако кажемо, везу са имиџом тела. Иако су жене примарне мете, не заборавимо нашу браћу пуну тестостерона, која нису изузета од 'добродушног' ребрања пријатеља или непристојних коментара жена или девојака. И у овој сезони резолуција, наше личности су јавни непријатељ број један.

.

Мир на Земљи почиње миром срца

Желите мир у свету? Прво, успостави мир у себи. Само ви знате шта ово значи за вас, а ако нисте сигурни, одвојите тренутак и размислите о томе. Онда уради то. Изабери мир. На мрежи у Маци'су, изаберите мирно срце и ум. Док правите своју пету серију божићних колачића, дубоко удахните и осмехните се. Када скоро проспете воду по рачунару (као што сам ја управо урадио), изаберите да будете захвални што нисте и насмејте се мало свом „проблему са пићем“.

Избацивање такмичења из празника

Дух празника је погажен јер се наш конзумеризам храни уверењем да „оно што дајем одређује моју вредност као човека“. Професионални увид: Ово није тачно. Ипак, Бог благословио рецесију. Са мање новчића који звецкају у нашим касицама, морамо да будемо креативни у давању поклона, па чак и да се вратимо на то зашто славимо за почетак. Било би добро да научимо лекцију коју је већина Италијана одавно прихватила: Радећи ништа , лепота нечињења.