Срећа је када су оно што мислите, шта кажете и шта радите у хармонији.

- Махатма Ганди

Одговорите на ово питање са 100 посто искрености: Да ли си срећан ?Оглашавање

Да бисте то разумели, морате знати каква је то срећа заиста јесте . Које су универзалне ствари које делимо и које оличавају концепт среће? Одговор понекад није тако очигледан као што мислимо.

Једно је сигурно: срећни људи радити ствари другачије . Они мисле другачије. Они се понашају другачије.

Ова листа за проверу среће је добро место за почетак ако тражите срећу или само желите сигурност да сте у ствари заиста срећни.Оглашавање

Дајете ли и примите ли љубав обилно?

Можда је најчешћа веза коју деле срећни људи то што воле и воле. Било да се ради о вашој породици, супружнику, пријатељима или кућним љубимцима, они који имају јаке везе су срећнији и живе дуже .

Не знојите ли се ситницама?

Срећни људи живе у садашњости. Изазове претварају у могућности за раст. Можда се и даље понекад наљуте или узнемире због ствари које су ван њихове контроле ... али искажу свој бес или тужне емоције и иду даље. Не задржавају се на стварима.

Да ли проводите време радећи оно што волите?

Заиста срећни људи су страствени и проналазе начине да испуне те страсти. То не мора да значи да волите свој посао. Али то значи да ћете наћи времена да радите ствари у којима заиста уживате - ствари које отапају стрес и олакшавају вам живот. Па било да је реч о писању, еколошком активизму, голфу или плетењу, ако у недељном распореду издвојите неко време за бављење оним што вас занима, бићете срећнија особа.Оглашавање

Да ли изводите насумична дела доброте?

Истраживачке емисије да срећни људи постају још срећнији када су љубазни. То је зато што радећи лепе ствари за друге ослобађа серотонин, неуротрансмитер који је срећна хемикалија вашег мозга. Срећни људи настоје да направе разлику у свету око себе. Знају да је вршење несебичних добротворних поступака кључно за срећан и испуњен живот.

Да ли сте оптимиста?

Срећни људи чашу виде као напола пуну, а не полу празну. Стварају сопствени оптимизам и већину дана имају позитиван став. Имају дана и када су срушени или тужни. Али у целини, они се одлуче усредсредити на добро, а не на лоше, посебно у покушајима.

Да ли си здрав?

Здрава прехрана и вежбање могу имати директан утицај на вашу срећу. Људи који једу неквалитетну храну и седе, вероватније ће бити несрећни и депресиван . С друге стране, једење здраве хране може имати директан утицај на ваше расположење, а улазак у форму повећава ваше самопоуздање и ниво самопоштовања. Зато нека вежбање и здрава прехрана буду део ваше свакодневне рутине и гледајте како се ниво ваше среће надвија.Оглашавање

Да ли сте искрени према себи?

Срећни људи знају ко су. И што је још важније, они знају ко су не . Такође не троше време трудећи се да буду неко ко нису. Срећни људи се сматрају одговорним за своје поступке. Не изговарају се; него предузимају мере. Искрени су према себи и према другима, чак и када истина боли.

Јеси ли жив?

Желите да сазнате тајну искреног срећности? Ево га: Нећете наћи срећу у спољним стварима. Долази изнутра. Твој ум је врло моћан и можеш га користити за стварање великих ствари у свом животу - или га можеш потрошити стално на приговарање, дурење и бес. Ако сте живи, можете бити срећни. Зато одаберите срећу. Заиста је тако једноставно!