Како се тренутно осећати боље када сте депресивни

Како се тренутно осећати боље када сте депресивни

Ваш Хороскоп За Сутра

Живот је пун неуспеха и муке.

Разлика између неуспешних и успешних често се своди на једно: ментална чврстоћа.



Можете бити неко ко дозволи да вас неуспех скрене с колосека, осећате се жртвом и испричате своју причу о поразу свима које познајете. Или можете да урадите најтежу и здраву ствар од свега: крените даље и испробајте другачији приступ да бисте постигли своје циљеве.



Ево три ментална трика помоћу којих се осећам боље када желим да одустанем.

1. Дајте некоме прави, масивни комплимент

Разлог зашто ова техника делује је што уклања фокус са себе. Лако је постати себичан и претерано фокусиран на своје проблеме док не схватите нешто веома важно: СВИ се понекад осећају овако. СВИ су несигурни у нешто.Оглашавање

Нисте сами и открио сам да је једна од најтерапичнијих ствари које можете учинити нечији дан. Потпуно изненада, дајте им масиван, истински комплимент.



Може бити мало чудно да ово радим преко телефона, па обично варам и шаљем текстуалну поруку.

Некоме с ким трчим и ко покушава да смрша, могао бих рећи да сам толико импресиониран вашом одлучношћу, да сте све бржи, наставите!



Некоме кога сам синоћ видео на забави могао бих да кажем, не знам шта је било с тобом синоћ, али из неког разлога си изгледао заиста отмено / самопоуздано / прелепо / итд. Шта год да радите, наставите!

Некоме коме предстоји важан интервју / игра / говор, могао бих рећи: Одлично ћете се снаћи, заиста сте се потрудили за ово и заслужили сте!Оглашавање

Ваш циљ би требао бити да их натерате да поцрвене или их испуните самопоуздањем. Улепшајте туђи дан масивним истинским комплиментом како бисте скинули фокус са себе и одмах ћете почети да се осећате боље.

2. Будите захвални на ономе што сте научили

Без обзира колико је лоше, сада колико год боли, без обзира колико новца изгубили ... лекција коју сте научили из ње је ДАЛЕКО вреднија, чак и ако вам се у то време не чини.

Чак и ако вас је неко ПОТПУНО искористио или је погрешио, одвојите минут за то хвала им у свом уму или наглас. Можете се кладити да ће се осећати чудно и да ће се ићи против сваког инстинкта у вашем телу, али захвалите им што су вас научили тако драгоцену лекцију. То ће вас толико ојачати следећи пут.

Кад ме је бескрупулозни добављач искористио у послу са некретнинама, био сам испуњен бесом и фрустрацијом. Највише сам се љутио на себе што сам му то дозволио. На крају сам изводећи га на суд што је изазвало још већу фрустрацију и губитак сна. Али на крају сам могао да му захвалим што ме је научио тако вредну лекцију. Да нисам имао овај неуспех, био бих једнако наиван. Не бих знао да следећи пут добијем чврст уговор. Не бих знао да детаљније прегледам имовину пре последње уплате!

Новац који сам изгубио на том послу научио ме је довољно да се вратим десет пута уназад. У образовању је вредело сваки пени.Оглашавање

3. Прочитајте неколико цитата из великана

Коначно, када се осећам лоше, волим да прочитам неке цитате најуспешнијих људи свих времена. Ово је сјајан подсетник да се СВИ морају суочити са неуспехом. У ствари, то је предуслов за успех. Не постоји запис да је ико нешто постигао без МНОГИ падова и неуспеха на том путу.

Падови вас обавештавају да напредујете.

Ево неколико мојих омиљених:

Успех је способност преласка са једног неуспеха на други са ентузијазмом.
- Винстон Цхурцххилл

Већина људи одустаје управо када ће постићи успех. Престали су на линији од једног јарда. Одустају у последњем минуту игре, једном ногом од победничког додира.
- Росс Перот

Сваки појединац са врхунским перформансама, сваки појединац или мушкарац са високим достигнућима био је особа која је одбацила природну тенденцију да се понаша сигурно и да остане у зони комфора, и непрекидно је покушавала да премаши своје претходне нивое постигнућа, непрестано се кретао напред у зону ризика, да би покушао нешто више и веће и боље и важније. Свако појединачно достигнуће у историји човека долази од мушкараца и жена који су имали храбрости да ризикују, да искораче иако нису имали гаранцију или сигурност у успех ...

Проучавајући животе и приче најистакнутијих мушкараца и жена у целој историји, откривамо да је сваки од њих био велики неуспех. Људи не схватају важност неуспеха у постигнућима. Чињеница је да је немогуће успети без неуспеха, да је неуспех неопходан предуслов успеха и да сав велики успех следи велики неуспех. Свака појединачна особа која је покушала да постигне нешто изван уобичајеног трпи неуспех и препреке и поразе и недаће и разочарање и бол у срцу изнова и изнова док се кретала ка свом циљу. Не постоји запис да је ико икада постигао било какав успех, а да није изнова и изнова пропао. Једина разлика је у томе што се победници непрестано бирају и настављају да знају да је крајњи успех неизбежан све док наставе.
- Бриан Траци

Слободно означите овај пост за следећи пут када будете плакали и одустали. Можда ће вам добро доћи. Живот није лако путовање, а мерило правог шампиона није колико идете далеко, већ колико се враћате назад након суочавања са поразом.

Желим вам најбоље.

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
13 ствари које можете учинити за изградњу емоционалне отпорности
13 ствари које можете учинити за изградњу емоционалне отпорности
Како учинити да неко ко се љути на вас одједном постане фин (чак и ако је странац!)
Како учинити да неко ко се љути на вас одједном постане фин (чак и ако је странац!)
16 навика ума које вас чине паметнијима
16 навика ума које вас чине паметнијима
13 невероватних разлога зашто парови који путују заједно остају заједно
13 невероватних разлога зашто парови који путују заједно остају заједно
Како се користи 5 разлога зашто се долази до основног узрока било ког проблема
Како се користи 5 разлога зашто се долази до основног узрока било ког проблема
5 начина за превазилажење препрека за успех
5 начина за превазилажење препрека за успех
10 добрих вештина за наставак рада када промените каријеру
10 добрих вештина за наставак рада када промените каријеру
Који је ваш стил привржености?
Који је ваш стил привржености?
Топ 10 споредних послова који могу лако зарадити новац
Топ 10 споредних послова који могу лако зарадити новац
Зашто говоримо шта нећемо (али ипак кажемо)
Зашто говоримо шта нећемо (али ипак кажемо)
15 брзих начина да се вреднује и остави позитиван утисак
15 брзих начина да се вреднује и остави позитиван утисак
3 основна разлога због којих треба да платите порез
3 основна разлога због којих треба да платите порез
9 начина да будемо бољи човек и будемо срећни
9 начина да будемо бољи човек и будемо срећни
10 мисли о ширењу књига које бисте читали у животу
10 мисли о ширењу књига које бисте читали у животу
Врхунских 8 предности коришћења ЛЕД светла
Врхунских 8 предности коришћења ЛЕД светла