КАКО РАЗГОВАРАТИ СА СВОЈИМ АДОЛЕСЦЕНТОМ О ЊИХОВОЈ УПОТРЕБИ ДРОГА ИЛИ АЛКОХОЛА

Једно од најстрашнијих искустава за сваког родитеља је тренутак када схватите да ваше дете можда има проблем са злоупотребом супстанци. Насмрт сте уплашени онога што можда узимају, касних ноћи, промене навика спавања, лоших оцена или ужасне удаљености која расте између вас и особе до које вам је толико стало.

Већина родитеља очајнички жели да помогне свом детету, али не знају како. Многи се осећају беспомоћно, узнемирено, веома забринуто, а неки потпуно уплашени! Не само да су дубоко забринути за добробит свог сина или ћерке, они су такође забринути због стигме зависности, да ће људи своје дете видети као „лоше дете“ и видети их као „лоше родитеље“. Ово једноставно није тачно. Злоупотреба супстанци долази као стратегија суочавања да се осећате мање лоше (не зато што сте лоши). Знајте да можете помоћи свом детету да пронађе здравије начине да се избори.

Без обзира колико се ужасавате, знајте да ваша љубав и брига могу бити велика снага за опоравак вашег детета од употребе супстанци. Постоји нада да можете обновити везу са својим дјететом и помоћи му да прихвати лијечење. Технике за решавање проблема злоупотребе супстанци у породици су прешле дуг пут чак и од пре једне или две генерације.

Помагање онима којима „не треба помоћ“ да постану отворени за промене

Један приступ који заслужује велику пажњу зове се ЦРАФТ. То је скраћеница за приступ јачању заједнице и породичну обуку. Лекари Роберт Ј. Меиерс и Јане Еллен Смитх развијена ЗНАТНИЦА током 1980-их и '90-их. Управо је почео да добија ширу употребу од 2009. ЦРАФТ је моћан приступ јер се заснива на бризи између чланова породице као део решења да се што више људи доведе на лечење. Помаже онима који се боре са дрогом или алкохолом да прихвате своје потребе за излечењем и постану спремни да потраже помоћ. Подршка породице је важнија за превазилажење отпорности на лечење него што мислите.

Више од 95 одсто од 20 милиона људи у Сједињеним Државама са поремећајем злоупотребе супстанци изјављује да им није потребна помоћ, каже Национална анкета о употреби дрога и здрављу 2013. Збуњујуће је видети да толико људи занемарује страшну ситуацију зависности и наставља да је користи. Многи родитељи не могу да верују да би њихово дете могло да занемари очигледне опасности од злоупотребе супстанци и да постане зависно од дроге или алкохола. Ово су поступци људи који очајнички желе да се осећају мање лоше.

Експериментисање се дешава. Пошто мозак адолесцената није у потпуности развијен, посебно је подложан зависности од дрога или алкохола. Током адолесценције, реакција мозга на допамин (који регулише нашу жељу за награђивањем) је побољшана.

Као што Даниел Сиегел објашњава у својој одличној књизи Браинсторм :

Основни ниво допамина је нижи – али његово ослобађање као одговор на искуство је веће – што може објаснити зашто тинејџери могу пријавити осећај да им је „досадно“ осим ако се не баве неким стимулативним и новим активностима. Ово појачано природно ослобађање допамина може дати адолесцентима снажан осећај да су живи када су укључени у живот. То их такође може навести да се усредсреде само на позитивне награде за које су сигурни да им се спремају, док не примећују или дају вредност потенцијалним ризицима и недостацима.

Конзумација пића и дрога додатно појачава одговор допамина. Ово подстиче више понашања у потрази за наградом које повећава ризик од зависности. Импулзивност адолесцента и њихов сопствени смисао за логику (што Сигел објашњава у Браинсторм ) такође смањују ризике које адолесценти перципирају по своје здравље и опстанак. Признати, или чак разумети, да је коришћење постало проблем, невероватно је тешко, посебно за адолесценте. Одузимање дроге значи одузимање „поправке“ за већи проблем (лоша емоционална осећања) којих се плаше више од опасности зависности.

Често су људи у најбољој позицији да ово преокрену брижни родитељи или вољени. У једном студија , скоро две трећине породица које похађају ЦРАФТ часове видело је отпор да помогне члану породице да постане вољан да добије помоћ – три пута више него у другим оквирима за породице које се баве зависношћу. Ваша способност да помогнете није ограничена на коришћење ЦРАФТ-а. Важно је пронаћи терапеута са искуством и обуком за рад са вашим дететом и породицом.

Вештине које треба тражити код терапеута

А приступ заснован на трауми неопходно је да омогућите вашем детету да се осећа безбедно у терапији — довољно безбедно да говори о емоцијама које су довеле до употребе. Терапеут који ради из перспективе засноване на снагама такође помаже сваком од вас да пронађе који лични ресурси, спољни односи и идеје најбоље функционишу за вашу јединствену породицу. Важно је знати да вас терапеут прво види као људе, а не као „зависника“ или „лошу породицу“ — овај непатологизирајући приступ поштује вашу пуну људскост и јача ваш рад ка опоравку.

Родитељима је такође потребна подршка, да превазиђу сопствене емоције са већим саосећањем према себи и особи којој желе да помогну. Ово је посебно потребно у раној фази, када би дететово одбијање да се ангажује и разговара о забринутостима могло бити најјаче. Терапеут са приступом породичним системима може помоћи члановима породице да раде заједно на здрављу и опоравку. Зависност није само проблем адолесцената – она утиче на породицу и цела породица треба да реагује.

Нема потребе да дозволите онима који се боре да 'ударе на дно'

Без обзира да ли користите ЦРАФТ и/или радите са терапеутом, важно је предузети мере пре него што дође до озбиљније повреде, чак и смрти, услед злоупотребе супстанци. Када добијете подршку и информације које су вам потребне, можете почети да се обраћате свом детету са разумевањем и отвореношћу. Далеко је боље деловати сада, него чекати да лоша ситуација постане криза да бисте послали своју поруку бриге и бриге.

Постоји толико нових супстанци које су доступне адолесцентима, поред алкохола. Од 2001. до 2014. националне стопе смртности од предозирања од хероина се повећао шест пута; смртни случајеви од бензодиазепина (који се обично називају 'бензос') су се повећали 5 пута, а смртни случајеви од предозирања лековима на рецепт скоро су се утростручили. Постати свестан све већег броја начина за експериментисање — и разумевање ризика — је застрашујуће за свакога. Али важно је. Способност родитеља да се боље информише - чак и мало по мало - подстиче преко потребно разумевање.

Шта је укључено у ЦРАФТ приступ?

ЦРАФТ је пружање подршке вашој вољеној особи да се окрене лечењу и опоравку, мотивисан бригом о себи. Породице уче да комуницирају неосуђујућим, отвореним питањима. Можда ваш тренутни ниво муке тренутно не дозвољава много саосећања. Ваш однос са дететом може бити веома узнемирен и напет. Зато ЦРАФТ најбоље функционише уз подршку добро вођене групе или обученог терапеута, у комбинацији са самообразовањем.

Шта је укључено у рад са терапеутом?

Када добијем позив од члана породице забринутог због употребе супстанци код детета, обично се прво састанем са родитељима. То им омогућава да изразе страхове и емоције које их забрињавају, као и да им објасним свој терапијски приступ. Желим да поштујем и поштујем изузетно важну улогу родитеља. Родитељи могу почети да проналазе подршку која им је потребна да конструктивно приступе проблемима и помогну свом детету.

Током наредних сеанси састајем се са родитељима и дететом, као и самим адолесцентом. Радимо заједно да одлучимо шта ће најефикасније помоћи породици и каква им је подршка потребна. Може се десити да је употреба напредовала до места где је програм детоксикације прикладан или га можемо ухватити на време да наставимо са радом на амбулантној основи. Може бити да ће родитељи и дете радити сваки са својим саветником, а други пут као породица. Свака породица и план лечења се развијају лично за оно што је потребно том адолесценту и породици.

Употреба супстанци и лечење постављају тешка, сложена питања, наравно. Неколико параграфа овде тешко да може оправдати рад у терапији, нити вам дати оно што вам је потребно да бисте се суочили са нечим тако изузетно важним. Да бисте боље разумели адолесценцију, зависност и лечење, погледајте више извора у наставку.

Пример саосећајног и пуног приступа разговору

Не можете имати истински, смислен разговор са својим адолесцентом - или стварно било ким - када је напушен или пијан. Ако се врате кући под јаким или под утицајем, ваш посао је да се уверите да су безбедни и живи током ноћи.

Следећег дана можете дати прилику за разговор. Можда је најбоље да почнете са малим искреним, брижним питањем. На пример: 'Знаш, видео сам те како долазиш синоћ, и изгледао си као да ти је тешко. Шта се дешава? Могу ли да помогнем? Могу ли да слушам? Знаш, волим те без обзира на све!' Оваква питања су отворена и не осуђујућа. Задржавање оваквог приступа за сваки разговор омогућава родитељу да помогне детету да смањи своју одбрану и да се отвори о томе са чиме се бори.

Када бих могао да изаберем једну поруку, то би била ова: Покажите свом детету да сте ту за њега, да желите да разговарате и да сте отворени. Реците им да желите да им помогнете да се осећају мање лоше - само на здравији начин. Предност вашег саосећања је што постајете неко коме се ваше дете може обратити за помоћ. Зато коришћење ЦРАФТ-а може бити тако ефикасно. Родитељи који побољшају своју бригу о себи могу боље да се суоче са борбом својих вољених са злоупотребом супстанци и помогну у проналажењу пута ка излечењу који побољшава живот свима.

Више ресурса

Књиге

Леп дечак: Очево путовање кроз зависност његовог сина од Давид Схефф

Изван зависности: Како наука и љубазност помажу људима да се промене аутори Џефри Фут, Кери Вилкенс, Никол Косанке, Стефани Хигс

Буззед: Праве чињенице о најчешће коришћеним и злоупотребљаваним дрогама од алкохола до екстазија од Синтије Кун. Ово је моја главна препорука за родитеље и тинејџере за образовање о супстанцама.

Чисто: Превазилажење зависности и окончање највеће америчке трагедије од Давид Схефф

Отрезни своју вољену особу: Алтернативе приговарању, молбама и претњама аутора Роберта Ј. Меиерса и Бренда Л. Волфе

Инсиде Рехаб: Изненађујућа истина о лечењу зависности – и како добити помоћ која функционише од Анне М Флетцхер. Ово је књига коју често препоручујем забринутим родитељима.

Групе за подршку

Анонимни алкохоличари – АА

Млади људи у опоравку – локална огранка се налазе широм земље, укључујући Арлингтон ВА и Вашингтон ДЦ

Ал Анон