Колеџ може бити тешко. То је кад постанете пунолетни, припремајући се за живот који је независан, јединствен и изазован. Знам колико су стресна ова времена, и заиста су врло тешка и врло захтевна. Међутим, не мора бити све црно-бело, а између њих постоје нијансе, јер те борбе чине све нас јачима.

Ево листе која ће и вама и мени помоћи да останемо здрави, нарочито током невоља и превирања. Колеџ не мора бити толико лош. Погледајмо шта можемо учинити да бисмо осећали већу контролу.

1. Будите организовани

Распоредите књиге на начин који иде према дану када су вам потребне. Нећете имати наставу сваког дана; можда имате час који се одржава сат времена у понедељак и среду или онај који се састаје само у уторак. Ако вам књига тог дана не треба, оставите је код куће и не доносите себи претјерани стрес.Оглашавање

2. Једите своје оброке

Једите своје оброке. Неки студенти не могу на време да стисну храну. Ово је не. Потребна вам је енергија да бисте остали фокусирани и радили свој посао. Други само прескачу из непознатих разлога. Главна ствар је јести.

3. Никад не будите до касно

Потребан вам је сан да бисте функционисали. После неколико дана када не спавате, бићете мање пажљиви и бићете расејани на часу. Можете се ухватити да имате мање физичке енергије и пробавне сметње. Не повредите се! Идите на спавање да бисте се пробудили осећајући се освежени и набијени да се борите против јутра.

4. Не заборавите да се истуширате

Туш. Студенти факултета су толико ускраћени за сан и јело да немају времена ни за туширање. Не заборавите да се стиснете на време како бисте одржали тело чистим. Што се више будете одржавали здравима - то ће ваше тело и ум бити бољи. Врући туш може ослободити окситоцин, који је добар осећај хормона.Оглашавање

5. Не идите на часове носећи одећу коју бисте носили код куће

Многи ученици иду на наставу и не пресвлаче се. Можете их видети у пиџами, а то једноставно није у реду. Желите да будете професионални и да вас схватају озбиљно. Ово ствара навику. Када се пресвучете, осећаћете се боље и самопоуздано стајати на часу.

6. Није све у настави

Час је медиј кроз који учите. Имате прилику и сами да научите материјал. Ако се осећате лоше, можете да прегледате постове професора на мрежи и надокнадите корак. Не плашите се. Постоје и друге ствари које треба радити у животу, а ако се ствари појаве, то није крај света. Можете положити, па чак и добити А. Прилично је нормално кад год видите како ученици прескачу.

Не чините то често јер и даље желите да схватите материјал. Немојте то претварати у навику, јер тада можете једноставно престати да идете, а то никада није добро. Плаћате, па не губите новац и време. Можете учити и уживати!Оглашавање

7. Будите поносни на сва своја достигнућа

Коју год оцену добили, будите поносни на свој труд. Понекад нећемо добити оно А коме смо се надали или оно Б. Можда ћете добити Ц, али знајте да је то факултет, а ово није лак подвиг. Тешко је добити оцене веће од Ц - ниво факултета је Ц, па то значи да свој посао обављате ефикасно. Ако откријете да заостајете у настави, увек имате могућност да се повучете или подигните и покушате више да побољшате оцену.

Ваша оцена вам је на располагању, што значи да је имате и можете јој приступити у било ком тренутку. Видите где сте и где могу да се догоде побољшања.

Стрес може бити огроман. Ја ћу разговарати. Стално причам, али под стресом. Узнемирен сам због најмањих ствари. Међутим, како старим, учим да стрес није добар. То нас чини мање продуктивним. Дакле, пустите да се то реши и учините најбоље што можете на факултету (и по том питању у животу).Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Јереми Бисхоп преко унспласх.цом