Људска бића имају дужи период зависности од својих старатеља него било који други сисар. Од наших старатеља зависимо не само у погледу хране и сигурности, већ и емоционалне везе, наклоности и љубави. Када постоји снажна емоционална веза и љубав између бебе и старатеља, ми то називамо 'сигурна везаност'. Беба зна да се може обратити свом неговатељу за утеху и негу у тренуцима невоље. Они знају да имају сигурно уточиште у овом великом свету. Осећају се емоционално повезани са неговатељем и стога безбедни. Ово такође помаже у регулацији њиховог нервног система и, као што су студије из Минесоте (нека од првих истраживања везаности на малој деци спроведена у Сједињеним Државама) показала, помаже им да се истичу у свакој области:

Деца са историјом безбедне привржености постигла су више оцене у свакој области, од отпорности ега, преко самопоштовања, до независности, до способности да уживају и позитивно реагују на другу децу. (1)

Ожичени смо да нам је потребна сигурна везаност, не само за наш опстанак већ и за оптималан развој мозга.

Ево како то изгледа када безбедно причвршћивање не ради ' се деси: Беба је узнемирена, обраћа се неговатељу ради удобности и везе; уместо тога, беба бива игнорисана, остављена је сама, или још горе, злостављана је да има потребе. Ове врсте реакција неговатеља ће имати огроман дисрегулирајући ефекат на бебу. Највероватније ће беба протестовати (тј. плакати) или дати неку врсту сигнала у невољи. Ако је ово неефикасно, беба ће на крају престати да тражи негу и утеху од неговатеља; уместо тога, беба се повлачи и почиње да проналази друге начине да се саморегулише и самоумири.

Овде верујем да почиње да се развија плодна основа за зависност. Ова беба је ожичена да се не обраћа људима за бригу и удобност; уместо тога, они ће тражити алтернативе које ће им помоћи да се саморегулишу. Овисности о дрогама, храни, ритуалима око хране, прекомерном или премало једењу, могу постати компензациони механизми за замену регулационог ефекта који би обезбедила сигурна везаност. Још нисам срео некога ко се бори са зависношћу ' немам и неку врсту трауме везаности .

Као бивши директор програма за поремећаје у исхрани на Институту за психотерапију заједнице, Ондина заговара приступ Здравље у свакој величини (ХАЕС) који омогућава женама да се спријатеље са својим телима. Ондина ради са особама које су преживеле трауму/злостављање користећи ЕМДР (репроцесирање десензибилизације покретима очију) и соматске (савесност тела) психотерапијске технике са високом оценом ефикасности. Коначно, као соматски обучена психотерапеуткиња и бивша учитељица јоге, један од начина на који вам може помоћи да направите трајне промене је да подстичете пажњу на тело. Она користи соматске психотерапије као што су Хакоми и Соматиц Екпериенцинг да би олакшала прелазе и смене које трају. За више информација о Ондини посетите њену веб локацију ~ ввв.ОндинаВеллнесс.цом Слободно позовите за бесплатну почетну телефонску консултацију Ондина поверљива канцеларијска линија(415) 381-1065или е-маил:[е-маил заштићен]