КАКО НАУЧИТИ И ВЕЖБАТИ ВЕШТИНЕ НА НАЈЕФИКАСНИЈИ НАЧИН

Што се тиче учења нечега, ту је укључено неколико других вештина које не увек примећујемо. Ствари попут учења вештина су важне у начину на који прикупљамо и задржавамо знање, на пример. Главни начин да развијете своје вештине је вежбање тих вештина.

Постоји много начина на које можете вежбати и применити научено, али постоје неке методе које је много боље користити од других.

У наставку говорим о неким од највреднијих начина вежбања вештина које сам користио у прошлости. То су и даље моје методе вежбања кад год нешто научим и желим да то одмах применим.

1. Намерна вежба

Као што изрека каже:

Потребно је тачно 10.000 сати праксе да бисте се сматрали стручњаком за нешто.

Током година многи људи понављају овај цитат као мерило колико треба на нечему радити. И док постоји много углова на које можете анализирати тај цитат, он представља један кључни и често превиђени концепт: намерна пракса.Оглашавање

Андерс Ерицссон је први открио овај феномен и објаснио је у својој књизи, Врх: Тајне нове науке о експертизи , како се намерна пракса може искористити и колико је аутора који су ово објашњавали у прошлости погрешно везан за своје тумачење.

Намерна пракса је метода за превазилажење висоравни учења брзим и брзим налетима континуираних побољшања, објашњава Ерицссон.

Други начин на који се на то може гледати је прелазак из наивне праксе у сврсисходну праксу и коначно до намерне праксе. Уопштено говорећи, три су кључна елемента потребна за намерну праксу:

Постоји дисциплина неопходна да би се ствари завршиле, али и проналажење смисла у задатку постављањем циљева око њега и личним улагањем у њега.
Поље у којем вежбате мора бити у добро дефинисаном пољу. На пример, нећете видети намерну праксу у стварима попут баштованства, саветовања или већине хобија. Видећете то у такмичарским окружењима, музичкој уметности, спорту и шаху да набројимо само неке.
Такође ће вам требати учитељ или ментор или нешто слично томе. Једнако би било пронаћи некога ко је већ вешт у ономе што желите научити, проучити њихове технике и применити их у свом животу. То вам омогућава да направите петљу повратних информација јер имате контактну тачку или информације ако ствари не буду ишле како је планирано.

Неке друге методе које помажу у намерној пракси су ствари попут:

Разбијање вештине на различите делове
Имати распоред који вас држи мотивисаним
Имати тренера (Иако можете учити без њега, боље је да га имате.)
Тражење повратних информација на мрежи

2. Размакнуто понављање

Једна од великих мана намерне праксе је чињеница да је то врло ниша у начину на који то можете применити. На пример, не могу уопште да користим намерну вежбу да бих побољшао своје истезање или режим вежбања, јер немам жељу да се такмичим. Све што сам икада желео од тога било је да ублажим разне болове од седења за столом и рада. Била би сасвим друга прича да имам планове да трчим маратоне са такмичарским ставом.

Уместо тога, оно што би било применљивије за мене и за многе друге људе је размакнуто понављање . То је техника коју школе занемарују - међу многим другим техникама учења - али је врло битна за то како учимо. У ствари, то је савршена метода за задржавање информација, вежбање вештина и смислени раст како старимо.Оглашавање

Као што и само име говори, размак између понављања је редовно сусретање одређених информација. Што се чешће приказује, ређе ће вам требати освежење меморије.

Али још један фактор који томе доприноси је постепено повећање ових појава. Књига Принципи: живот и рад Раи Далио ми је један од најдражих, али једноставно читање једном месечно можда неће бити довољно да задржим одређене одломке. Ако бих желео да напамет запамтим целу књигу, морао бих је непрестано читати и свакодневно понављати одељке у глави.

Када је реч о увежбавању нечег вреднијег од памћења речи из књиге, имајте на уму две кључне ствари:

Количина информација коју задржавате;
И количина напора која је потребна да би се задржао тај ниво информација.

Имајући на уму те факторе, како можете користити размакнуто понављање у свом животу, једноставно је следити ова четири корака:

Прегледајте своје белешке. У року од 20-24 сата од почетног уноса информација, пожелећете да се подаци запишу и прегледају. Током поступка прегледа, желећете да их прочитате, а затим одвратите поглед да бисте видели да ли можете да се сетите кључних тачака.
Сјетите се информација сутрадан без употребе ваших биљешки. Урадите то током периода у којима се не догађа много, на пример када седите, шетате или се уопште опуштате. Такође можете повећати ефикасност помоћу флеш картица или квизирања о концептима.
Од тог тренутка, сваких 24 до 36 сати, присећајте се информација током наредних неколико дана. Не морају дуго да се опозивају. Сјетите се само сједнице и онога о чему се разговарало. У овом тренутку проверите белешке, али покушајте да се не ослањате на њих све време.
Коначно, проучите све то поново након што прође још неколико дана. Ако учите за тест, уверите се да је то урађено недељу дана пре тога. Недеља даје вашем мозгу довољно времена за обраду концепата.

3. Петља повратне информације

Још једна популарна метода коју користим за учење вештина је петља повратних информација. Ова посебна метода слична је намерној пракси јер ћете повратне информације тражити кроз неку референтну тачку.

Међутим, петља повратних информација полако се окреће у томе што ћете ви сами себи дати повратне информације.Оглашавање

Други начин да се то објасни је да је то процес у којем ученик цени информације о свом учинку и користи их за оптимизацију квалитета својих метода или стила учења.

Стварање повратне спреге за ваше учење је једноставно ако следите овај поступак у 6 корака:

Прво утврдите циљеве и одређене исходе - све, од циљева до нивоа стручности који желите и када желите да стекнете компетенције у тој области.
Друго, почните са основама основа пре него што се упуштате у веће изазове. Једноставне информације стварају основу и постају кључни елемент за суочавање са већим изазовима.
Треће, тестирајте се. Да бисте видели да ли учите - или губите време - мораћете да пронађете неки начин да се тестирате. То може бити кроз детаљну дискусију на ту тему или полагање неке врсте теста на мрежи. Ако је то вештина коју можете применити, можете је заснивати на броју позитивних критика на послу који захтева ту вештину или ефикасности у извршавању задатка у поређењу са оним од када сте први пут започели.
Четврто, подучавајте друге људе. Ако све иде како треба, појачајте вештину подучавајући је другима. Иако ћете се с временом побољшавати, подучавање људи сада је још један начин за појачавање концепата и добијање нових перспектива.
Пето, размислите. Саморефлексија је крајњи начин добијања повратних информација јер можете погледати свој напредак и извршити самопроцену. Напредујете ли довољно? Да ли сте задовољни резултатима? Ако је одговор не, питајте како можете прећи на виши циљ или вештину.
На крају, потражите ментора. Иако петљу повратних информација можете сами да урадите, ако имате руку која вас води може вам помоћи да будете бољи ученик. То је нова перспектива и може вам омогућити да брже схватите концепте.

4. Поучавање онога што научите

Иако су горе наведене методе дивне у учењу и увежбавању ваших вештина, и ја сам велики љубитељ учења путем поучавања. Неколико студија се окреће око ове методе као начина задржавања информација, разумевања концепата и на крају побољшања у вештини или предмету.

Једна студија која ми падне на памет је када су истраживачи открили да подучавање побољшава учитељево учење јер приморава наставника да преузме информације из претходно проучених предмета.^[1]

Ово има пуно смисла јер често истражујем ове чланке. Иако сам добро упућен у тему о којој пишем, још увек истражујем ове теме. Нове информације се непрестано појављују на површини и одатле бисте могли научити неке нове ствари.

Што се тиче ефикасног вежбања вештина на овај начин, једноставно треба створити атмосферу за подучавање. Неке ствари које ми падају на памет су ствари попут:Оглашавање

Писање чланака на ту тему и показивање истраживања ради доказивања тачака или изјава
Подучавање појединаца
Ако идете у школу, увек можете да предложите наставнику за будуће часове да их организују сами ученици и подучава ваше вршњаке.

5. Тражење помоћи

Коначни начин да побољшате своју ефикасност у вежбању је тражење помоћи. То може бити веома тешко учинити, јер мислимо да када нам треба помоћ, то значи да нешто није у реду или је сломљено.

У овом случају мислимо да тражење помоћи за побољшање и увежбавање наших вештина значи да смо сломљени или грешимо. Већина људи то никада не жели да призна и сматра то негативним и да је тражење помоћи знак слабости.

У стварности је супротно.

Како сам доспео до ове тачке свог живота, контактирајући друге људе и радећи ствари које иначе не бих радио. Вратио сам се читању и почео да читам неке књиге о самопомоћи које су ми дале неке драгоцене лекције које бих могао применити у свом животу.

Имајући то на уму, тражење помоћи видим као знак снаге у томе што прихватате своје слабости и радите нешто у вези са њима. Те промене ће потрајати. Али тражењем помоћи убрзавате процес у томе колико брзо се те промене и побољшања дешавају.

Слично петљи повратних информација, и ви можете добити нове перспективе и увиде на које иначе не бисте помислили. Дакле, не бојте се да тражите помоћ на разне начине.Оглашавање

Последње мисли

Све док сте спремни да вежбате вештине, имате више система које можете искористити да бисте повећали ефикасност учења и раста у било којој области која вам се свиђа. У почетку ће њихова примена бити изазов, али ако сте довољно страствени да се побољшате у одређеним областима, ово су добре надоградње које треба размотрити.