Када имамо дијареју, наше тело добија батине због могућих узрока као што су контаминирана храна, алергије или бактеријске инфекције. У неким екстремним случајевима осетићемо мучнину, надимање и сасвим могуће дехидратацију. Пролив треба лечити одмах, јер може постати врло опасан ако се брзо не нађе прави начин лечења.

Да бисте зауставили дијареју без претходног посете лекару, погледајте наших 10 врло ефикасних природних олакшица које доказано ублажавају нелагоду коју би могла донети. Међутим, посетите лекара ако се погорша.

1.Јогурт

Током напада дијареје, наше тело испире добре бактерије зване пробиотици који помажу у одржавању црева здравим, уклањајући равнотежу између добрих и лоших бактерија. Јогурт који се састоји од пробиотика може да помогне да се поново покрене добра пробава у цревима.

Имајте на уму да је приликом куповине јогурта најбоље купити неукусни, јер је ефикаснији у заустављању дијареје. Јогурт помешајте са свежим комадом банане и узимајте два пута дневно.

2. Чај од менте

Оглашавање

Према истраживачима Медицинског центра Универзитета у Мериленду, показало се да је 75 процената учесника који су користили уље менте помогло да се значајно смањи надимање, гасови и дијареја.

Да бисте направили чај од менте, узмите 1 кашику сувог лишћа менте и помешајте са једном шољом кључале воде. Оставите да седи 10 минута и пијте. Такође можете потражити капсуле уља од менте у својој локалној апотеци.

3. Ђумбир

Ђумбир је веома познат по својој лековитој вредности као помоћ у варењу. Ђумбир може зауставити грчеве у стомаку, као и гасове из ферментисаног материјала који узрокује воденасту столицу. Поред тога, можда ће такође моћи да помогне желуцу да ослободи желучане сокове који ће помоћи у варењу.

Измешајте две кашике млевеног корена ђумбира у врућу воду. Такође можете додати мед у смешу како бисте чају додали мало укуса. Међутим, не узимајте више од 4 г ђумбира дневно, јер би то могло бити контрапродуктивно и проузроковати веће пражњење црева.

4. Чај од камилице

Оглашавање

Овај умирујући чај надалеко је познат по својим умирујућим ефектима на стрес под стресом, али мало је познато по својој способности да помогне проблематичним деловима дигестивног система. Студије су показале да је камилица у стању да инхибира раст одређених лоших бактерија у нашем дигестивном систему, што је један од главних узрока тешке дијареје.

Пакети чаја од камилице могу се наћи у већини супермаркета. Скувајте лонац чаја од камилице и пијте до 3 пута дневно како бисте спречили да се дијареја погорша.

5. Душо

Мед је поштован природни лек због својих многих лековитих својстава. Осим што може да ублажи упалу грла, зарасте ситне посекотине и ране и излечи чиреве, мед такође може помоћи да драстично побољша стање дијареје.

Мешајте 4 кашике меда у шољу вреле воде. Пијте кад се охлади. Пијте до 2 пута дневно када имате дијареју.

6. Црни чај

Оглашавање

Препоручљиво је почети пити црни чај када се појаве симптоми дијареје, јер ако се услови погоршају, црни чај више неће бити од помоћи. Међутим, црни чај је и даље врло ефикасан када се узима рано. Због супстанце зване Танин која помаже у смањењу дигестивне активности, неки су поменули да дијареју зауставља готово одмах.

Црни чај се припрема од листова чаја који су оксидиранији од ваших зелених или црвених чајева и садрже више кофеина него обични чајеви. Узмите 2 шоље дневно и управо када симптоми почну да се јављају.

7. Активни угаљ

Активни угаљ је један од најбољих природних лекова, али је ретко доступан у нашој кући и у нашим оставама. Међутим, они су доступни са полица у апотекама и супермаркетима.

Активни угаљ ради тако што апсорбује све лоше бактерије и микробе који узрокују дијареју. Узимајте га 3 дана након сваког оброка када је потребно и не заборавите да га набавите за сваки случај, јер је супер ефикасан против дијареје.

8. Јабуково сирће

Оглашавање

Јабуково сирће је диван лек са антимикробним и бактеријским својствима. У стању је да надокнади добру залиху добрих бактерија у дигестивни систем и помаже грчевима у стомаку током дијареје. Мешајте 1-2 кашичице у топлу воду и пијте на празан стомак.

9. Бели пиринач

Већина медицинских института препоручује узимање белог пиринча јер има везивна својства и неће изазвати иритацију црева. Када конзумирате пиринач током дијареје, узимајте само обичан пиринач без сосова, зачина или адитива.

Пиринач треба конзумирати у малим количинама одједном и са водом. Ако се дијареја приметно погорша након конзумирања, прекините и потражите помоћ лекара.

10. шаргарепа

Шаргарепа је пуна једне одређене супстанце која се назива пектин. Пектин је растворљива врста влакана која је способна да упије течност у цревима и помаже успоравању проласка столице.Оглашавање

Када узимате шаргарепу, шаргарепу можете скувати и претворити у пире пре конзумирања. Једите четвртину шоље сваких пола сата.

Кредит за истакнуте фотографије: Амазоне слика преко амазон.цом