Животни тренинг није само хир. Корисна је и практична услужна индустрија која је ту да остане.

Животни тренинг је партнерство које мења живот и помаже људима да достигну свој потенцијал. То није саветовање. Ево једноставног објашњења за разликовање саветовања од животног подучавања:

Саветовање вам помаже да се носите са великим животним проблемима, попут депресије, развода и смрти вољене особе. Док вам животни тренинг помаже да остварите своје циљеве и снове, као што је унапређење посла, писање књиге или постизање циља мршављења.

Свака пракса животног тренирања је различита, али претпоставка животног тренирања је да се појединац удружи са тренером, тако да може добити савет и подстицај за постизање својих личних и / или каријерних циљева.

Пре него што сам се удала за мужа и родила децу, неколико година сам имала праксу животног тренирања. Такође лично користим животног тренера. Једном месечно имамо позив на сат.

Животни тренинг делује. Изјављујем ово не само зато што сам то видео у успеху својих клијената, већ је и мени лично успело.

Иако су ово неке знаци да вам је потребан животни тренер , ево још разлога због којих данас треба да пронађете животног тренера:

1. Пронађите своју животну сврху

Свима нам је урођена жеља да будемо посебни и важни. Не мора нужно значити да желите да будете на сцени или да добијете овације. То значи да свако од нас има суштинску жељу за животом који је значајан. Бити вредан овом свету на неки начин је крик наше душе.

Сваки од нас има сврху на овом свету, али за већину нас није потпуно јасно која та сврха може бити. Животни тренер вам може помоћи да ово откријете у себи.

За многе имамо животна искуства која обликују и обликују ко смо постали. Ова искуства, и добра и лоша, можемо користити да бисмо пронашли своје значење у свету.

Животни тренер вам може помоћи да откријете овај потенцијал у смислене сврхе. Они вам могу помоћи да обрадите своју прошлост и пронађете смисао и сврху свог живота. То може бити нешто позитивно.

На пример, можда сте два пута урадили КПР код странаца који су имали хитне медицинске случајеве. Спасили сте им живот и ово је оставило трајни утицај на вас као особу коју сте осећали у својој души и бићу. Након што сте неколико сесија разговарали са својим животним тренером, можда ћете одлучити да ваш посао у продавници гвожђа није ваша сврха. Схватили сте да добро реагујете у ванредним ситуацијама и налазите велико значење у помагању другима.

Ваше искуство спашавања те две особе брзим размишљањем и поступцима оставило је утисак на вас. Сада схватате да желите да постанете ЕМТ (хитни медицински техничар).

Открили сте да је ваша сврха спашавање живота у стварним ванредним ситуацијама. Следећи корак са животним тренером је рад на откривању и креирању акционог плана који ће вас довести до циља да постанете ЕМТ.

Можда волите своју каријеру, али не осећате да вам је то крајња сврха. Можда имате чежњу за нечим значајнијим. Животни тренер вам може помоћи да откријете ту сврху, чак и ако то значи остати у садашњој каријери.Оглашавање

Такође, треба напоменути да не мора нужно бити позитивно искуство које покреће вашу сврху. На пример, можда сте удовица јер је ваш супружник извршио самоубиство. То се догодило пре неколико година, а ви сте излечили и открили да је преношење ваше приче другима помогло бројним појединцима и породицама.

У разговорима са животним тренером откривате да бисте желели да своју причу и искуство усмерите у помоћ другима. Ово је твоја сврха. Животни тренер вам може помоћи да разговарате о томе какве могућности постоје и о чему можда размишљате.

На крају, након вишенедељних дискусија и истраживања могућих опција, одлучили сте да ћете се укључити у своју локалну организацију за спречавање самоубистава. Открили сте да постоји врло активно локално поглавље са могућностима говора.

Животни тренер вам помаже да поставите циљеве, укључујући састанак са председником поглавља, како бисте могли да помогнете у циљу организације да спречи самоубиство. Крајњи резултат је да сте се састали са председником и затражили сте да разговарате на њиховом следећем јавном догађају о спречавању самоубистава.

Можете да поделите своју причу заједно са знаковима упозорења и како породице могу да помогну својој вољеној особи која је можда самоубилачка. Ваша сврха је очигледно дошла у фокус и остварење због вашег животног партнерства.

2. Откључајте одговоре у себи

Јеси ли ти савршено себе? Да ли сте постигли све што желите да будете у животу? Да ли вам је понестало ствари за побољшање у вашем животу?

Ако сте на било које од горе наведених питања одговорили негативно, онда ћете имати користи од ангажовања животног тренера.

Чак и ако још увек не знате шта желите да побољшате или не знате коју сврху имате на овом свету, животни тренер вам може помоћи да ове ствари откријете у себи.

Животни тренер нема одговоре за вас. Међутим, они вам могу помоћи да у себи откључате одговоре.

Понекад ни сами не знате да је то у вама, док се не појави право испитивање и особа. Та права особа је вероватно животни тренер ако не можете да ставите прст на своју будућност и оно што желите.

Животни тренери су обучени да преиспитују. Они нису даваоци савета. Уместо тога, они знају права питања и како их поставити на начин да натерате да размишљате интроспективно.

Позитивни су, охрабрујући и отворени за ваше идеје, размишљања, а жеља им је да сами откључате одговоре у себи. Не желе да вам пруже ваше одговоре. Они вас могу водити, али заиста одговори леже у вама самима.

Животни тренер ће вам се удружити како би вам помогао да пронађете одговоре на себе о себи, чак и ако не знате или верујете да имате одговоре. Имаш. Једноставно морате веровати процесу и веровати себи.

3. Развијте кораке за побољшање себе

Једном када знате шта је то што желите да постигнете и откључате своју страст, жеље и наде, тада посао почиње.

Животни тренер вам може помоћи да постигнете своје циљеве, без обзира на то јесу ли они самоусавршавање или повезани са каријером. Они се удружују са вама како би вам помогли да развијете план акције. Ваш животни тренер сарађиваће с вама на изради корак-по-корак плана за постизање ваших циљева.Оглашавање

На пример, замислите да сте одлучили да је ваш циљ да напишете књигу за децу о превладавању рака. Донијели сте ову одлуку јер сте као дијете пребољели рак и желите да помогнете другој деци оболелој од рака да имају наду у својој суморној ситуацији. Такође имате жељу да код деце створите свест о раку и његовим последицама.

Животни тренер ће вам вероватно поставити питања о томе колико дуго мислите да ће вам требати да напишете књигу, како планирате да набавите илустрације и размишљања о могућностима објављивања. Те дискусије ће вам помоћи да размислите о свему што је потребно (што знате) да бисте написали и објавили дечју књигу.

Одатле постављате циљеве које треба да постигнете пре следећег позива. На пример, одлучили сте да ћете покушати да напишете прву верзију књиге пре следећег позива који се дешава за две недеље. Такође утврђујете да ће још један задатак или циљ у наредне две недеље бити контактирање вашег пријатеља који је уметник и који ће можда бити заинтересован за цртање за књигу. Трећи задатак на вашој листи је истраживање на мрежи како се објављују књиге за децу.

Ваша дискусија, заједно са задацима и циљевима које треба да постигнете у наредне две недеље, водили сте према вашем циљу објављивања ове књиге за децу. Имате практичне и реалне кораке који ће вас покренути у правцу вашег циља.

Без обзира на ваш циљ или животну сврху, ваш животни тренер вам може помоћи да се усредсредите на оно што треба овде да се уради, а сада да радите на остварењу тог сна.

4. Поставите и постигните циљеве са неким ко вас држи одговорним

Ово је један од главних разлога што имам животног тренера. Сјајно постављам сопствене циљеве, како лично, тако и професионално. Међутим, живот стоји на путу и ​​недостатак постизања тих циљева клизи из дана, у недеље, а затим у месеце.

Са својим месечним тренинзима животног тренинга имам свеукупне циљеве. Мој животни тренер ми помаже да те велике циљеве разбијем на мање оствариве циљеве.

Током наших тренерских сесија питаће ме колико времена верујем да ће бити потребно за постизање задатака постигнутих мојих циљева. Затим у свој календар записујем датум до ког планирам да остварим те задатке. То ми помаже да наставим да напредујем у постизању својих циљева тако што ствари рашчлањујем на оствариве задатке.

Знам да она такође бележи те датуме, јер их бележи током позива. Током нашег следећег позива питаће ме о свим ставкама и датумима које смо поставили током претходног позива.

Свако од њих пролазимо током следеће сесије. Функционише! Не желим да је изневерим. Такође не желим да се изневерим. Само сазнање да некога сматрам одговорним за извршавање задатака и послова који ме воде према мојим сновима и циљевима помаже ми да све завршим на време.

Можда размишљате, зашто не могу само да ме пријатељ позове на одговорност. Свакако, то може успети, али вероватно неће бити толико ефикасно. Колико ће бити посвећени провери сваког месеца и вашем испуњавању задатака који вам помажу да постигнете своје циљеве?

Такође, када у процес уложите новац, имате удео у том питању. Када новац уложите у нешто, то ствара бригу и посвећеност јер не желите да се тај новац расипа.

5. Почните да радите уместо да сањате

Имате ли сан који је стављен на полицу? Можда је то књига коју имате на уму и коју сте желели да напишете годинама, или је можда сан о путовању у иностранство, али сте превише заузети животом да бисте заказали путовања која сте годинама сањали?

Сада је време да се та промена догоди. Своје снове можете скинути са полице на којој су чекали и молили да их уклоните. Те снове можете почети остваривати када се удружите са животним тренером.

Животни тренер вам може помоћи да откријете шта то држи ваше снове на полицама, тако да можете да превазиђете препреке које вам стоје на путу.Оглашавање

На пример, замислите да годинама желите да удомите пса, али посао вас је превише заузео. Заједно са својим животним тренером разговарајте о овом сну. Животни тренер вам може помоћи да откријете да имате могућности чак и са заузетим послом.

Кроз вашу дискусију схватате да ће се ваше радно оптерећење мењати у наредним годинама и да у склоништима има пуно паса којима је сада потребан дом. Спремни сте да плаћате свакодневни вртић за псе, док током недеље не будете имали више времена код куће. До тог дана можете уживати у вечери и викендима са псом који вас треба и ви сте потребни њима.

Склонили сте свој сан јер сте осећали да немате довољно времена за пса. Међутим, кад схватите да имате новца за пружање потребне дневне неге и можете спасити пса који би иначе могао бити еутаназиран, ваша перспектива се променила.

Оснажили сте се да остварите свој сан. Усвојите пса из локалног склоништа, а остало је историја. Не бисте размишљали о опцијама и вашој перспективи да се мења да није било правих питања која вам поставља ваш животни тренер.

Ваш тренер вам је помогао да откријете стваран и изводљив план за остварење снова. Резултат је да не само да сте остварили свој сан о поседовању пса, већ сте и спасили живот том псу.

6. Свима нам је потребан лични навијач

Не би ли било сјајно када би нас неко навијао у животу? Неко ко се радује нашим успесима, чак и када су мали?

Ако унајмите животног тренера, можете имати свог личног навијача. Ваш животни тренер жели да успете јер је то одраз њиховог рада са вама. Навијају за вас јер сте заједно сарађивали.

Један од првих људи којима сам послао поруку након што сам добио агента за књиге био је мој животни тренер. Знала је да имам заказан састанак. На мој текст је одмах одговорила пресрећном честитком.

Знао сам да ће она, од свих људи, разумети посао који је ушао у мој циљ да нађем агента за књиге. Помогла ми је на сваком кораку у постављању малих циљева и задатака да дођем до агента. Навијала је за мене у фази писања мог предлога, у фази монтаже и у потрази за састанком са агентом. Била је узбуђена и бодрила ме речима охрабрења и похвале за посао који сам обавила да бих ме довела до те тачке.

Једном када се догодио састанак и понудио уговор, био сам одушевљен да кажем свом животном тренеру, јер сам знао да ће и она бити узбуђена. То је био успех и за њу. Помагала ми је да поставим циљеве и бодрила ме свих ових месеци.

Тако је лепо знати да имам некога ко хода поред мене у процесу усавршавања мојих циљева. Пријатељи су одушевљени и драги, наравно, али ниједан вам није партнер као животни тренер.

Животни тренер жели да будете успешни, јер је ваш успех њихов успех. Они ће бити ваша навијачица и зар нам свима није потребна у овом тешком свету!

7. Стекните боље саморазумевање и самопоуздање

Кад знате ко сте, можете постати сигурни у себе.

Животни тренер вам може помоћи да боље разумете себе. Постављају питања која вам помажу да препознате шта вам је најважније.

Животни тренер вам не говори шта да радите или како. Уместо тога, добар животни тренер ући ће у питања која ће вам помоћи да сами откријете оно што можда свесно не знате.Оглашавање

На пример, замислите да се мучите као мама. Не можете ставити прст на оно што је узрок вашег неуспеха као мајке. Једноставно знате да осећате да је сваки дан борба и не осећате се као да радите ствари како треба.

Почињете да разговарате са животним тренером о свом детињству. У њеним испитивачким питањима схватате да ваши осећаји неуспеха и неадекватности потичу из вашег детињства. Ваша мама је перфекциониста и била је невероватна супер-мама. Не осећате да бисте икада могли да се мерите.

Разговарајући о томе шта свакодневно радите као мајка, схватате и да сте вредна мама која даје све од себе и труди се. Ваше спознаје помажу вам да дођете до закључка да недостаје ваше поверење у своје способности, а не ваше стварне мајчинске способности. Одлучили сте да ћете на овим питањима радити са својим животним тренером.

Једном када откријете зашто се нарушава ваше самопоуздање, можете почети да уклањате лажне мисли које су спречавале да будете самоуверена мама. Ваша промена у размишљању маме се променила јер је ваш животни тренер поставио права питања која су вам помогла да откријете истину о томе одакле потиче ваш недостатак самопоуздања.

Једном када се то открије, могло би се одмах разбити мислима из ваше прошлости које су вас још држале. Тада вам ваш животни тренер може помоћи да откријете шта радите као мама и надоградите те особине, тако да као мајка можете стећи још више самопоуздања.

Понекад мислимо да познајемо себе и једноставно мислимо да нешто није у реду с нама када се осећамо неадекватно. Уместо да крекирамо ствари до неадекватности и неуспеха, морамо дубље да се бавимо.

Често можемо пронаћи мисли и веровања утемељена у лажи која нас спречавају да будемо најбоље себи. Ствари за које мислимо да су истините можда уопште нису истина. Не прихватајте лаж да нисте довољно добри. Откријте шта узрокује ваша осећања због тога што нисте или не радите довољно.

Партнерство са животним тренером помоћи ће вам да откријете у себи корен ових мисли како би их могли превазићи. Животни тренер ће вам помоћи да постанете сигурнији у то ко сте и шта радите.

Како пронаћи животног тренера

Усмена предаја је обично најбољи начин да се пронађе животни тренер. Знате ли за пријатеља који користи животног тренера, а затим их питајте о њиховом искуству. Ако топло препоручују свог животног тренера, затражите њихове контакт информације.

Ако користите друштвене медије, то такође може бити одличан ресурс. Питајте своје пријатеље и породицу путем друштвених мрежа да ли знају за угледног животног тренера. Обавезно испод свог захтева не стављајте негативне коментаре. Неки људи имају негативна мишљења о терапији, животном подучавању и саветовању. Њихова мишљења нису потребна да би вас ометала у потрази за побољшањем.

Ако сте приватнији и не желите да питате друге, онда постоје веб странице које вам омогућавају да тражите животне тренере.

Имајте на уму да се многе сесије животног подучавања обављају телефоном или чак Скипеом. Не требате живјети у близини животног тренера да бисте га запослили. Уместо тога, размислите о томе да тражите тренера који се или специјализовао за одређену тему у којој тражите помоћ или потражите ону за коју сматрате да би добро одговарао вама лично.

Не брините због локације, јер већина тренера ионако ради телефоном.

Мислите да сте прекасно за проналажење животног тренера? Сигурно не! Ево доказа:

Како започети испочетка и поново покренути живот када изгледа прекасно Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Таилор Анн Вригхт путем унспласх.цом