Када је реч о подели продуктивности између Ноћних сова и Раних птица, стереотипи су ноћне раднике довели у велики недостатак. Увек су их доживљавали као лош избор за запослене, јер њихове ноћне животне навике наводно гуше њихову продуктивност. Па, због културе интернетске нације у развоју, чији су велики део страствене Ноћне сове, у последње време је било много студија које показују људима који живе када је мрак у сасвим другом светлу.

1. Увече имају јединствене налете енергије

Претпоставили бисте да вам се енергија која вам стоји на располагању током дана непрестано троши све док се не уморите и будете спремни за спавање, али нисте у праву, бар када су у питању људи који су активни ноћу. Према једној студији , Ноћне сове имају енергетски врхунац који се природно јавља увече и у том тренутку се осећају освежено и спремно за акцију.Оглашавање

То је лоше за њихов начин спавања, али дефинитивно за њихову продуктивност, а то је нешто што њихови колеге из раног успона немају. Ране птице непрестано троше енергију током целог дана, а енергија им не пукне ујутру након што се пробуде. Ова појава се строго приписује људима који су навикли на активан ноћни живот.

2. Чешће постижу успех

Многи од вас су можда сумњичави у вези с овим, али ако погледате чињенице и започнете истраживање позадине успешних људи, брзо ћете схватити да у овој изјави има пуно истине. Тренутни председник САД-а, Барацк Обама, призната је Ноћна сова и листа успешних људи који више воле да раде ноћу се наставља и наставља. Ето су бројне студије који су потврдили хипотезу да Ноћне сове имају веће шансе да успеју у свету, па не брините, у добром сте друштву.

3. Они су статистички интелигентнији

Наравно, ово није строго правило и не треба га узимати као дато, али студија спроведена на Лондон Сцхоол оф Ецономицс анд Политицал Сциенце , чини се да указује на чврсту корелацију између већег интелигенције и адаптивног понашања са генетском предиспозицијом да буде ноћна сова. Сатосхи Каназава, еволуциони научник који је спровео ово истраживање, класификује ову врсту понашања као еволутивни роман, што је у основи одступање од уобичајеног понашања наших предака.Оглашавање

4. Имају бољу концентрацију након дугих сати

Студија коју је спровео заједнички тим научника из Белгије и Швајцарске спровела је испитивање са 16 раних птица и 15 ноћних сова у покушају да упореде њихову продуктивност и концентрацију. Иако су обе групе у почетку имале сличне перформансе, негде око 10 сати дана, ране птице су почеле да заостају.

Током ове студије, тим је помоћу магнетне резонанце надзирао регионе мозга који су одговорни за нашу способност фокусирања и обраћања пажње. Професорка Цхристина Сцхмидт је водила овај експеримент, али читав пројекат је обухватио прилично велики тим и објављен је у Наука часопис. Наша способност концентрације има много везе са нашом продуктивношћу, а чињенице се заправо слажу у корист Ноћних сова.

Ипак, депресија је три пута присутнија код Ноћних сова од њихових колега, према студији објављеној у Психијатрија и клиничка неурознаност , а ово се може приписати двама факторима. Мање излагање сунчевој светлости може проузроковати недостатак витамина Д, што може довести до депресије. То је нешто што морате имати на уму и прилагодити своју исхрану да бисте надокнадили овај губитак.Оглашавање

Опет, не постоји ништа боље од природног начина ствари, зато узмите одмор овог пролећа и узмите недељу дана да проведете време на отвореном упијајући се на сунцу и доносећи свеж ваздух. Даље, чињеница да је наш образац бити будни и активни када сви спавају чини социјализацију помало тешком за постизање, чији недостатак такође може проузроковати депресију. Ипак, ако успете да ова два фактора ставите под контролу, бићете много ефикаснији него што сте мислили да бисте могли бити.

5. Имају флексибилан распоред спавања

У књизи Спавање: Путовање кроз науку о сну , професор Јон Хорне објашњава да се људи који су Ноћне сове много лакше прилагођавају свом распореду од 9 до 5 него што имају Еарли Бирдс. Ако уложите озбиљан напор у промену, ускоро ћете схватити да се можете прилично брзо прилагодити и остати продуктивни. И запамтите, онај енергетски подстицај који се дешава увече, и даље важи, па ако заиста требате да бринете о свом послу, увек се можете ослонити на њега како бисте повезали све изгубљене крајеве и уложили додатни напор.

Мит о томе да су људи са лошом навиком да буду активни ноћу и спавају до касно у дан заиста застарео и не би требало да буде прави фактор током запошљавања. На крају, отприлике једна четвртина светске популације има ову генетску особину, тако да предузећа и стручњаци за запошљавање морају имати на уму таленат због којег би се могли онесвестити на основу застарелих предрасуда.Оглашавање

Даље, распоред од 9 до 5 полако изумире порастом мрежног пословног модела и глобализацијом радног окружења, па се чини да ситуација постаје мало повољнија за Ноћне сове. Велики део онлајн фрееланцер заједнице спада у ову категорију и већина њих заиста ужива слободу коју овај стил рада нуди.

Кредит за истакнуте фотографије: Млада жена архитекта која ради код куће. Ради до касно у ноћ. путем схуттерстоцк.цом