Ужарено сунце тренутно влада над нама. Бљесак топлоте је толико интензиван да је чак и Тхор, Бог грома, код куће и не може ништа да учини. И током овог периода, обавезно се хидрирајте са довољно течности, да бисте имали правилан, уравнотежен оброк и да се освежите редовним туширањем.

То су можда врло чести савети; међутим, оно што је важно су састојци које бирате за оброке и начин на који их кувате. Било да се ради о освежењима, салатама, главним јелима или посластицама, морате бити опрезни при одабиру, обради и кувању хране. Да бисмо вам помогли, ево листе од 20 летњих рецепата који ће вас расхладити у овој врућој сезони.

1. Кремаста тестенина са пилетином и шпарогама

Ово је савршен почетак вашег лењег недељног доручка. Нађите свој фрижидер и извадите остатке пилетине, исецкајте их, додајте шпаргле, крем сир, тешку крему и све остале састојке и уживајте у врућем викенду!

два. Јагода Газпацхо

Газпацхо , шпанско / португалско јело, у основи има парадајз. Служе се хладни, а углавном се праве са сировим поврћем. Али овај рецепт има преокрет. Уместо парадајза користе се јагоде. Занимљиво? Савршен оброк у врелом летњем дану!

3 Хладна јухозападна супа од кукуруза и шкампа

Ово је рецепт без кухања, што значи да буквално уопште не морате да кувате! Кораци су изузетно лаки. Ово је одлична хладна супа за вашу породицу или чак за оне изненадне посете ваших пријатеља у врућем летњем вечеру.

Четири. Грчка пљескавица

Оглашавање

Домаћи пљескавице са ћуретине на жару? Ко се не би заљубио у њих? Припрема овог оброка може потрајати, али прави је погодак ако имате пријатеље. На следећем дружењу ово дефинитивно можете испробати!

5. БА Бургер Делуке

Пљескавица је гурманска прождрљивост! Грилл-сочно-укусан хамбургер идеална је вечера за оне гладне тинејџере који преспавају или чак савршени за породично дружење!

6. Салами-моцарела Цалзоне

Ако код куће имате тесто за пицу и желите да га искористите на неки занимљив начин, онда је ово ваш рецепт. Ниво кувања означен је као лак, тако да не морате трошити превише на процес кувања.

7. Тајландска зелена салата од папаје

Шта је лето без јела од папаје? Једна од мојих личних омиљених, ова тајландска зелена салата од папаје освежиће ваш трбух, као и душу!

8. Једноставан и укусан пржени пиринач

Имате ли остатака пиринча у фрижидеру, али не желите да га једете? Па, ево врло једноставног летњег рецепта за вас. Заправо, то лако можете направити чак и ако сте мртви!Оглашавање

9. Козица и пиринач са зачињеним Цајун-ом

Ово је још један летњи рецепт који се односи на пиринач и који не само да ће задовољити ваш језик, већ ће вас навести да га правите данима. За његову израду тешко да треба пола сата, а ово је комплетан оброк за гладну породицу.

10. Мини рибљи тацоси са Манго Хабанеро Салса

Пун укуса и пун свежине, овај оброк ће кокетирати са вашим укусима. Ово јело је врло здраво за јело и богато је састојцима.

Једанаест. Кукуруз у улици Срирацха

Волим кукуруз, било да га директно бацам на шпорет, маринирам само путером, сољу, лимуновим соком и прстохватом црвеног чилија у праху или кад га додам прженом пиринчу и поврћу. А чак сам и ја потпуно луда за овим рецептом за кукуруз! Чак ће се и најзахтевнији изјелица заљубити у ово!

У добру и злу сви имамо слатке зубе. Ево неколико летњих рецепата за посластице који ће вас сигурно учинити изузетно задовољним.

12. Чоколадни Орео сладолед

Правити сладолед код куће уопште није тако тешко. Само морате знати праву технику. А када једном знате праву технику, нећете морати да погађате продавницу да бисте купили сладолед, јер ћете постати стручњак за његову израду сами. Пробајте овај чоколадни орео сладолед. Ово ће вас загарантовано одвести у рај.Оглашавање

13. Брескве на жару са карамелом од бурбона са морском сољу

Ово је још један домаћи рецепт са преокретом. Састојци су једноставни, али укус је запањујући!

14. Торта од рабарбаре и лешника

Ово је апсолутна лепота и савршен десерт који можете послужити својим гостима. Препуно укуса и хрскавости од лешника, ово ће сигурно освојити срца ваших и гостију!

петнаест. Пита од вишања

Рецепт може изгледати мало компликовано и дуготрајно, али пошто летњи празници куцају на врата, лако можете покушати да га направите док су вам деца код куће. Можете се поиграти са састојцима и додати своје омиљено воће.

16. Пудинг од банане Делук

За све љубитеље банана напољу, ово сигурно не бисте желели да пропустите! Тежак, заситан десерт, ово ће вас натерати да пређете на банане.

А лето би било непотпуно без расхлађених освежења! Пиће је витални део летњих рецепата. Ево неколико за покушај.Оглашавање

17. Ледени нани ледени чај ... са румом

Верујем да је ово врхунско летње пиће! Ледено-хладни чај побољшава свежину додавањем менте, лимуна и рума. То је смртоносна комбинација, коју морате испробати у врелом летњем поподневу да бисте утолили душу!

18. Кафа Стравберри Цхиллер

Дивно вечерње освежење, ова прелепа комбинација кафе и јагоде одушевиће вас! Њам!

19. Јунска грешка: Освеживач наранџасте гренадине

С обзиром да је јун већ овде, мислим да је ово изврсно пиће за овај месец. Боја пића је врло летња и привлачна. Ово је једно пиће које сигурно морате пробати!

двадесет. Пенушави зачињени брусница пунч са брусним леденим прстеном

Овај ударац је сладак, али освежавајући и идеалан је за пикнике на отвореном или забаве. Састојци се темељно допуњују.

Уз све ове летње рецепте који су вам сада пружени, надам се да ћете имати фантастично лето и једнако фантастичан одмор. Испробајте их код куће и уживајте у оброцима са пријатељима и породицом. Срећно вам лето!Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Тетовирана Матрха преко таттооедмартха.цом