Сви се нервирају пре одржавања говора. На несрећу, што је више људи у публици, говор је важнији, чинећи да се лептири у стомаку множе пре него што започнете. Знање како се одржати смирен може имати велику разлику током одржавања говора.Оглашавање

Нисам светски познати говорник. Ја сам само интроверт који је успео да се истренира да остане смирен на сцени. Одржао сам доста говора и презентација, тако да су ови савети само предлози из мог личног искуства у покушају да се борим против својих лептира. Оглашавање

За следећу презентацију Оглашавање

Ако вас очекује велика презентација у наредних неколико недеља, не можете много да побољшате своју говорну вештину. У овом тренутку само требате осигурати да презентацију изводите најбоље од својих тренутних могућности. Нервоза може ометати испоруку, па ево неколико савета за краткорочно савладавање страхова:Оглашавање

1. Неће приметити. Слушао сам говоре у којима су говорници свима говорили колико су нервозни. До тог тренутка нисам имао појма да су нервозни и сигуран сам да то нико није приметио. Сваку нервозу коју осећате сматрајте својом приватном тајном и већину времена ће то бити.
2. Вежбајте као манијак. Када имам важну презентацију, памтим кључне делове од речи до речи. Неколико пута вежбам испред огледала пре него што изађем на сцену. Проба је изузетно важна јер ће вас спречити да у паници не заборавите своје редове.
3. Одмрзните публику хумором. Ако ситуација то дозвољава и ако сте смешни у разговорима, покушајте да почнете са шалом или мало хумора. Ако публику можете да насмејете пре него што се упустите у озбиљније ствари, то ће вам разрешити већи део страха. Не бих користио хумор да се не осећам пријатно с њим, зато немојте форсирати шале ако вам се чини да то није природно.
4. Изгледају добро. Сигурно нећу преко ноћи постати мушки модел, али остати уређен и облачити се нешто формалније него што остатак публике може учинити чуда да би вам повећао самопоуздање. Ако се бринете због недовољног облачења или необријавања тог јутра, било која трема се може погоршати.
5. Обухватите околину. Дођите дан раније у своју презентацијску собу и погледајте око себе. Где ће људи седети? Који потенцијални проблеми могу настати због говора или приказивања информација? Удобно се осећајте у соби у којој ћете разговарати.
6. Разговарајте са публиком. Ако већ не познајете своју публику, поразговарајте са неколико чланова пре него што говорите. Ово вам може пружити мало додатног упознавања са публиком знајући да имате неколико познаника у гомили странаца.
7. Запамтите лепљива места. Током ваше пробе вероватно ће бити једно или два места на која ћете се спотакнути. Преформулишите и запамтите ове одељке како вас не би одвукли током завршног говора.
8. Прихватите страх, не борите се против њега. Најгоре што можете учинити када сте нервозни је да приметите сопствену анксиозност и почнете да се бринете и због тога. Само прихватите било какву нервозу коју осећате баш као што бисте прихватили да је тепих плав или зидови бели. Покушај да се приморате да се смирите или сакријете знаке нервозе може вам се вратити и погоршати проблем.

За ваше будуће презентације Оглашавање

У непосредној будућности не можете много учинити да побољшате своју говорну вештину. Али за презентације у наредним недељама, месецима и годинама постоји много начина на које можете елиминисати нервозу и повећати самопоуздање.

1. Придружите се Тоастмастерс-у. Ова организација ми је заиста била од помоћи у побољшању мог јавног наступа. Не само да пружа окружење за подршку пријатељима, већ нуди детаљне и конструктивне савете за побољшање.
2. Вежбајте уметност пауза. Публици су потребне паузе. Говорници који сат времена говоре брзином вероватно неће оставити утицај на своју публику. Јачање вашег самопоуздања започиње тако што вам постаје угодно остављајући тишину. Кад сте нервозни, ваш инстинкт ће бити да било који мртви ваздух напуните речима. Дугорочни отпор том нагону чини вас сигурнијим и компетентнијим говорником.
3. Избегавајте Поверпоинт штаку. Већина људи користи Поверпоинт као начин усмеравања пажње даље од себе и на екран. Иако је можда мање застрашујуће када публика гледа у ваше лоше срочене метке, то уништава ваше говоре и смањује вашу способност говора. Обука себе за говор без презентације присиљава вас да постанете забавнији и самопоузданији као говорник.
4. Порадите на држању тела и говору тела. У књизи Малцолм Гладвелл Блинк, он истиче студије у којима су истраживачи открили да су померањем лица у насмејане или намргођене положаје осећали другачије. То се одразило на друга истраживања и верујем да се то односи на ваш говор тела на сцени. Усвајање самопоузданог става и држања може вам претворити у навику, али на крају ће смањити вашу нервозу на подијуму.
5. Неуспех често. Одржао сам неколико говора који су били апсолутно бомбардирани. Шале су дочекане у тишини и нисам постигао жељене резултате. Иако бисте мислили да ће ми ова искуства повећати нервозу, открио сам да их довољно ради у ствари смањује. Кад схватите да најгоре што се може догодити није толико лоше, то вам заувек поквари лептире.