Производи и услуге који обећавају да ће вам одмах улепшати осмех лако се могу наћи на полицама намирница или у стоматолошкој ординацији. Али пре него што посегнете за тим кућним бељењем или издржите још сат времена седећи на стоматолошкој столици, размислите о ових 13 природних, понекад неконвенционалних (али често укусних!) Алтернатива за бељење зуба:

1. Уље (сезамово уље или девичанско кокосово уље)

Уље, или тачније, извлачење уља , је када се уље користи за гргљање, а не за кување. Сезамово уље или девичанско кокосово уље промаже се унутар уста, а затим испљуне након петнаест минута. Како се супстанца снажно повлачи напред-назад између зуба, слузница у устима апсорбује хранљиве материје из ње.

Сезамово уље садржи омега-3 масне киселине, гвожђе, калцијум и витамине А, Б и Е; док девичанско кокосово уље има антибактеријска својства која промовишу здравије десни и зубе без шупљине. Само пазите да не прогутате ниједну пљувачку која ће настати док гргљате.Оглашавање

2. Јагоде

Јабучна киселина је природни адстрингенс који делује као средство за избељивање и присутна је у већини комерцијално доступних производа за бељење зуба. Јагоде су напуњене овим кључним састојком, који ће вам природно избелити зубе, па их обавезно додајте у своју корпу приликом следећег путовања на фармере. Витамин Ц у јагодама такође помаже у уклањању плака.

3. Јабуке

Јабуке такође садрже висок ниво јабучне киселине. Чин грицкања и жвакања овог хрскавог воћа нежно уклања остатке, мрље и бактерије из ваших уста.

4. Целер

Опростите се од мрља на зубима док грицкате тај комад целера током паузе! Влакнаста целулоза делује као природна четкица за зубе, док висок садржај воде стимулише производњу пљувачке, вашег природног средства за чишћење уста.Оглашавање

5. шаргарепа

Жвакање ових омиљених зечјих фаворита повећаће количину пљувачке у устима, даље је чисти. Витамин А у шаргарепи је добар, не само за вид, већ помаже и у јачању зубне глеђи.

6. Броколи

Када се једе сирово, ово поврће нежно бруси површине зуба, што уклања неугледне мрље. Гвожђе које се налази у брокули штити зубну глеђ прекривајући је невидљивом баријером која спречава уклањање киселина у шупљини.

7. Сир

Будући да немају боју, већина сирева неће замрљати зубе. Такође садрже калцијум и фосфор, који помажу у јачању зуба и десни кроз поновну минерализацију. Та својства такође помажу у изолацији зуба од штетних киселина у устима.Оглашавање

8. Вода

Вода за пиће помаже вам да останете хидрирани и спречава стварање мрља на зубима. Гушите га у устима након што једете или пијете храну и пиће богате пигментима како би ваш осмех био бео и ведар. Вода такође смањује укупну киселост уста, смањујући вероватноћу оштећења зубне глеђи. Само се побрините да се држите равне воде, јер блистава сорта повећава шансе за ерозију површина зуба.

9. Ананас

Ананас садржи ензим зван бромелаин, који је природно средство за уклањање мрља које такође помаже у одвајању наслага са површине зуба. Ово спречава ерозију зуба и обесхрабрује стварање шупљина, што резултира здравијим и бељим зубима.

10. Шитаке печурке

Ове гљиве су пуњене лентинаном, врстом шећера који не поспешује пропадање зуба, већ уместо тога обуздава његово стварање спречавањем ширења бактерија које стварају плак у устима.Оглашавање

11. Лосос

Витамин Д који се налази у лососу помаже телу да апсорбује калцијум и фосфор, хранљиве материје које јачају ваше зубе и доприносе лепом осмеху.

12. Босиљак

Као природни антибиотик, ова биљка има својства инхибиције бактерија која спречавају стварање шупљина.

13. Лук и бели лук

Кључ је у једењу ових сирових. На тај начин се ослобађају једињења која смањују бактерије, звана тиосулфинати и тиосулфонати, промовишући здравије зубе смањењем стварања плака. Будући да је безбојна, ова храна такође неће упрљати зубе.Оглашавање

Да ли имате друге идеје о томе како помоћи избељивању зуба на природан начин? Поделите их у коментарима испод!