Ако нисте на Твиттеру, време је да кренете. Ако сте желели да побољшате своје здравље, кондицију и исхрану, онда заиста желите да почнете да прихватате Твиттер.

ЕВОЛУЦИЈА ТВИТТЕРА

Твиттер се променио од дана када су људи преносили поруке о томе шта ће ручати, до свакодневних ствари попут куповине нових везица на ципелама, #ИОЛО. Додуше, те објаве и даље остају, али Твиттер је постао извор тренутних информација чак и у доба интернета.

Више ударних вести сада се дели преко Твиттер-а пре него што било која веб локација са вестима буде у стању да их објави. Људи који су на месту било ког догађаја могу да дају до другог приказа догађаја који нам омогућавају везу у реалном времену. Због ограничења од 140 знакова, твеетови морају бити кратки, сажети и тачни. Омогућава уклањање непотребних увида или уводника и улази у срж проблема.

Твиттер је тренутни и способан је да досегне велику публику. Већина ажурирања и дељених информација председника Обаме долази преко Твитера. Твиттер је најбоље место ако пратите познате личности, спортисте, музичаре или комичаре. У стварном времену добијате изблиза и лични приказ њиховог живота из њихових сопствених палчева.Оглашавање

Цвркутање и фитнес / исхрана

Ако желите да промените кондицију, исхрану и здравље, Твиттер вам може постати најбољи пријатељ. Постало је лако пронаћи и пратити сјајне налоге који вас обавештавају о вежбама, информацијама о исхрани и мотивацији. Овде нису одређени редослед мојих 10 најбољих стручњака за фитнес и исхрану које треба пратити на Твиттер-у:

1. ДНЕВНИ САВЕТ ЗА ФИТНЕС - @ДаилиФитнессТип

Овај налог објављује тону сјајног садржаја у вези са прехраном, кондицијом и општим здравственим информацијама. Пружају везе до ствари попут најбољих ресторана, заједно са информацијама о различитим стиловима вежбања и вежбања.

2. ПРЕХРАМБЕНА БЕБА - @тхефоодбабе

Вани Хари, позната као беба са храном, писац је и активиста за храну који копа дубоко у откривање онога што заиста улази у храну коју једете. Она је стајала иза покрета којим је Крафт храна уклонила боје са својих макарона и сира. Она објављује много невероватних информација о разним прехрамбеним производима и производима и ономе што се заиста налази у њима. Такође излаже производе који не садрже оно што кажу да раде.

3. МАРК СИССОН - @Марк_Сиссон

Марк Сиссон је човек који стоји иза Примал Блуепринт-а и води Марк’с Даили Аппле. Један је од вођа покрета палео / јело предака и увек пружа најновије и релевантне информације и студије о свим стварима палео. Марк је у невероватној форми и објављује сјајне рецепте који су наравно 100% палео.Оглашавање

4. МОНИЦА РЕИНАГЕЛ - @НутритионДива

Моница Реинагел је нутрициониста и најпродаванија ауторка која води веома популарни подцаст о нутриционистичким дивама. То је један од ретких подцастова који обично траје само 5-6 минута и пружа вам брзе савете како бисте кренули на пут. Моника користи Твиттер на сличан начин и твитује директно до тачке о свим питањима исхране, уз везе до чланака на ту тему. Моница је изузетно обавештена о актуелним нутриционистичким темама, па ако чујете за недавну студију или питање исхране, знате да ће врло брзо пружити информације о тој теми.

5. ЦХРИС КРЕССЕР - @цхрискрессер

Цхрис Крессер је успешан аутор који разматра све приступе здравом начину живота. Твитат ће о најновијим информацијама о исхрани, али такође укључује и информације о темама попут управљања стресом. Цхрис је један од мојих омиљених људи на Твиттер-у јер покрива широк спектар тема које су укључене у то да постанем здрав.

6. ФИТНЕС И ПРЕХРАНА - @ФИТНЕСС

Верификовани рачун са преко 2 милиона следбеника @ФИТНЕСС је један од извора за информације о кондицији и исхрани. @ФИТНЕСС пружа савете величине залогаја које је лако уклонити. Савети и информације су увек добри, али понекад је питање примене у пракси и овај налог поставља велику количину мотивацијских слика и цитата.

7. ДВАИНЕ ТХЕ РОЦК ЈОХНСОН - @Камен

Сви знају Тхе Роцк и ако сте момак или девојка који се бави тренингом снаге, желите да га пратите. Двејн Џонсон је изузетно мотивациона и инспиративна особа која твитује слике својих невероватно интензивних тренинга, као и сјајне мотивацијске цитате и охрабрење. Ако мислите да имате добру радну етику, следите Тхе Роцк и видећете како одлучност и фокус заиста изгледају.Оглашавање

ЈУСТИН БИЕБЕР - @јустинбиебер

Извините, не знам како је то ушло ...

8. РОББ ВОЛФ - @роббволф

Још један вођа палео покрета, Робб Волф, истраживачки је биохемичар и најпродаванији аутор Нев Иорк Тимеса. Роб твитује невероватну количину драгоцених информација. Он је ангажован са својом публиком и покрива широк спектар информација, рецепата и палео прича о успеху.

9. ЈАМИЕ ОЛИВЕР - @јамиеоливер

Ово може изгледати помало чудно као фитнес и исхрана, али поднесите са мном. Без обзира на ваш став према њему, Јамие Оливер је покретачка снага покрета стварне хране у више земаља. Кренуо је да људе учини здравијима и покушава да уклони смеће са многих места, укључујући дечије школске ручкове. Човек добро зна своју храну као и било ко на свету и објављује много сјајних рецепата.Оглашавање

10. КРОСФИТ - @ЦроссФит

Без обзира да ли сте укључени у Цросс Фит или не, овај налог вас обавештава о популарном облику фитнес тренинга. Твитови укључују мотивацијске приче о успеху и слике, заједно са инспиративним цитатима и наравно пуно информација о тренингу.

ТВЕЕТ САДА ИЛИ ЗАУВЕК ДРЖИ СВОЈ МИР

Са преко 600 милиона корисника, укључујући људе попут Папе и Дали Ламе, Твиттер ускоро неће нестати. Ако сада планирате да будете здрави и здрави, време је да прихватите оба приступа и наоружате се информацијама које ће вас довести до успеха.

Кредит за истакнуте фотографије: борн1945 виа флиц.кр