Волим кафу. Надам се да и ти. Постоји ритуал који долази са прављењем, а мирис је предиван. Док други зијевају и покушавају да прођу дане, кафа је попут ударца у лице да вас пробуди у стварни свијет. Можда стално пијете кафу или само понекад, али не разумете у потпуности колико је то кључно за ваш успех. Ако је тако, ево неколико вести за вас!

1. Физички су активнији

Када кофеин уђе у ваш крвоток, делује као гориво. Такође повећава ниво адреналина у вашем телу да би значајно побољшао ваше физичке перформансе. Неки предлажу да попијете шољу кафе отприлике сат времена пре него што кренете у теретану или се бавите физички ангажованом вежбом.

2. Имају мање здравствених ризика

Према неке студије , они који пију кафу имају тенденцију да имају мањи ризик од дијабетеса типа 2. Након овог извештаја, студије су такође показале да је дијабетичари мање вероватно да ће умрети од болести ако пију кафу. Кафа такође делује против кардиоваскуларних болести.Оглашавање

3. Паметнији су

Кофеин у кафи блокира аденозин у мозгу, који је инхибиторни преносник. Због тога особе које пију кафу имају виши ниво енергије. Њихов мозак функционише на знатно вишим нивоима. Кафа побољшава време реакције, памћење и опште когнитивне функције.

Четири. Имају здравији мозак

Студије су показале да кафа делује против болести мозга попут Алцхајмерове и Паркинсонове болести. Иако не постоје лекови за ове болести, мање је вероватно да ће их конзумирати кафе Алзхеимер'с и Паркинсонове .

5. Имају мање напада депресије

Према Харварду студија , испијање неколико шоља кафе могло би смањити ризик од самоубиства код мушкараца и жена за око 50 процената. Испијање шољица кафе одржава вам добро расположење, јер то чини 10% мањом вероватноћом за то депресиван . Иако се заштита од депресије можда не може приписати кофеину, према истраживачима, ефекат подизања расположења кафе може се пратити преко њених антиоксиданса.Оглашавање

6. Имају дужи животни век

Према студије а на основу здравствених добробити везаних за испијање кафе, људи који пију кафу имају дужи животни век, јер су мање подложни превременој смрти и негативним ефектима срчаних болести, уноса холестерола и крвног притиска.

7.Нису склони гојазности

Тромост и гојазност не спадају у оне који пију кафу. У већини додатака за сагоревање масти наћи ћете кофеин. Према студије , кофеин је супстанца сагоревања масти која појачава метаболизам за 3-11%, а сагоревање масти повећава за 10-29%.

8. Смешни су и занимљиви за дружење

Према а студија спроведено у Уједињеном Краљевству, они који пију кафу су узбудљивији за рад и додају више забаве на радном месту. Они су обично тимски играчи и воле да друге укључују у дискусију или активност.Оглашавање

9. Зарађују више новца

У а студија спроведено на радницима у Уједињеном Краљевству, откривено је да особе које пију кафу зарађују 2.000 фунти више од својих колега који пију чај. Према студији, мање је вероватно да ће особе које пију кафу закаснити на посао од пића за чај.

10. Они су успешни

У ан чланак од старатељ , напомиње се да је испијање кафе део идентитета успешних. Уз очајничку потребу за временом, шоља кофеина је оно што покреће и покреће дан. Уместо да се полако котрља из неуредних кревета, испијач кафе спреман је да што пре испуни своје циљеве.

Ако сте уживали читајући овај пост, скухајте себи још једну кафу и наздравите за успех! Можда сте управо повећали шансе за успех.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: изблиза женске руке која држи шољу кафе седећи за шанком испред прозора преко схуттерстоцк.цом