1. Престаните да чекате да се ствари промене - промените се САДА!

То најчешће значи промену става! Превише пута људи имају предуслове за срећу, да би пронашли чак и ако постигну тај циљ, још више предуслова за срећу. Осим привременог максимума када постигнемо свој циљ, врло брзо се враћамо у опште основно расположење, осим ако не променимо своје навике размишљања. Ако сте склони да будете песимиста, и даље ћете бити без обзира шта се дешава споља, осим ако се не промените изнутра. Права промена става је посао изнутра!

2 Надовезујте се на своје жаљење, уместо да дозволите да вас задрже у прошлости.

Пречесто користимо прошлост као стопу за постављање, а не као водич. Шта је урађено, готово је и не можете то сада променити. Користите лекције из прошлости да побољшате свој живот САДА! Чак и неуспех доживљавајте као повратну информацију, а не као референдум сопствене вредности. Жаљење вас може покренути напријед, учинити паметнијим и помоћи вам да развијете емпатију према другима. Жаљење нам даје многе корисне лекције на којима можемо да се надовежемо ако им не дозволите да вас оптерете. Опростите себи што сада знате све кад сте имали шест година! Сви смо у току. Користите своје жаљење као кораке ка бољој будућности, а не као камење у свом емоционалном руксаку.Оглашавање

3. Сваког дана научите нешто.

Крај школе не значи крај учења. Стално учимо, чак и ако тога нисмо свесни. Живот даје најбоље поуке од свих , и стално нас подучава лекцијама које нико никада није могао. Ако се отворите за чудо одрастања и учења, чак и ако су лекције нешто што никада нисте желели да научите, и даље ћете се кретати напред.

Четири. Престаните да лажете себе!

Људи који су најискренији према другима често су сами себи највећи лажови. Хране се свакаквом фикцијом да нису довољно добри, недовољно паметни, недовољно привлачни, до те мере да се понекад осећају као неуспеси. Критични унутрашњи глас је тешко угушити, поготово ако сте рано научили оне поруке које су биле осуђујуће и критичне. Људи који лажу себе третирају чињенице као фикцију. Промените свој разговор са изјавама попут Требао бих да будем даље у свом животу него сада до Разочаран сам где сам у свом животу и научио сам многе лекције на којима бих сада могао доносити другачије одлуке.

5. Опрости ... побогу!

Опраштање не значи опроштајно понашање - то значи да се одричете горчине коју гајите и која вас изједа и одузима вам срећу у животу. Људи који нам греше нису суштински зли, већ су вероватно нездрави и можда врло врло, врло нездрав. Пребацивање са гледања са лошег на нездраво може вас ослободити огорчења и горчине. Било да су то ваши родитељи, сарадници, пријатељи или као резултат прељубавне љубавне везе, опроштај ће вам помоћи да отворите срце и покушате поново. Наравно, најважнија особа којој треба опростити јесте ви сами, а имајте на уму да сте у току.Оглашавање

6. Размислите директно да бисте се осећали сјајно!

Ирационално размишљање поставља темеље за пуно несреће и немоћи . Ирационално размишљање може бити толико аутоматско да га је тешко ухватити, јер се наше мисли учвршћују у истине. Наше перцепције обликују нашу стварност и то је оно што одређује наш став. Како будете постајали свеснији ирационалних образаца размишљања и претварали их у рационалније мисли, бићете оспособљени да промените свој став и промените свој живот. Не могу ово поднети је ирационално - ништа вас не тера да се топите у земљу! Рационалнија перспектива је, Тешко ми је ово. Што се мање имобилизирате мислима које осуђују, то ћете се више осећати оснажено и оптимистично.

7. Покушајте да промените оно што контролишете, а не оно што је ван ваше контроле.

Ко је једина особа коју можемо променити? Ми сами! Кога често покушавамо да променимо? Други! Чак и покушај промене туђег мишљења, колико год добро значио, може довести до фрустрације јер се људи не мењају само зато што их и ви желите - они то морају да желе! Ако схватите да покушавате да промените друге, више ћете бити агресивнији него асертивни. Газда и неосетљивост ограничиће вашу способност да прихватите друге, мане и све друго. Наравно, прихватање људи не даје им карт-бланш да кажу или ураде било шта што желе - на нама је да поставимо ограничења колико ћемо их пустити у свој унутрашњи свет. Људи који су склони негативности и усредсређују се на то да промене друге, а не себе, вероватније ће бити незадовољни својим животом.

8. Помирите се с тим да живот није фер.

Сви знамо да живот није фер, али пречесто и даље очекујемо да буде! Очекивање да би живот и људи у њему требали бити поштени извор је небројених болова. Живот постаје прилично досадан с том врстом менталног менталитета. Живот је заиста сличнији Швајцарски сир са свим рупама. Није глатко и предвидљиво попут крем сира или америчког. Заправо су рупе у нашем животу оне које нам нуде изазове који нас чине јачима и развијају дубину карактера. Ако прихватимо рупе у свом животу и растемо кроз њих, постајемо здравији уму и духу. Покушајте колико год можете да живот учините поштеним, а остало прихватите и заобиђите га.Оглашавање

9. Препустите се осмеху изнутра.

Људи који су захвални на ономе што имају, уместо да се упоређују са другима, осећајући горчину због онога што немају, осећају се мање хакирано животом. Предуслови за захвалност су попут предуслова за срећу - захвалност се неће догодити уколико не научимо бити захвални за ствари у свом животу сада. Живот може бити тежак и с њим је лакше пронаћи грешке, али биће лакше путовање ако застанемо да омирисемо руже, успоримо и уживамо у лепоти вашег света данас. Уроните у природу, удахните свеж ваздух, успорите и уживајте у сваком залогају хране и зауставите се и са љубављу загледајте у своје људе. Не узимајте их здраво за готово. Да ли сте презаузети за то? Допустите себи да будете људско биће уместо а људско чињење.

10. Не чекајте да промените свој живот - учините то данас! Почните одмах!

Желите да се ваш живот промени? Не чекајте! Сутра је заувек одложено, а данас је дан за почетак. Можете се оснажити користећи језик победника уместо језика жртве. Заменити требао бих са Хоћу и мрзим са Не волим. Што флексибилнији говорите о себи, то се више осећате оснажено и биће проактивни. Проактивност је једна од 7 навика високо ефикасних људи према Степхену Цовеиу. Они који јесу проактиван имају већу вероватноћу да буду господари своје судбине, за разлику од оних који јесу реактиван, који омогућавају другима да контролишу њихова расположења. Направите акциону листу ствари које желите да постигнете и започните већ данас! Не морате радити све одједном, а разбијање великих циљева, попут губитка килограма, може се поделити на мале подциљеве. Најважније је започети данас !

Сваког дана који одлучите да се подсетите на ових десет вештина да хакујете живот, уместо да дозволите да вас хакује, повећаћете осећај самосавладавања и више уживати у животу.Оглашавање

Поздрављам идеје о томе како хакујете живот!

(Фото кредит: Знак за бољи живот преко Схуттерстоцк-а)