Свет чаја је простран са преко 3.000 различитих сорти, од којих свака има различите карактеристике. Али од тих избора, желим да се фокусирам на онај коме је припало пуно пажње: комбуцха.

Комбуцха је стари, благо слаткасти, благо кисели напитак који се први пут користио у источној Азији пре око 2000 година, а сада се конзумира широм света. Састављен је од црног или зеленог чаја као основа и ферментиран је врстом чајних гљивица (бактерија и квасца).

То је безалкохолно пиће које садржи витамине, киселине и многе друге хранљиве материје повезане са здравственим предностима, попут кардиоваскуларног здравља.^[1]

Комбуцха је последњих година олујно завладао светом пића због тврдњи о здравственим предностима попут функције јетре, болести срца, имунитета и варења.

Као резултат тога, тржиште комбуцха нуди прилично пуно брендова комбуцха за здравље црева, али то оставља потрошачима једно велико питање: који је најбољи? ИЛИ другим речима, који је прави за вас?

Прикупио сам неке важне информације о комбуцхи, њеним здравственим предностима и одговорио на нека од најчешћих питања која су читаоци поставили да вам помогну у потрази за најбољом марком комбуцха за побољшање здравља црева. Надам се да је један од њих најбољи бренд комбуцха за вас.

Али прво схватите зашто је комбуча заправо добра за вас.

Преглед садржаја

1. Зашто је Комбуцха добра за вас?
2. 10 најбољих брендова Комбуцха
3. ФАК
4. Последње мисли
5. Још пића за здравије црева

Зашто је Комбуцха добра за вас?

Испод су неке од познатих благодати комбухе.

1. Потенцијални извор пробиотика

Постоји одређени начин на који се прави чај, а најбољи брендови комбуче прате тај исти процес са мало помака. Видите, комбуцха је црни или зелени чај који садржи квасац и одређене сојеве бактерија. Затим ферментира око недељу дана или више.^[2]

На крају ћете добити мрвицу живих симбиотских колонија бактерија, познату и као СЦОБИ. Овај комбуха СЦОБИ може да ферментира друге комбухе.

Овај процес омогућава да се комбуха пробиотици накупљају током ферментације, а затим седе у вашем стомаку након што га попијете. Иако ми мислимо да су бактерије све лоше, већина бактерија на свету је добра за нас.

У конкретном случају, бактерије које се налазе у комбухи ући ће вам у црева, што ће помоћи у варењу, упалама, а у неким случајевима и губитку килограма.^[3]

2. Садржи антиоксиданте

Антиоксиданти су супстанце које се боре против радикала и реактивних молекула који оштећују ваше ћелије ако остану без надзора. Много антиоксиданата ћете наћи у разним свежим намирницама, али наћи ћете их и у комбуци.

Ефекти ових антиоксиданата су истакнути у било ком рецепту комбуче који садржи зелени чај. Иако су до сада студије у овој области вршене само на пацовима.^[4]Без обзира на то, обећавајуће је ако се ови ефекти односе на људе.

3. Смањује ризик од срчаних болести

Било је студија које су такође проучавале благодати комбухе у срцу. Иако су ове студије биле само на пацовима, студије су показале нека обећања.Оглашавање

Једна студија открила је пораст нивоа лошег ЛДЛ и доброг ХДЛ холестерола за 30 дана. Та мерења холестерола су маркери за болести срца.^[5]

10 најбољих брендова Комбуцха

Пружили смо основне ствари које бисте требали знати о комбухи. Међутим, можда ћете и даље тешко изабрати које производе купити. Дакле, направили смо листу неких од најбољих брендова комбуцха који ће вам помоћи да изаберете.

1. Здравље-Аде Комбуцха

Компанија тврди да је њен бренд комбуцха најквалитетнији и најквалитетнији комбуцха који можете купити на тржишту. Као лична жена комбуча морам да се сложим с тим.

Компанија спрема хладни чај од комбуче да сачува пробиотике. Има здраве киселине за стомак. Такође је органско, без ГМО, сирово, без глутена, веганско и кошер.

Мана је што компанија не нуди политике поврата новца. Иако има мало прерађеног шећера (једини шећер који имају је органски шећер од трске), садржај шећера је већи од осталих марки комбуча. Иако је здравији, он покрива 24% ваше дневне дозе шећера, што може довести до скока нивоа шећера код неких људи.

Купите Хеалтх-Аде Комбуцха овде!

2. Брев Др. Комбуцха

Брев Др. Комбуцха је добро познат по свом чају од комбуцхе који се припрема са органским целим листовима чаја, воћем, кореном и сушеним биљем. Овај процес је компанији омогућио да купцима пружи и разне ароме комбуче.

Имају четири укуса комбуцха, сваки без сокова или додатних арома додатих током ферментације. Такође се испоручује у лименкама, а цијена му је добра по лименци.

Иако је ова комбуча јефтинија, имајте на уму да има мање угљених хидрата и других састојака који ће је учинити слађом у поређењу са другим брендовима.

Купите Брев Др. Комбуцха овде!

3. ГТс Просветљена органска сирова комбуча

ГТс је још један врхунски бренд комбуцха на који треба пазити. Њихов циљ је да обезбеде комбучу која помаже ревитализацији ума, тела и душе.

Компанија кува комбучу од 1995. године, тако да иза пива постоји дугогодишње искуство како бисте били сигурни да постижете најбољи квалитет. Долазе и у три укуса.Оглашавање

С тим у вези, можда ћете имати проблема са руковањем овом комбухом. За неке купце нису приметили побољшање у здрављу црева и нису уживали у укусу. И други купци су приметили количину шећера у својим пивима.

Купите ГТс просветљену органску сирову комбучу овде!

4. Хумм Комбуцха

Још један добар избор висококвалитетне марке комбуцха је Хумм Комбуцха. Направљен од Бенда, ОР, овај бренд комбуцха одговара укупном бренду ове компаније.

Забавно је и радосно и уклапа се у ту слику са јединственим уметничким стилом на бочици. Један купац је такође приметио да има укус сличан пиву од ђумбира.

Једини недостатак је због његове популарности, можда ће вам бити тешко да пронађете ову одређену марку комбуче.

Купите Хумм Комбуцха овде!

5. Б-теа Рав Органиц Комбуцха

Комбуцха која је на средини пута што се тиче цена, Б-теа је створио бренд комбуцхе који се држи откако су почели да га кувају пре 20 година. Сматрају да је то наука у којој хлађење није потребно.

Неке од највећих продајних тачака су употреба природних састојака, употреба зеленог чаја и доступност шест различитих укуса који користе различите пробиотике. Такође постоји чињеница да ову комбуху уопште не треба да хладите у фрижидеру.

Један од недостатака овог пива је тај што би употреба пластичних боца могла да ублажи укус. Такође постоји чињеница да, будући да компанија нуди много укуса, можда циља на количину у односу на квалитет.

Купите Б-теа Рав Органиц Комбуцха овде!

6. Лек Рав Органиц Комбуцха

Комбуцха компанија пореклом из Аустралије, Ремеди се фокусира на пиво старе школе у ​​њиховој комбуци како да направе процес. Компанија је заснована на томе да то ради органски и производи у малим серијама.

Неке од посебних погодности овог пива су да је укус богат, веган и да уопште нема шећера, иако има укус попут лимунаде од малине.Оглашавање

Ова комбуча је сјајна, међутим, једино упадљиво питање је што тренутно постоји само један укус који ова компанија припрема. Штавише, с обзиром на то да су њихова политика мале серије, примање у руке такође може бити незгодно у неким околностима.

Купите Ремеди Рав Органиц Комбуцха овде!

7. Неуро ПРОБУЦХА

Бренд Неуро Пробуцха Комбуцха је лагано газирана комбуча стабилна на полицама. Ова посебна пива се састоји од балансирања користи које имате од пијења као и свих састојака и укуса који се користе у процесу.

Њихове највеће погодности потичу од састојака које компанија користи. Ствари попут јабуковог сирћета, куркумина, ђумбира и Меиер лимуна. Сви сјајни састојци који ће побољшати ваше здравље у цревима.

То је речено, једна ствар коју је компанија променила у свом пиву је да су повукли шећер. Ако сте неко ко је навикао на слађе напитке, ово би могло бити велика промена у вашем укусу.

Купите Неуро ПРОБУЦХА овде!

8. КОЕ Органиц Комбуцха

КОЕ је још једна комбуча у лименци која је испуњена укусом. Укупно постоји пет укуса, сваки испуњен пробиотицима који чине ваше црево срећним.

Њихова пића су у лименци и не захтевају хлађење. Такође су без ГМО, вегански су, органски, немају алкохол и садрже само 35 калорија.

Купите КОЕ Органиц Комбуцха овде!

9. Вондер Дринк Пребиотиц Комбуцха

Тренутно једина комбуцха на тржишту која је сертификована органска, безалкохолна и биљна. Компанија се такође поноси и производњом комбуцха пребиотика, који се разликује од многих пробиотика, што га чини једним од јединствених брендова комбуцха. Укратко, пребиотици су организми који производе пробиотике.

Постоје три различита укуса која немају алкохол и садрже само 10 грама шећера у лименци. Компанија је такође цертифицирана за УСДА органско и без БПА.

Недостатак ове комбухе је чињеница да се разликује од осталих пића. Морате држати овај напитак у фрижидеру, а не можете га ни протрести. Такође, чињеница да је комбуцха пуна пребиотиком, а не пробиотиком, могла би вам пореметити стомак, него што би му донела корист.Оглашавање

Купите пребиотик Комбуцха Вондер Дринк овде!

10. Беттер Бооцх Комбуцха

Последњи комбуцха здравствени додатак на овој листи је Беттер Бооцх, који прави један од најбољих брендова комбуцхе тамо. Компанија тежи да направи комбучу која је за вас 100% здрава. С обзиром на то да је кошер, вегански, без глутена, без ГМО, органски и сиров, тешко је расправљати с њима по том питању.

Компанија има пет укуса на избор. Поступак кувања такође подразумева употребу пуно укуса, а садржај шећера остаје низак. Своје производе чак испоручују хладне, за разлику од других марки.

С тим у вези, транспорт производа такође може бити потенцијално питање. Један купац је приметио да су конзерве изгореле, док су други такође приметили недостатак укуса.

Купите Беттер Бооцх Комбуцха овде!

ФАК

Ево неколико најчешће постављаних питања о комбуцхи, а ми смо вам одговорили на њих.

1. Како да чувам Комбуцха код куће?

Постоје три начина на које можете чувати комбучу:

• Можете га одмах попити, а остатак ставити у фрижидер. Имајте на уму да ће ово уклонити део пенушања, мада ће укус и даље остати.
• Затворите комбучу и ставите је на топло и тамно место и оставите да одстоји 2-3 дана.
• Или можете своју комбучу претворити у сода.^[6]

2. Могу ли пити те ствари лебдећи у боци?

Укратко, да. Комбуцха је живи чај, јер се у њему користе бактерије. Ствари које лебде на врху су заправо раније споменуте комбухе СЦОБИ и добар је знак да су тамо. То је сигнални знак да је пиво здраво.

3. Да ли ће ме Комбуцха напити?

Комбуцха са алкохолом се може очекивати када га правите. Такође, многе комерцијалне листе састојака комбухе садрже алкохол. Међутим, иако је то могуће, мораћете да попијете пуно комбухе и да имате малу толеранцију на алкохол.

Да се ​​стави у перспективу, осам конзерви комерцијалне комбухе алкохолна је еквивалентност једне боце пива.^[7]

Последње мисли

Ако тражите здравији стомак и пробавни систем, комбуцха је брзо и једноставно решење. То је речено, постоје многи брендови комбуцха за вас да бисте пробали и видели шта је најбоље за вас.

Још пића за здравије црева

• 8 здравих енергетских пића која вам могу подстаћи без кофеина
• 15 укусних пробиотичких напитака које вреди покушати ради бољег здравља варења
• Топ 10 природних пробиотика за здраво црево и јак имунитет

Кредит за истакнуте фотографије: Тина Витхерспоон путем унспласх.цом

Референца