Сви се можемо повезати са непријатном ситуацијом да имамо хитну потребу да пишкимо током или након пливања. Али већини нас је било превише непријатно да бисмо о томе и разговарали или разговарали са лекаром. Па, прво, потпуно је НОРМАЛНО да се ово догоди и иза тога постоји легитиман медицински разлог. Ако сте забринути да вам је бешика проблематична, прочитајте и сазнајте шта стоји иза овога и шта можете учинити с тим у вези.

Ваша бешика није учинила ништа погрешно

Прво, нисте ви криви Тхе разлог зашто се ово догађа нема никакве везе са вама. Све зависи од температуре воде. Што је вода хладнија, то вам је већа диуреза (медицински израз за појачано мокрење). Оно што се дешава назива се „хладна потапајућа диуреза“.Оглашавање

Наука која стоји иза овога

Ово је у основи корак по корак рашчламба онога што се дешава.

1. Хладна вода испира топлоту крвних судова који леже у близини површине коже.
2. Крвни судови се сужавају и отуда долази до смањеног протока крви у екстремитетима тела у настојању да се сачува топлота.
3. То подстиче брзо повећање крвног притиска.
4. Тело реагује на то надокнађивањем повишеног артеријског крвног притиска ослобађањем течности.
5. Најбржи и најлакши начин за ваше тело да то уради је да пишки.Оглашавање

Као резултат, већини људи може постати непријатно. Без праксе, некима ће можда бити немогуће мокрење у хладној води. Други, када напусте воду, осете да се потреба за мокрењем повећала стоструко пошто се мишићима тела коначно дозволи да се опусте.

Шта се дешава у базену

Ова појава није повезана само са хладном водом. Већина нас се суочила с тим у јавним или приватним базенима, јер је вода у базену, иако топлија од мора, и даље хладна од нормалне људске температуре. Осим тога, када напустите топли базен да бисте отишли ​​на хладније место попут места за пресвлачење или туширања, можда ћете осетити изненадне гуске бубуљице на кожи и силну жељу за мокрењем из истог горе наведеног разлога.Оглашавање

Шта треба да бринете

Ово има велику последицу, а то је дехидрација. Оно што се дешава са пливачима маратонима који прелазе Ламанш, на пример, јесте да се њихова храна састоји од течних угљених хидрата. Генерално, вашем телу је потребан један литар воде на сат, а као резултат ове „диурезе са хладним потапањем“, течност коју бубрег обрађује уместо да се врати у тело складишти се у бешику. Даље, прехлада сузбија производњу хормона вазопресина или АДХ, који би заузврат требало да сузбија диурезу. Пливач је приморан да више мокри, а телу је потребно више воде да би надокнадило благу дехидрацију.

Дакле, ако имате хитан нагон за мокрењем током или након пливања, схватите да је оно што се догађа природни телесни одговор и да с вама нема ништа лоше. Да би се осигурао оптималан перформансе , адекватна хидратација је обавезна. Покушајте да конзумирате напитке који садрже воду, глукозу и електролите. Поделите ове информације са пријатељима и ублажите њихове сумње!Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Ед Грегори преко стокпиц.цом