ПОДЦАСТ: Ум, мозак и односи: Интеграција као кључ менталног здравља
У овом главном обраћању о интегративном менталном здрављу, Дан Сиегел нуди преглед процеса интеграције као механизма који лежи у основи добробити у нашим телима и у нашим односима. Без интеграције настаје хаос и ригидност. Повезивањем различитих елемената система – у телу или у нашим везама са другима и са самом планетом – идемо ка интеграцији. Резултат интеграције је хармонија. Ум се може искористити да регулише проток енергије и информација у нашим телима иу нашим односима ка интеграцији и стварању менталног здравља.
