Како зауставити самооптуживање и почети опраштати себи

Како зауставити самооптуживање и почети опраштати себи

Ваш Хороскоп За Сутра

Сви греше. То је клише у који можда верујете, а можда и не, али је истина. Можете погледати причу о успеху и рећи: Па шта је с њим? Све ради како треба. То дефинитивно није тачно. Разлика је у томе што успешни људи престају да се криве за грешке. Крећу се мимо својих грешака да би кренули напред у животу. Ако се зауставите на лошој одлуци, само ћете погоршати негативна осећања која имате према себи. Можда је тешко, али да бисте стигли тамо где желите, морате себи опростити.

1. Преузмите одговорност, не кривите

Када преузмете одговорност за своје поступке, прихватате да сте погрешили. Не покушавајте да кривицу пребаците на друге. Потребна је особа јаке воље да призна да је погрешила, а то треба учинити да бисте се прочистили. Ако не прихватите одговорност, ризикујете да вас други током живота неуморно криве. Прихватањем одговорности јасно стављате до знања да сте погрешили и да сада желите радити на побољшању себе.Оглашавање



2. Волите себе

Када кривите себе, бацате се у негативно светло. Када прихватите одговорност за своје поступке, моћи ћете да се усредсредите на своје позитивне особине (одговорност је једна од њих). Будите љубазни према себи. Будите реални према својим недостацима, али и према својим снагама. Чинећи то, можете се усредсредити на јачање својих слабости, истовремено допуњавајући позитивне аспекте ваше личности.



3. Потражите помоћ

Постоји заблуда да је тражење менталне помоћи знак слабости. Ово је дефинитивно нетачно. У ствари, одлука да посетите терапеута је знак да желите да се поправите. Не дозволите да вас социјална стигма гледања стручњака за ментално здравље одврати од пружања потребне помоћи. На пример, размислите о овој паралели одласка у теретану. Иза одласка у теретану нема стигме, што је начин да одржите физичко ја у форми. Одлазак код терапеута једноставно је начин одржавања вашег менталног и духовног здравља у најбољем реду.Оглашавање

4. Помозите другима

Несумњиво имате много талената, али ако дане проводите ваљајући се у самосажаљењу, никада их нећете искористити. Користите своју стручност да бисте помогли другима и вратили својој заједници. Осетићете како лебдите све даље и даље од грешака које сте направили. Почните да се дефинишете добротворним акцијама које предузимате. Волонтирање је такође одличан начин да стекнете перспективу о свету око себе. То би могао бити и начин да пронађете свој прави животни позив.

5. Не будите критични

Ако сте критични према себи, постоји шанса да сте критични и према другима, можда и не слутећи. Суђење другима је губљење вашег времена, које бисте могли потрошити на неки начин да се побољшате. Уместо да осуђујете друге, тражите добро у свима које сретнете. Покушајте да сагледате ствари са њихове тачке гледишта. Даље, они који осуђују друге су обично параноични и мисле да други суде њих. Отпустите идеју да су сви остали по вас и моћи ћете да живите пуним плућима.Оглашавање



6. опрости слободно

Као што рекох: Сви греше. Први корак ка томе да себи опростите због погрешке је да више опраштате другима. Једном када то потпуно схватите свима греши, бићете склонији да опростите себе . Не морате бити савршени - јер нико није. Само треба да будеш најбољи ти да можеш бити. Све започиње праштањем себи и настављањем свог живота.

7. Учите и идите даље

Грешка која је направљена више пута није грешка. Ако нисте научили први пут, немојте очекивати саосећање ни од кога други пут кад забрљате. Препустите се својим поступцима и искористите то искуство као одскочну даску. Не постаните стагнирајући. Такође, не дозволите да паднете у старе навике. Да нико никада није погрешио, нико се никада не би поправио. Грешка коју сте направили не мора за вас да пише крај времена. Наставите да притискате напред, носећи са собом знање које сте научили током најтежих тренутака.Оглашавање



Кредит за истакнуте фотографије: Флицкр на фарм9.статицфлицкр.цом

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
10 ствари које треба да научите да бисте живели заиста срећним животом
10 ствари које треба да научите да бисте живели заиста срећним животом
Ако спавате са мокром косом, спаваћете са бактеријама више од милион сати у животу
Ако спавате са мокром косом, спаваћете са бактеријама више од милион сати у животу
Унутрашњи глас који покреће самоубиство
Унутрашњи глас који покреће самоубиство
10 ситница које срећни парови раде сваког дана
10 ситница које срећни парови раде сваког дана
Важност традиције
Важност традиције
Дан сећања: прилика да се допре до ветерана
Дан сећања: прилика да се допре до ветерана
7 Предности осмеха и смеха за које нисте знали
7 Предности осмеха и смеха за које нисте знали
Прослава 30 година Тетриса - Слагалица која користи вашем мозгу
Прослава 30 година Тетриса - Слагалица која користи вашем мозгу
Да ли знате значење воћних налепница? Они могу огромно утицати на ваше здравље
Да ли знате значење воћних налепница? Они могу огромно утицати на ваше здравље
Како се натерати да предузмете мере ка свом циљу
Како се натерати да предузмете мере ка свом циљу
Како узгајати дрво лимуна из семена код куће
Како узгајати дрво лимуна из семена код куће
50 цитата за самохрану маму о томе како остати јака и вољена
50 цитата за самохрану маму о томе како остати јака и вољена
Да слушам дете
Да слушам дете
20 корисних ствари које сада можете научити које ће вам променити живот
20 корисних ствари које сада можете научити које ће вам променити живот
10 најбољих женских пробиотика за уринарну и дигестивну подршку
10 најбољих женских пробиотика за уринарну и дигестивну подршку