Као што је Хипократ једном рекао, све болести почињу у цревима и у томе има толико истине о чему сведоче врло конкретне студије које се спроводе. За наш гастроинтестинални систем каже се да је наш мозак као други мозак због 100 милиона нервних завршетака који постављају наше гастроинтестиналне путеве. Према др. Доуглас Лорд-у, било који проблеми који се појаве у нашем гастроинтестиналном систему могу утицати на многе ствари као што су наше расположење, памћење, па чак и имуни систем.

Један од начина да сазнамо да ли наш гастроинтестинални систем функционише оптимално је једноставним гледањем боје наше крме. Различите боје могу указати на то да ли су наша црева и целокупан пробавни систем здрави. Међутим, боја сама по себи није једини показатељ дигестивног здравља, чак и учесталост, облик и мирис ваше каке важне су ствари на које морате пазити када утврђујете да ли су вам црева здрава. Испод су различите боје и шта оне заправо значе.

Боја каке:

1. Црна столица

Према клиници Маио, ако је ваша столица црне боје, то би могло значити да постоји крварење у горњем делу гастроинтестиналног тракта, највероватније у пределу желуца. Могући дијетални узроци могу бити због додатака гвожђа, слатког сладића или чак бизмут-субсалицилата, лека против дијареје за који је познато да изазива црну столицу.Оглашавање

2. Зелена столица

Зелена столица је показатељ да ваша храна можда пребрзо пролази кроз црева и да жуч нема довољно времена за разградњу. Могући узроци томе могу бити превише лиснатог поврћа или уношење превише зелене боје.

3. Столица светле или беле боје

Ако је ваша столица беле боје, то би могло значити да у вашој столици нема довољно жучи и могло би указивати на то да је блокада у вашем жучном каналу. Узрок томе могу бити лекови против дијареје или други лекови.

4. Жута или масна столица

Жута и масна столица, а понекад чак и непријатног мириса могу бити показатељи да у вашој исхрани има превише масти. Или то такође може значити да постоји поремећај малапсорпције који је узрокован нетолеранцијом на лактозу, оштећењем црева или чак целијакијом - што значи да је ваше тело преосетљиво на глутен, што доводи до потешкоћа у варењу хране.Оглашавање

5. ЦРВЕНА СТОЛИЦА

Ако вам је столица црвена, немојте паничарити. То би једноставно могло значити једноставне проблеме као што су хемороиди (проширене вене у близини ректалног подручја које пуцају) или аналне пукотине настале услед кидања облога аналног канала. Ова питања се лако могу решити лековима који се продају без рецепта. Али само да бисте били сигурни, најбоље је да се обратите лекару.

Пооп Схапе:

Још један одличан начин да сазнате да ли је ваше здравље пробаве оптимално је разумевање Бристол таблице столица.Оглашавање

На проблеме попут запртја можете се обратити ако наиђете на облике столице у облику типа 1 и типа 2, где је столица квргава и тврда или кобасица. Да бисте се суочили са констипацијом, можда ћете желети да се редовно бавите вежбама, уверите се да пијете довољно течности, а такође уносите довољно поврћа, воћа и влакана.

Ваше здравље пробаве је нормално ако су облик и текстура ваше столице попут типа 3 и 4.

За тип 5, ово би био идеалан облик за људе који имају нужду 2-3 пута дневно, посебно након већих оброка.Оглашавање

За тип 6 када је столица кашастог облика, сматра се граничном нормалном ситуацијом, јер такве врсте столице могу бити показатељ хиперактивног дебелог црева или је тело у стресном стању, што доводи до ослобађања више воде и повећања крвног притиска. Превише зачина у вашој исхрани и евентуално конзумирање превише воде са високим садржајем минерала може довести до тога да се ваша столица обликује као таква.

И на крају, тип 7 ​​је наравно дијареја. Затвор у дебелом цреву може довести до тога да течни садржај из танког црева не иде нигде другде, већ до ректума, док се апсорбује само мала количина воде. Дакле, људи који имају дијареју могу такође доживети дехидрацију.

Какао мирис

Мирис крме такође може пуно рећи о вашем цревном здрављу. Требало би да знате да су смрдљиви мириси какице нормални и да ћете тешко добити какицу која не мирише. Али често неподношљиво смрдљива столица може значити основни проблем са здрављем црева, а столица је обично течна и мекана. Узроци такве столице могу бити малапсорпција, инфекција у цревима или чак алергије. Ако је ваша столица увек смрдљива, најбоље је да је прегледате код лекара.Оглашавање

Пооп Фрекуенци

Према доктору Мерцоли, пражњење црева 3 пута дневно или 3 пута недељно сматра се нормалним. Констипација се јавља ако се током три дана не врши црева, од којих је доктор Мерцола наложио људима који пате од затвора да дођу у чучањ који може помоћи. И наравно, више од 3 пута дневно би се сматрало дијарејом.