КАКО ИЗАЋИ ИЗ НАСИЛНЕ ВЕЗЕ И ПОЧЕТИ ИЗНОВА

Када упознате некога коме сте романтично привлачни, већина људи ни на минут не помисли да ће веза постати насилна. Већина нас се нада да ћемо живети бајковиту љубавну причу и одјахати дубоко заљубљени у залазак сунца.

Нажалост, то се не дешава код многих људи. Многи се нађу у насилној вези.

Ако никада нисте били у једном, можда се питате зашто би неко икада толерисао то негативно понашање према себи. Па, није тако једноставно како звучи. Из спољашњег погледа лако је рећи, зашто не изађу? Али изнутра је то много другачије искуство за већину људи који су злостављани.

Како почиње?

Веровали или не, већина насилних веза започиње као и свака друга. Насилник је обично врло шармантан и харизматичан. Злостављач пада на чин који чине и, као резултат тога, вероватно се заљуби у њих.

Али то није ПРАВА особа. Права особа је дубоко у себи насилна.

То се дешава полако. Да бих боље објаснио, дозволите ми да користим метафору.

Рецимо да волите да једете жабље краке (знам да већина људи то не чини, али запамтите, ово је само аналогија). Дакле, једног дана и сами ухватите жабу и намеравате да је кувате кувањем у врућој води.

Ако жабу спустите у кипућу воду, биће шокирана и покушаће да изађе. Због изненадности промене, они то одмах примете.

Али, ако прво ставите жабу у воду собне температуре, а затим полако, врло полако, појачавате топлоту до кључања, жаба то заиста неће приметити док не буде прекасно. То се дешава готово а да жаба то не зна.Оглашавање

Видите, то се најчешће догађа у насилним везама. Злостављање почиње полако, а онда долазе извињења. А онда опроштај. Затим још злостављања, и још више и више, све док коначно не прерасте у потпуно злоупотребу.

Због тога је понекад тешко да неко препозна када је у насилној вези.

Који су знаци злостављања?

Да бисте изашли из насилне везе, прво морате себи да признате да сте у таквој вези. Не можете променити оно што не препознајете. Поново, то можда звучи лако, али то није за многе људе. Дакле, ево само неколико знакова да сте у насилној вези.

1. Позивање имена

Б * тцх, Вх * ре и многа друга ужасна имена могу се користити када је насилник љут. Користе ове речи да би вас деградирали и уништили ваше самопоштовање.

Видите, насилник не може заиста да вас злоставља ако се волите - јер то нећете поднети. Због тога морају да вас зову.

2. Увреде

Поред прозивања, и свака друга врста увреде ће вам летети. Могли би вас назвати дебелим, глупим, љигавцем, идиотом, нико вас не воли или било шта друго. Опет, ово је покушај насилника да непрестано уништава ваш осећај самопоштовања и самопоштовања.

3. Гаслигхтинг

Гаслигхтинг је психолошка техника манипулације која тера некога да доводи у питање властити здрав разум. Стално претпостављате себе. Често се питате да ли сам превише осетљив? и осећате се збуњено или чак лудо.

Можда се чак и стално извињавате чак и ако мислите да заправо не грешите. Али насилник вас тера да МИСЛИТЕ да грешите.

4. Љубоморно и контролисање понашања

На несрећу, већина људи мисли да је љубомора знак љубави. Али стварно није. То је знак несигурности и стрепње.Оглашавање

Ако је неко љубоморан, природно ће покушати да контролише ваше поступке, на пример, Не можете разговарати с тим момком на послу. На крају ће покушати да контролишу читав ваш живот ако им то допустите.

5. Изолација

У екстремнијим насилним везама, љубоморно и контролно понашање може довести до социјалне изолације. Другим речима, насилник вам више неће дозволити да се виђате са породицом или пријатељима. Јер ако вам допусте, можда ће покушати да вам унесу мало смисла и убеде вас да напустите свог злостављача.

6. Кривити вас за све

Никада ни за шта не преузимају личну одговорност - јер је све ваша грешка. Ово би такође могао бити део стратегије осветљења. Они мисле да не могу учинити ништа лоше, и зато сте ВИ особа која треба да се промени - а не ОНИ.

7. Физичко насиље - чак и ако само претње

Већина људи зна да је физичко насиље знак насилне везе. Међутим, можда сте одрасли у породици у којој сте ви или неко други физички злостављани, па можда мислите да је то нормалан део везе.

Уверавам вас - НИЈЕ. Чак и пуке претње физичким злостављањем представљају насилно понашање.

Како изаћи из насилне везе

Сада када знате неке знакове насилне везе (иако их има много више), хајде да разговарамо о томе како можете да изађете.

1. Све документујте

Запишите све што вам се догоди у дневник или дневник. Разлог за то је двојак:

Прво, помоћи ће вам да НЕ доводите у питање здрав разум. Документовање онога што сте рекли и онога што су рекли (и урадили) заиста помаже да се ствари поставе у перспективу.

Друго, може вам послужити као документација ако требате да поднесете забрану приступа или ако их на неки начин морате кривично гонити. Постоје апликације које вам могу помоћи. На пример, ако вас насилник понижава и прети вам, можете притиснути тајно дугме на телефону и он ће почети да их снима.Оглашавање

2. Спакујте торбу за хитне случајеве

Никад не знате када ћете имати прилику да одете. Отприлике као кад имате бебу, једноставно не знате када ће наступити тренутак.

Дакле, спакујте торбу и спремите је да истрчи кроз врата кад за то дође време. А ако имате децу, спакујте и њихову. Ако вас је насилник држао изолованим, ово је посебно важно јер вам можда чак ни не дозвољавају да изађете из куће - и као резултат тога, будно вас прате.

3. Имајте план

Једно је напустити, а друго је знати куда идете. Ако имате подршку породице и пријатеља, најочигледнији избор био би живот с једним од њих.

Међутим, ако је ваш насилник стварно луд и насилан, то би му такође могло наштетити. Такође можете да одете у склониште за жене или на било које друго место које помаже злостављаним женама.

Где год да идете, морате имати план у камену пре него што одете.

4. Уштедите новац на тајном и приступачном месту

Ово ће бити много лакше ако имате свој посао. Међутим, чак и ако то не учините, можете покушати да пронађете новац по кући и полако штедите довољно док не будете имали нешто за оставити.

Можда нађите тајни посао где ваш насилник неће сазнати ако је могуће. Али очигледно је да не желите да ваш насилник зна. Најбоље је да га држите ван куће са поверљивим чланом породице или пријатељем ако је могуће. Или чак отворите свој тајни рачун у другој банци.

5. Упозорите породицу и пријатеље

Ако имате подршку породице и пријатеља, мораћете да их упозорите на свој план. Реците им шта се тачно догађа у вези како би знали да бисте могли да одете у тренутку.

Ако сте већ дуго у насилној вези, они можда заправо неће веровати да овај пут одлазите (мислите на Дечака који је заплакао Вук.) Али уверите их да сте овог пута озбиљни и нека вам помогну да наставите са твој план.Оглашавање

6. Блокирајте и искључите свог злостављача

Нажалост, многи људи који су успешни у напуштању насилних веза само се саботирају враћајући се назад. Не можете то учинити! Мислим, у чему је поента? У ствари, ваш насилник ће се вероватно погоршати јер сте имали храбрости да их напустите, а то ће их наљутити!

Дакле, КЛАЈИТЕ СЕ. Блокирајте њихов број телефона. Блокирајте их на друштвеним мрежама. Не објављујте на друштвеним мрежама да вас не би могли пронаћи.

Потпуно се одвојите од њих да бисте могли да наставите са својим животом. То је ЈЕДИНИ НАЧИН. Јер ако то не учините, учиниће да мислите да су се променили својим извињењем и празним обећањима. Гарантујем вам да се неће променити - зато им не верујте!

Последње мисли

Иако већина људи о мушкарцима мисли да су насилници у вези, може бити и обрнуто. На свету има доста мушкараца које жене злостављају, али они се вероватно превише плаше / поносе да би то признали. Није важно ваш пол - злостављање је злостављање. И треба престати.

Запамтите ово: Морате добити саветовање или терапију пре него што ступите у другу везу. Морате да откријете шта је код вас оно што је уопште омогућило другој особи да вас злоставља. Разлога је много, а многи су јединствени за сваког појединца. Али то треба да средите у себи како следећи пут не бисте привукли другог злостављача.

Можда звучи готово немогуће напустити насилну везу, али није. Многи људи су то чинили и раније, а можете и ви.