„Исповест је добра за душу у смислу да је капут од твида добар за перут — то је више палијатив него лек.“
~ Петер Де Вриес

Пре неколико година, презентовао сам радионицу на Фестивалу књига у Западном Холивуду под називом 'Цонфессионал Вритинг'. Било је веома посећено; у ствари, док смо затворили врата учионице, било је само места за стајање. За мене је ово било веома речито, јер показује да људи желе да поделе своје најдубље тајне. За читаоце, термин исповедног писања привлачи пажњу, али за писца може бити исцељујући облик писања који се користи за откривање дубоко скривених осећања.

Они који су страствени читаоци мојих блогова већ знају да сам велики заговорник писања за лечење када се користи у комбинацији са терапијом разговором. Исповедно писање није увек лековито, али је начин изражавања осећања на страници. Уопштено говорећи, писање нам може помоћи да схватимо одређене догађаје и околности у нашим животима. Када је у питању исповедно писање, оно може пружити предах од скривања иза вела тајни.

Ако пишете и на крају објавите своје исповедно писање, можете помоћи и другима који су можда прошли кроз слична животна искуства. Једна од мојих омиљених референтних књига на ову тему је Неустрашиве исповести од Сју Вилијам Силверман, која каже да исповедни писци служе као емоционални водичи за друге.

Искреност је посебно важна у исповедном писању, као иу било којој врсти личног писања. У класичној антологији мог пријатеља Пхиллипа Лопатеа, Уметност личног есеја , каже он, 'Борба за поштење је централна за етос личног есеја' и рекао бих да је то релевантно и за конфесионално писање. Многи примери таквих су укључени у ову дивну колекцију. Лопате наставља говорећи да „лични есејиста [и додајем и исповедни писац] мора пре свега бити поуздан приповедач; морамо веровати његовој или њеној сржи искрености.' Он наставља да каже да је део овог поверења повезан са личним излагањем писца издајама, неизвесностима и неповерењу у себе.

Углавном, исповедно писање може имати различите облике — писање у часописима, писма, есеје, књиге или песме. Многи људи мемоаре сматрају главним обликом исповедног писања, али заиста, свако лично писање које користи 'ја' може бити његов облик, пошто је исповедно писање написано у првом лицу и дели тајну или откровење.

Често се исповести дотичу тамнијих или потиснутијих делова наших живота. Светог Августина Исповести спадају међу прве објављене исповести, написане у ИВ и В веку. Састоји се од 13 томова у којима говори о свом обраћењу на хришћанство као резултату греха почињених као дете, као што су крађа и пожуда.

Ако одлучите да се бавите исповедним писањем, запитајте се: 'Шта то носим?' Нека од најмоћнијих писања се раде када, на пример, пишете о ономе за шта се држите и повежете то са универзалном темом са којом се други могу повезати. На овај начин, писци су подстакнути да зароне дубоко, на површину, а затим погледају изван себе.

Исповедно писање не треба мешати са писањем о трауми, иако се понекад теме преклапају. Исповести су тајне које нису нужно повезане са траумом; могу бити тајне, страсти или снови. На пример, нека признања која су моји студенти дали у прошлости укључују:

• Фалсификовао сам правно писмо.
• Ја сам бисексуалац.
• Не могу да престанем да размишљам о сексу.
• Хоћу да убијем своју мајку.
• Маштам о бекству са својим професором.
• Ангажујем само секси личне асистенте.
• Никада се не јављам на телефон када звони.
• Потајно волим свој посао, али само да бих се уклопио, свима кажем да га мрзим.
• Имам 50 година и немам појма шта желим да радим када порастем.

Пре почетка твој исповедног писања, напишите или откуцајте реч ДИШИ преко врха странице. Затим дубоко удахните и издахните. Као и писање дневника, можете укључити неке од својих ритуалних активности пре писања, као што су медитација, паљење свеће, шоља чаја или истезање.

Ево неких могућих савета за писање:

1. Пишите неколико минута о томе шта вам је често на уму или шта вас опседа — да ли је то секс, књиге, одећа, аутомобили или природа? Напишите мало о историји ове опсесије и одакле мислите да је настала. Да ли је то повезано са догађајем или одређеном особом?
2. Почните са изјавом „Пре него што одем, желим да вам кажем . . .' Понекад је добро да своје писање усмерите ка једној особи.
3. Помислите на некога коме бисте желели да се захвалите—можда рођаку, пријатељу, ментору или вољеној особи. Напишите писмо овој особи у којој изражавате своју захвалност, како се осећате и колико је она или она важна (или је била) у вашем животу.
4. Помислите на некога ко вас љути. Напишите писмо овој особи изражавајући како се осећате. Није важно да ли одлучите да га пошаљете или не; важно је да записујете своја осећања.
5. Напишите песму која почиње са „Жао ми је“.
6. Сетите се свог детињства и сетите се собе у свом дому. Напишите један пасус у коме описујете собу као да сте дете које седи у њој. Напишите други пасус из свог тренутног становишта.
7. Размислите о нечему што сте урадили у прошлости и што сматрате грешком. Запишите како бисте се данас другачије носили са ситуацијом.