Свако вам може рећи да је дисциплина неуредан посао. Чак ни најбољи родитељи не би могли све време да исправе. Међутим, део онога што компликује процес учења наше деце да се понашају јесте то што родитељи доносе много свог пртљага за сто. Деца могу бити велики покретач осећања из вашег детињства, осећања којих више нисте ни свесни. Када се дете понаша, то може да вас узбурка, чинећи да се осећате интензивно и загрејано. То може узроковати да се осећате увређено, занемарено или посрамљено. Проблем је у томе што када вас разбесне сопствене емоције, нисте толико опремљени да се мирно и рационално носите са емоцијама свог детета.

Како каже др Данијел Сигел у својој новој књизи Недрамска дисциплина , чији је коаутор др Тина Брајсон, дисциплина се односи на подучавање, а не на казну. Пречесто, када се родитељи осећају испровоцираним или подстакнутим од своје деце, дисциплина постаје више у ослобађању њихових осећања него у учењу детета. Родитељи ће бити много ефикаснији када се изборе са сопственим емоцијама и буду у стању да буду усклађени са својом децом. Имајући то на уму, ево неколико правила по којима треба да живите када је у питању дисциплиновање вашег детета:

1. Увек прво буди миран.

Када се сами завршите, ваше понашање може бити не само погрешно усклађено већ и недоследно. На пример, ваше дете може да скаче по јастуцима кауча, а ви то исцрпљено игноришете. Онда, чим случајно оборе лампу, ви на њих вриштите: „Види шта си урадио! Престани да се понашаш као животиња и да скачеш по намештају!' Дете је можда већ збуњено. Зашто сте наизглед били у реду са скакањем само неколико минута раније? Затим, уместо да их зауставите када сте били мирни и први пут приметили понашање, ви разнесете друго, ствари неизбежно крену по злу. Родитељ који их запрепасти и 'окрене им поклопац' изгледа веома застрашујуће за децу. Штавише, када се на децу виче, она се ретко сећају лекције коју је њихов родитељ покушавао да пренесе. Оно чега се сећају је страх који их је савладао када је тај родитељ изгубио смиреност. Најбоље што родитељи могу да ураде пре него што приђу свом детету је да се смире. Удахните неколико пута, пронађите начин да се опустите, а затим се позабавите ситуацијом.

2. Размислите о исходу.

Дисциплина није ефикасна када је у питању ослобађање сопствене фрустрације. Викање на своје дете: 'Зашто се хваташ? Излуђујеш ме!' вероватно их неће натерати да се смире и буду рационални. Размислите о томе шта заиста желите да постигнете у ситуацији, о лекцији коју желите да они извуку из искуства. Највероватније, желите да се ваше дете осећа виђеним и брижним, али и да има осећај морала и одговорности. Желите да се осећају сигурно у вашој вези, али схватите да неће увек успети. Када размислите о свом циљу за интеракцију, можете предузети свесније, ефикасније кораке да до тога дођете.

3. Повежите се на емоционалном нивоу.

Када се дете распада или доживљава стрес и глуми, прво треба да се повежете са њим на емоционалном нивоу који ће га у том тренутку доживети. Често то значи остваривање физичког контакта, клечање до њиховог нивоа, можда стављање руке око њих и гледање у очи. Пронађите начин да им помогнете да се смире без свађе логике или разлога. Уместо тога, одвојите тренутак да се позабавите њиховим емоционалним стањем. „Чини се да се осећате јако тужно због овога.“

Када се смире, можете им помоћи да пронађу решење за проблем. Као што др Сигел каже, „повежи се и преусмери“. Ако вас затраже колачић пре спавања, могли бисте да кажете: „Хајде да направимо колачиће заједно за рођенданску забаву вашег пријатеља следеће недеље, али сада, шта кажете на то да прочитамо књигу?“ Резолуција неће увек бити тако црно-бела. Ако се ваше дете распада због домаћег задатка, одговор неће бити да га не уради, али можда би могло да проведе неко време на другом пројекту, а затим да му се врати или заузме потпуно другачији приступ ономе што ради. на.

4. Никада немојте изоловати или физички кажњавати.

Надам се да у данашње време родитељи знају научни аргументи против физичке дисциплине. Постоји милион разлога да не ударите своје дете, од којих је можда најмање важан да га то НЕ тера да се понаша. Међутим, још један уобичајени приступ који треба довести у питање је изолација или „тајм аут“. Не улазећи превише у тренутну контроверзу око тајм-аута, главни закључак је да им изоловање ваше деце када се не понашају ускраћује важну лекцију о развоју. Желите да ваше дете може да се повеже и комуницира, чак и када се појаве тешки проблеми. Желите да науче како да користе друге да себи помогну да се емоционално регулишу. Ово је питање социјализације ваше деце и њихове отпорности у стварном свету, где неће моћи да се сакрију сваки пут када дође до сукоба.

5. Учите емпатија .

То је позната слика: родитељ вуче своје дете преко игралишта да се извини детету које је узнемирио. 'Сада је погледај у очи и реци да ти је жао што си јој узео играчку.' Дете с пола срца понавља оно што каже родитељ и одјури што брже може. Мало се научи из ове размене, у којој сте приморали своју децу да прођу кроз покрете, а да заиста не разумеју шта су урадили. Боља стратегија је разговарати са дететом и помоћи му да разуме шта друга особа у интеракцији осећа. „Како бисте се осећали да вам неко узме играчку без питања?“ Наводећи их да се повежу, постављате основу за учење емпатије. Не ради се о томе да их натерате да изнесу празна извињења, већ да им помогнете да стекну прави осећај за емоције и искуство друге особе.

6. Водите примером… и нека буду.

Данас родитељи желе да се допадају својој деци. То само по себи није лоша ствар, али као родитељи, имамо одговорност да научимо своју децу како да буду одрасли. Размазивање деце или претерано родитељство ствара их да имају искривљен осећај важности. Када одрасту, свет ће их вероватно разочарати. Са друге стране, ако их одбаците или будете превише строги, могу да натерају да се осећају удаљено од вас или да су приморани да се побуне. Најбоља ствар коју можете учинити је да будете најбољи у себи. Вођен примером. Понашајте се као особа каква бисте желели да буду. Кад ово кажем, не мислим бити доктор и очекивати да и ваше дете буде исто. Мислим, заиста покушајте да живите према општим квалитетима којима се дивите, а то су саосећање, стрпљење, прихватање, поштење, великодушност. Будите љубазни, подржавајући и пуни љубави. Обезбедите структуру и сигурност, али онда, нека буду. Дозволите им да истраже свој свет и открију ко су. Немојте наметати непотребна ограничења која одражавају само оно што ви желите, а не оно што они желе. На овај начин, они ће бити привучени да интернализују ваше позитивне квалитете, док ће истовремено осетити слободу да постану људи какви треба да буду.