Замислите како бисмо сви изгледали када бисмо своје бриге носили споља. Да постоји нека физичка манифестација нашег емотивног пртљага и прекида везе, сви бисмо били непрепознатљиви. Ако затекнете да понекад мислите да нисте онакви какви бисте требали, време је да истражите начине да тај осећај избаците на ивицу и погледате како ствари променити на здрав начин. Ево 25 ствари које треба да се ослободимо, а које бисмо сви могли да одбацимо до следећих рођендана.

1. Пустите све што вас не чини бољом или срећнијом особом

Изграђени смо да тежимо величини и да наступамо најбоље што можемо. Све што не служи нашој потрази за самопобољшањем, треба померати по страни - мада не на штету наше среће.

2. Пусти бреме других људи

Сви смо ми чувари свог брата на овај или онај начин, али допуштати да терет других троши и влада вашим животом није здраво. Помозите другима у разумним границама, али исто тако знајте када им допустите да сами себи помогну.

3. Пустите оно што други људи мисле о вама

Већина нас има тенденцију да мисли да нас други људи осуђују много оштрије него што заправо чине.

4. Пустите своју потрагу за нереалном телесном сликом

Досад је готово флоскула да укажемо на то како су медији лоше искривили слике нашег тела. У рекламама стално видимо једва одевене моделе који нам на несвесном нивоу говоре да се никада нећемо мерити. Једина особа којој ваше тело треба да удовољи сте ви сами.

5. Пустите се избегавања својих проблема

Можда мислите да би ваш покушај да своје проблеме пометете под тепих могао бити здрав, али ништа није даље од истине. Ништа се неће побољшати ако не будемо активно тражили практична решења својих проблема.Оглашавање

6. Пустите жаљење

Жаљење је попут отрова; ако се не лечи, може вас убити. У нашем животу постоје ствари које су могле проћи другачије, али губитак сна због њих није здрав.

7. Пустите лење ставове и непродуктивне дане

Треба понешто рећи за успоравање и уживање у лењем дану ту и тамо, али када ови дани постану правило, а не изузетак, пашћете у образац којем је тешко побећи.

8. Пустите своју несигурност

Све чега треба да се сетите је ово: сами смо себи најоштрији критичари.

9. Пустите плач због неисправности својствене животу

Неки од нас као деца науче да ће увек бити неко бољи од нас. Ако сте ту чињеницу изгубили из вида, време је да је поново научите.

10. Пустите постављање превисоких погледа

Добро је имати снове и амбиције, али важно је да и они буду утемељени. Очекивати превише од себе никада није здраво.

11. Отпустите веровање да све стиже у своје време

Можда верујете у судбину, судбину или провидност. То је добро и добро, али то не може да замени преузимање одговорности за ваш живот и позитивне промене. Ако нешто желите, на вама је да то потражите. Не чекајте да вам дође.Оглашавање

12. Отпусти склоност ка одуговлачењу

Сви имамо одговорности. Покушај да их избегнете или одложите за неки други дан неће вам учинити ништа осим што ћете нагомилати стрес све већи.

13. Пустите да се задржавате на својим грешкама

Можда сте негде погрешно скренули Можда сте одлучили да не настављате ту војну каријеру, окрећући леђа војним стипендијама које су вам могле уштедети тоне новца. Уместо да се задржавате на својим грешкама, одлучите да исправите ствари.

14. Пустите стрес

Сви се с времена на време предајемо стресу, а истина је да то може бити одличан мотиватор. Проблем је у следећем: нема ништа горе од вешања на исте изворе стреса месецима или годинама.

15. Пустите покушај да промените људе око себе

Можда се људи могу променити, а можда и не могу. Ако могу, они су једини који могу да промене. Можете бити извор инспирације за људе до којих вам је стало, али не покушавајте да постанете директан инструмент промене; научиће само да вам замерају.

16. Пустите бриге око новца

Већина нас се брине за новац у једном или другом тренутку. Једноставно је држати очи отворенима за нове могућности или бољу каријеру, али ако имате кров над главом и храну за јело, не дозволите да новац влада над вама.

17. Пустите покушај да постанете другачији тип особе

Да будемо јасни: сви у свом животу имамо простора за побољшање. Можемо постати бољи људи, али настојање да се прилагодимо нечијем прописаном схватању ко бисте требали бити није здрава потрага.Оглашавање

18. Пустите се опседнутости својим распоредом

Планирање је сјајно, али флексибилност је још боља. Не брините толико о придржавању строгог распореда. Све док сте продуктивни, листа обавеза ће се сама бринути.

19. Пустите своју опсесију сту фф

Ако сте икада стали напољу у реду да бисте пре свих узели у руке нови електронски уређај, вероватно ћете морати да преиспитате своје приоритете. Не дозволите да потрага за стварима контролише ваш живот.

20. Пустите свој страх да говорите своје мисли

Живот је прекратак да бисмо своја осећања зазидали од света. Реците тој особи да имате осећања према њој или разговарајте са другом особом о томе шта вас мучи. Осјећат ћете се много боље након што то учините.

21. Пусти свој бес

Тхе еволуциона сврха беса , и његово место у психологији, вероватно ће увек бити на испитивању. У погледу наше свакодневице, бес је бесмислено ометање које се не вреди држати било које време.

22. Пустите изговоре

Ако имате проблема са преузимањем одговорности за своје поступке, време је да се потрудите.

23. Пусти своју љубомору према људима у свом животу

Оглашавање

Постоји ли ишта бесмисленије од љубоморе? Не мрзите свог бившег јер је љубав пронашао негде другде и не замерите својим комшијама њихову нову јахту. Уместо тога, максимално искористите оно што имате.

24. Отпусти бриге о будућности

Будућност ће стићи овде. Све што можемо је да се уверимо да смо спремни за то. Бринути о ономе што долази послужиће вам само да вас одврати од садашњости.

25. Отпустите уверење да је прекасно за почетак

Без обзира остављате ли нездраву везу или се упуштате у истраживање нових прилика, никада немојте да допустите да вам проток времена омета потрагу за сновима.