Чули сте изреку: Нема користи од плакања проливеног млека. Што се тиче стреса и анксиозности, често смо сами себи највећи непријатељ. Ми се хватамо за догађаје које заиста морамо да пустимо. Затворили смо се у затвор повређених, а опет такође држимо кључ. Поред тога, стрес се показао невероватно лошим не само за ваше емоционално и психолошко здравље, већ и за ваше физичко здравље.

Ево 20 фрустрација у животу којих се треба ослободити:

1. Када сте знали да сте у праву.

Ствари ће се одвијати баш онако како сте предвидели, али нико није слушао. Све те штете могло би се поштедети и избећи да су само слушали. То је двострука повреда јер се не осећате поштовано, а сада их не поштујете. Покушајте да се подсетите да сви греше.

2. Ваш ’ружни’ део тела.

Нико није савршен. Чињеница да супермодели и даље виде мане у себи само потврђује да ћете, ако се довољно потрудите, неизбежно пронаћи нешто због чега нисте срећни. Прихватите своје недостатке - они су оно што вас чини јединственим.

3. Шала која је отишла предалеко.

А ти си био крај тога. Танка је линија између смешног и увредљивог. Ако су заиста прешли границу, можда ћете желети да разговарате с њима насамо - иако сваки део вас жели да их јавно удари. Највероватније особа није намеравала да однесе шалу предалеко.Оглашавање

4. Одсецање током вожње.

Нема потребе да постанете још једна статистика о бесу на путу. Није важно у којој се земљи возиш, на путу ће увек бити несмотрених људи. У исто време, никад се не зна ко се утркује у болницу која ће ускоро добити бебу!

5. Када нисте добили заслужени кредит.

Још горе кад је неко други добио сву славу. Радите на проналажењу више задовољства и уважавања у сопственим личним достигнућима. Ослободите се потребе да вас други одобре.

6. Не ризикујући.

Та наизглед једном прилика у животу и нисте је искористили. Сад вам остаје само онај горки ожиљак жаљења. Можда је то бајковита изрека, али истина је: ако нешто волите, ослободите га, ако се врати, требало је да буде.

7. Лоша храна у ресторану.

Увек постоји ризик одласка у нови ресторан - чак и када наручите своје омиљено јело од поверења, може се испоставити катастрофа. Свакако реците конобару или конобарици да сте мислили да је то ужасно, највероватније ће вам дати другачији оброк. Али свакако не дозволите да то пригуши разговор и друштво оних с којима сте, посебно ако сте на споју!

8. Неплаћање некоме.

Сломили сте се и пролазили кроз тешко финансијско време, а године су од тада прошле. Сада постоји раздор у вези и новац неће помоћи. Не плашите се да признате да сте забрљали особу којој дугујете новац. Можда им пошаљете поклон или честитку.Оглашавање

9. Кад сте рекли превише.

Покушавате да ухватите речи, али оне су вам већ побегле из уста. Занемели сте од глупости онога што сте управо рекли. Ако су истински пријатељи, пребродиће то. То се дешава најсјајнијим.

10. Катастрофа у кувању.

Да ли сте икада покушали да импресионирате некога домаћим оброком, а ваш пас га не би ни појео? Због тога је данас толико места за понети или доставити код куће. Назовите.

11. Кад су те лагали.

Издаја је брутална. Као да ме набију наивчина. Сећате се оне старе изреке: Повредити људе да повреде људе? Уместо да их ударите назад, заиста бисте их могли затећи питајући их шта се дешава у њиховом животу због чега су то учинили. Можете их чак и ослободити неке дубоко укорењене боли.

12. Распон потрошње.

Купујете узбуђено, али отприлике месец дана касније препуни сте жаљења јер никада нисте користили предмет. Искористите искуство и поклоните га некоме коме је стварно потребан. На већини места и даље ћете добити кредит у трговини.

13. Када се за нешто ниси заузео.

Осећаш се као кукавица. То што је та особа рекла је увредљиво и требало је да је поставите на њихово место. Али тренутни пацифизам не мора да се задржава и држи вас заробљеним у фрустрацији. Опростите себи и будите намернији следећи пут.Оглашавање

14. Не придржавање обећања.

Наше намере понекад побољшавају наше поступке. Свакако је много боље не давати узвишена неиспуњена обећања, већ радије тихо извршити оно што сте намеравали. Боље је подцијенити и прекомерно испоручити него прекомерно обећати и премало испоручити.

15. Застоји у саобраћају.

Уместо да вам крв кипи преко посла на путу или несреће, искористите време да мало размислите. Само диши. Ако се саобраћај потпуно заустави, назовите или изађите из аутомобила.

16. Отпуштање.

Или бива вишак. Околности могу бити врло неправедне. Али можда тај посао није био прави за вас. Искористите ово слободно време да размислите о томе шта вас заиста узбуђује и почните да се тим бавите.

17. Шта је насилник рекао у 5. разреду.

Речи боле, често више него штапићи и камење. Али једини разлог зашто се ефекти задржавају је тај што непрестано пуштате да вам речи пролазе кроз мисли. Користан начин да се ослободите отровних мисли је замислити да речи напишете на папир, а затим их растргате.

18. Кад сте прерано одустали.

Свјетлост је била јасно на крају тунела, да сте само мало гурнули даље, успјели бисте. Али из било ког разлога, срушио си се. Учите на својим грешкама. Откријте где сте погрешили. Увек постоји друга трка.Оглашавање

19. Кажем, волим те.

Било да сте то рекли кад то нисте мислили или нисте рекли кад је требало. Тренутак пролази и спремни сте да се врати. Не покушавајте поново створити тренутак. Не можете форсирати те тренутке. Али ако је био прави тренутак, онда ће се вратити. Само се припреми.

20. Иронија.

Све сјајно заробљено у тој песми Аланис Мориссетте, Иронично : То је попут кише на дан вашег венчања, бесплатна је вожња када сте већ платили. То је добар савет који једноставно нисте прихватили. Живот је заиста пун провидоносних парадокса. Уместо да се боримо са судбином, вероватно је боље да је прихватимо.

Постоји једна главни елемент који повезује свих ових 20 тачака, а то је опроштај. Способност опраштања себи и способност опраштања другима. Фрустрације се растварају зарастањем. Исцељење се дешава када бол нестане. Па, било да сте бол изазвали ви или неко други, пронађите начин да га отпустите.

Кредит за истакнуте фотографије: девојка која дува маслачак АннаОмелцхенко преко стоцкфресх.цом