У светлу недавних догађаја широм света; узимајући у обзир стање планете и наше човечанство; кад помислимо на сву патњу коју је невини нанела тиранија неколицине; сада више него икад, морамо размотрити шта значи бити саосећајан. Заиста није тако компликовано размишљати о ономе што сви желимо као појединци; мир, сигурност, сигурност, склониште, исхрана, љубав; и да то жели за цело човечанство и жива бића. Ако би сви деловали с намером да подједнако испуњавају потребе свих живих бића и понашали се саосећајно као примарна покретачка снага сваке акције, могли бисмо искоренити патњу за врло кратко време. Речи мудрости Далај Ламе су заиста моћне, али врло једноставне.

Написао је много књига и одржао небројене разговоре о природи човечанства, срећи, смрти, саосећању и добром животу. У књизи Књига мудрости Далај Ламе он даје савете о четири главна подручја: 1. Суочавање са бесом и осећањима, 2. Радост и живот доброг живота, 3. Суочавање са смрћу и умирањем и 4. Давање и примање.

Ево 20 цитата Далај Ламе да бисте променили начин размишљања; по пет из сваке категорије.

Мржњу сматрам крајњим непријатељем.

Крајњи извор моје менталне среће је мој душевни мир. Ово ништа не може да уништи осим мог сопственог беса.

Оглашавање

Незадовољство је семе беса.

Само непријатељ нам даје прилику да вежбамо стрпљење.

Мој однос према другим људима је да их увек гледам са људског нивоа.

Људи имају потенцијал не само да створе срећан живот за себе, већ и да помогну другим бићима.

Екстрема увек има, али средњи пут је исправан.

Оглашавање

Задовољство је кључ.

Много зависи од нашег сопственог става.

Добро понашање је начин на који живот постаје смисленији, конструктивнији и мирнији.

Дешава се болест. Када се догоди болест, боље је прихватити је.

Смрт је део свих наших живота.

Оглашавање

Несрећни догађај може бити извор унутрашње снаге.

Неке патње могу бити добра лекција за живот.

Посматрање проблема из различитих углова заправо подучава ментални терет.

Саосећање је нешто најдивније и најдрагоценије.

С истинским саосећањем гледате на друге као на важније од себе.

Оглашавање

Као што имате инстинктивну природну жељу да будете срећни и превазиђете патњу, тако имају и сва жива бића; као што имате право да испуните ову урођену тежњу, тако имају и сва жива бића. Па по којој тачно основи дискриминишете?

Једина опција је да живимо и радимо складно и да у мислима задржимо интерес целог човечанства. То је једини поглед и начин на који морамо усвојити свој опстанак.

Право пријатељство се развија на основу човекове наклоности, а не новца или моћи.