Један од најнеугоднијих животних проблема малог обима је штуцање. Неудобна, а понекад чак и помало болна, ова физичка абнормалност је нешто са чим нико од нас не ужива да има посла. Ако патите од штуцања и једноставно их више не подносите, испробајте неке од ових једноставних лекова да бисте их се решили.

Штуцање је углавном узроковано грчевима дијафрагме. Као такви, начини на који их можете зауставити укључују стимулацију мишића вагуса или стезање мишића дијафрагме. Ево неколико најбољих начина за то:

1. исплазите језик

Ово је можда једини пут да се неће сматрати безобразним.

2. Масирајте кров уста

То треба урадити врло пажљиво памучним брисачем. Ако имате мирну руку и пристојан рефлекс гега, такође можете покушати масирати задњи део грла и стимулисати увулу (ткиво у облику конуса које тамо виси).Оглашавање

3. Једите кашику путера од кикирикија

Било какав изговор за укусну грицкалицу, зар не? Лепљива храна је савршена за стимулисање мишића вагуса.

4. Једите кашику шећера

Шећер помаже да се лек смањи, као и да оне досадне штуцавице нестану. Кунем се, није ми само изговор да издвојим слаткише

5. Не чује зло

Изненађујуће, гране мишића вагуса допиру све до вашег слушног система. Као такав, може се стимулисати забијањем прстију у уши. Само пазите да не гурате предалеко или јако.

6. Попијте или исперите грло мало воде

Узимање велике старе чаше воде може прекинути живце и тако окончати ваше штуцање.Оглашавање

7. Задржите дах

Удахните дубоко и задржите га што је дуже могуће. Не заборавите да држите нос!

8. Уплаши се

Можда звучи као мит, али ако се уплашите, заправо можете свладати живац и излечити ваше штуцање. Само не идите шетајући мрачним уличицама или у напуштене зграде.

9. Удахните папирну кесу

Да, баш као у авиону. Теорија која стоји иза тога је да повећање угљен-диоксида у вашем крвотоку одвлачи ваше тело од штуцања, јер ће бити превише усредсређено на његово решавање.Оглашавање

10. Користите антацид

Антациди, посебно они који садрже пуно магнезијума, помажу у спречавању штуцања, јер смирују живце и смањују иритацију.

11. Кашаљ, подригивање и кијање

Ако успете да урадите било коју од ових ствари, оне вам могу помоћи у ублажавању штуцања. Уверење је да ове радње доводе до стезања ваше дијафрагме и на тај начин их заустављају.

Постоје и неке превентивне мере које можете предузети да бисте избегли.

12. Не пуни се

Жао ми је што то кажем, али познато је да извлачење узрокује штуцање. Једна од теорија је да вам начин на који вам тело говори успорава, тако да ваш пробавни систем има прилику да се надокнади.Оглашавање

13. Успори

Слично горе наведеном, пребрзо једење такође може проузроковати то досадно штуцање. То је зато што се ваздух може заглавити између комада хране и тако иритирати ваш вагусни живац. Жваћите намерно и полако, људи.

14. Не једите зачињену храну

Знам, и овај ме узнемирава. Још горе, постоје два разлога зашто то може да изазове штуцање. Прво зато што неке врсте зачина могу иритирати ваш једњак и слузницу желуца. Друго, зачињена храна може проузроковати додатну желучану киселину која затим може процурити у једњак. Лично ћу ризиковати.

15. Не пијте алкохол

Кунем се, не покушавам да вам покварим сву забаву. Нажалост, прекомерно пиће може изазвати штуцање из истих разлога као и горе. Штавише, прекомерно пијење током дужег временског периода може трајно оштетити облогу ваше цеви за храну.

Кредит за истакнуте фотографије: Тим Пиерце преко флицкр.цом Оглашавање