Повјерење је неопходно за преживљавање. Ако сте мушкарац, чак ни партнера не можете привући без тога, јер жене (па чак и хомосексуалне мушкарце) привлаче чврстоћа. Међутим, понекад постоје разорни или неочекивани губици који вас могу уништити. Ако вам падне, ево како да вратите самопоуздање свом систему како бисте били спремни да поново преузмете свет.

1. Пронађите своју зону удобности

Свако има зону комфора, било да се ради о храни, музици, уметности, омиљеној књизи, филму, ТВ емисији, одређеној географској локацији или групи људи. Шта год да вам је пријатно, уђите у ту зону. Нисте ту да бисте се сакрили од својих проблема или се на њима задржавали. Ту сте да се напуните; баш као што вашим мишићима и уму треба времена да се напуне, тако и вашем расположењу. Одвојите се у својој зони удобности да бисте се повратили.

2. Промените своје мисли

Активно доносите свесну одлуку да промените своје мисаоне процесе. Сваки пут када сумњате у себе, супротставите се тим мислима начинима које можете превладати. Запамтите да је већина ваших проблема у вашој глави. То не значи да не постоје - само да им дозвољавате да утичу на вас. Заузмите се за себе и научићете начине како да се супротставите и свима другима.Оглашавање

3. Насмешите се као да то мислите

Осмех иде далеко. Чак и ако нисте потпуно сигурни у себе, одисаћете сигурношћу која подстиче људе да вас доживљавају као самопоуздану особу. Пре ће вас доживљавати као вођу, а не као следбеника, и вероватније ће ствари кренути вашим током. Медији војнике Специјалних снага приказују као машине за убијање, али једно од најчешће коришћених оружја је пријатељски осмех. Дипломатија је јака, зато измамите осмех на лице и учините свет бољим.

4. Немојте се клонути!

Ваше држање тела и начин на који се носите увелико помажу у одређивању вашег изгледа. Ако сте збуњени, људи претпостављају да сте слабији. Природа тако функционише - све биљне и животињске врсте на овој планети разумеју преживљавање најспособнијих и треба да изгледате као да сте у форми. Потрудите се да седнете и устанете усправно и високо.

5. Крените Баби Степс

Све се дешава у корацима. Немојте се обесхрабрити ако нема магичне промене која вас одједном учини самопоузданијом. Усредсредите се на свој пут и схватите да ће бебама требати кораци да стигнете тамо где желите. Ускоро ћете корачати бебама од самопоуздања до потпуног животног успеха.Оглашавање

6. Очистите се

Чистоћа је близу побожности (или сам бар тако већ чуо). Хигијена је од виталног значаја за ваше самопоуздање - тешко је осећати се добро кад сте замрљани, знојни и смрдљиви. Без обзира на околности у животу, потрудите се да останете чисти, јер је то кључ вашег самопоуздања.

7. Суочите се са својим страховима

Сви имају листу страхова и фобија, иако многи то не желе да признају. Плашим се змија, паука, висине, губитка контроле, утапања, мрака, других људи и готово свега под сунцем. Чак се плашим сунца јер имам мадеже и имам висок ризик од меланома. То су природни страхови које сви имају на неком или другом нивоу - то је страх од смрти и непознатог. Суочите се са барем једним од својих страхова. Када преживите, бићете толико самопоузданији.

8. Дефиниши себе

Ви сте ваш тренутни избор. Ваше претходне одлуке и будуће тежње одређују како ће се доживљавати ваши садашњи избори, али ви сте ваши садашњи избори. Научите како да се дефинишете. Поставите своја правила и границе и следите их. То су ваш морал и етика и они су темељ онога што сте. Никада не заборавите да.Оглашавање

9. Прихватите грешке

Гледајући уназад (чак и док се то догађало), судимо Мајкла Џордана о његовим успесима. Људи га цитирају као најбољег кошаркаша свих времена и користе његове победе, првенства и статистику да то поткрепе. Јордан Јордан је, међутим, достигао тај ниво фокусирајући се на своје неуспехе. Оно што је натерало Мицхаела Јордана није било највише од постизања поготка, већ најнижи ниво промашеног.

10. Живи у садашњости

Научите да цените све око себе. Вежбајући захвалност, променићете своју перспективу. Уместо да се нервирате због губитка важног клијента или неуспешног теста, бићете захвални на ваздуху који удишете, води коју пијете, храни коју једете и људима које волите. Усредсредите се на сада, јер то је све што заиста имате.

11. Направите инвентар

Ако ово читате, имате и пуно секундарних ствари, као што су рачунар, Интернет, знање за његово коришћење, способност читања. Имате пуно вештина и ресурса који су вам на располагању, чак и ако нису онакви каквима бисте желели да јесу. Откријте шта имате и пронађите начине да их користите.Оглашавање

12. Дружите се

Разговарајте са пријатељима и породицом - они ће вам радо помоћи да вратите самопоуздање. Ако су они (или њихов недостатак) разлог зашто вам недостаје самопоуздања, проширите свој друштвени круг. Идите на јавна места и комуницирајте са странцима. Ако не успете да оставите утисак или га потпуно разнесете, кога брига? Они раније нису били у вашем животу и неће вам недостајати.

13. Играјте игру

Видео игре су одличне из много разлога, а стицање самопоуздања само је један од њих. У стварном животу можда сте досадни референт досијеа у ћорсокаку, али у видео играма можете бити ко год желите. Свака конзола за видео игре (као и већина рачунарских и мобилних игара) има достигнућа. Потражите неколико лаких победа да бисте започели своју храброст.

14. Направи нешто лудо

Чврсто верујем у спонтаност која је зачин живота. Изађи и уради нешто за шта си рекао да никада нећеш. Када сам достигао тачку свог живота у којој се чинило да ништа не може ићи како треба, искочио сам из авиона. Док сам падао кроз ваздух, имао сам неколико епифанија које су заувек промениле мој живот. Ниједна друга одлука у мом животу није имала директнији утицај на мој живот од тог једног лудог чина.Оглашавање

15. Покушајте поново

Ако је ваше неповерење узроковано неуспехом, подигните и покушајте поново на било који могући начин. Не мора бити одмах - можете вежбати, учити и еволуирати пре него што покушате поново. Овог пута, међутим, уђите као искусни ветеран који је узео неколико улиза и вратио се снажнији, бржи и паметнији него раније.

Лако је изгубити самопоуздање. Дешавају се неочекиване ствари и врло лако се можете наћи на кратком крају штапа. Иако се чини да сте ви једини коме се то догађа, сви доживљавамо неједнакости и неуспехе. Испуните то и на крају ћете добити самопоуздање потребно за успех.