Ја сам хипохондар. Увек је било од мог детета. Један од мојих највећих страхова као одрасле особе је оболевање од рака дојке. Посетила сам свог гинеколога пре неколико месеци и питала га шта бих могла учинити да спречим рак дојке. Знаш шта је рекла? Ништа. Према овом препорученом лекару ОБ / ГИН-а, поред редовних прегледа како бих утврдио да ли већ имам рак дојке, нисам могао да учиним ништа да спречим рак који погађа 1 од 8 америчких жена.

БС.

Након интензивног истраживања рака дојке, открио сам да радим прилично грешака у свакодневним активностима. Ево 12 ствари које могу изазвати рак дојке, а које бисте требали избегавати.

Куповина дезодоранса без провере етикете

Заправо имам добру пријатељицу која је више хипохондар од мене, па сам јој се обратила са забринутошћу због рака дојке. Одвела ме је у купатило и набацила ми свој дезодоранс. Иако сам у почетку био збуњен и помало увређен, објаснила ми је да бих требало да почнем да користим другачији дезодоранс јер масовно произведени у продавници садрже састојке (тј. Једињења на бази алуминијума) које не могу да приуштим да ставим испод пазуха и тако даље близу мојих груди. Срећом, имала је додатни Томов природни дезодоранс који ми је дала.Оглашавање

Можда неће постојати неко закључно истраживање које повезује антиперспиранте са раком дојке, али је боље безбедно него жалосно.

Коришћење хемијске боје за косу

Знам толико људи који боје косу на сваких неколико месеци користећи јефтине боје у кутијама које можете купити у продавници. Свакако, то може бити забавно, али то је попут играња руског рулета, јер боје које користите највероватније садрже канцерогене материје. Чак и Национални институт за рак упозорава на праксу само бирања боје косе за косу невољно . Зато следећи пут када то учините, пођите на тржиште здраве хране и пронађите најприроднију боју за косу коју можете.

Пушење

Што се тиче моје посете гинекологу, вратила се после нашег разговора неколико минута касније и питала да ли пушим или пијем пуно алкохола. Рекао сам не (мислим да ниједан истински хипохондар не може учинити ниједну од тих ствари). Тада ћеш бити добро, рекла је. Али заборавила је на половни дим, који може бити једнако опасан. Сада нећу прићи никоме ако се пали, укључујући дечка мог БФФ-а. Може да се наљути колико хоће; моје здравље је важније!

Ношење погрешне величине грудњака

Када вам организација која се бави заштитом жена од рака дојке сугерише опремите се правим грудњаком , примећујете. Премали или велики грудњаци могу представљати ризик јер једноставно не подржавају ткиво дојке или ако су претесни, прекинуће дренажу лимфне течности. Хеј, био је то сјајан изговор да се упутимо у Вицториа’с Сецрет да се измеримо.Оглашавање

Да имам избор, ипак бих постаните потпуно природни и придружите се горионицима за грудњаке из 60-их (међутим, моја мама је спаљивала грудњаке, па би то могло бити мало непријатно).

Коришћење хемијских средстава за чишћење у домаћинству

Ако ормар испод вашег судопера изгледа као већина, има довољно хемикалија за прављење свакаквих лудих ствари. И да, као што смо и ви и ја сумњали, те хемикалије су заиста лоше. Не само да су повезани са раком дојке, већ су повезани и са другим врстама карцинома, као и са хроничним стањима попут мигрене, алергија и још много тога. Зато од сада чистите сирћетом, содом бикарбоном и другим материјалима који вам неће створити медицинску ноћну мору.

Коришћење нафталина

Када сам био дете, научио сам да користим нафталин. Заправо ме подсећају на моју баку, благослови њено срце. Нисам знао да су испуњени хемикалијама које су повезани са развојем рака дојке . Изгледа да ћу тражити алтернативу, попут чипса од кедра. Извини, Греми!

Стављање неорганске шминке на моје лице

Нећу вам рећи подлогу коју користим, али рећи ћу вам да сам је након што сам прочитала састојке одмах бацила. Био је препун свих врста гадних ствари Срећан рођендан , који су масовно пронађени у узорцима ткива који су долазили од пацијената са раком дојке. Ипак, још увек се могу нашминкати. Одлазак у моју локалну продавницу целокупне хране био је довољан да бих смислио покривање без парабена на органској бази.Оглашавање

Занемаривање мог физичког здравља

У свом истраживању открио сам да је губитак килограма добар начин за спречавање рака дојке јер постоје индикације да постоји веза између прекомерне тежине и дијагнозе ове врсте карцинома. То је сва мотивација која ми треба да сиђем са кауча и кренем у теретану.

Пије алкохол

Као што сам горе споменуо, алкохол никада није моје пиће, али у основи сви други које познајем уживају у свом пиву. Ипак алкохол је супер проблематичан ако желите да избегнете рак дојке, рак јетре и рак срца. У а глобална студија , преко 21 посто смртних случајева повезаних са алкохолом било је због рака. Надам се скорашњој револуцији која алкохол замењује чајем (здравији и јефтинији) када је у питању социјално пијење. Чај за некога?

Одоризација моје куће освеживачима ваздуха

Волим кућу и ауто мириса мириса, али освеживачи ваздуха које сам користио садрже фталате, врсту пластификујуће хемикалије. Фталати су пронађени у освеживачима ваздуха јер помажу у стварању дуготрајног мириса. На несрећу, тај мирис би могао бити смртоносан. Изгледа да ћу на шпорету скувати мало воде, штапића цимета и каранфилића како би моја кућа заиста заударала!

Похрањивање свега у пластичне посуде

Имам обичај да сакупљам те пластичне контејнере. Кад год узмем купон за њих, једноставно дивљам и купујем гомилу. Али они имају везу са раком дојке, што раније нисам знао. Посебно је лоше када их користите за подгревање хране у микроталасној пећници. Усисићу га, избацити и уместо тога користити стаклене посуде.Оглашавање

Куповина погрешне хране

Од почетка сам схватио да су пестициди проблеми и био сам у праву. Они улазе у вашу храну и, чини се да у неким случајевима негују окружење у којем ћелије карцинома осећају приморање да расту у органима и ткивима, укључујући дојке. То је још један разлог више за куповину од локалних фармера, под условом да не користе пестициде. Успут ћете морати да их питате; већина локалних штандова на тржишту хране нема натписе о целој теми о пестицидима.

Иако ме сви још увек исмевају да сам хипохондар, у свом срцу знам да се заправо само штитим, а можда и едукујем неке људе о здравственим опасностима које вребају свакодневне предмете. Моје добро је вредно тога да будем само пар шала. И твоја је.

Кредит за истакнуте фотографије: НА путем истоцкпхото.цом