Често се каже да се у животу ужива у свакодневним, малим тренуцима. Такође се каже да су за срећне људе мали свакодневни тренуци обилни као и кисеоник који удишемо. Ипак, многи од нас се боре да живе у тренутку и уживају у многим, многим угодним, доступним и понављајућим догађајима у свом животу. Узмимо тренутак и покушајмо пронаћи неке од ових свакодневних ствари и уживати у њима.

1. Тренутак када ваш пас скочи да вас загрли.

Пас је једина ствар на земљи која вас воли више него што воли себе. - Јосх Биллингс (звани Хенри Вхеелер Схав; хумориста и предавач)

Многи од вас који имају пса, вероватно су видели овај феномен. Пробудите се једва отворених очију и осетите два пара шапа како вас подижу. Изгледа да вас пас није видео годину дана! За њих би то могла бити и година. Пси су изузетно друштвене животиње и животиње које воле, а њихова љубав је искрена према њиховим власницима, па чак и посетиоцима или гостима.

То је свакодневни тренутак који се не сме игнорисати или минимизирати. Вреди сваке секунде клекнути и загрлити свог пса. То је тренутак у којем можете уживати сваки дан и сваки пут када се то догоди. Заправо, што више ово радите, то ће више постати рутина са вашим псом и ко не може свакодневно да се користи загрљајем? Загрљаји су топли, једноставни и лаки, зато клекните на колена и загрлите свог пса свом снагом. Уживајте у овом тренутку и препознајте колико ће вам ова једноставна активност измамити осмех на лице и загрејати срце.

2. У тренутку када вам се незнанац неочекивано поздрави и осмехне

Жути кругови су пријатељски. Нарочито смајлића. - Јарод Кинтз, Ова књига се не продаје

Ах, моћ осмеха и здраво. Када сам се преселио из Калифорније у Индијану, нешто ме је потпуно шокирало. Моја супруга и ја почели смо да тражимо дом и провозали бисмо се кроз безбројне четврти тражећи знакове за продају. Док бисмо се возикали уоколо, потпуни странци би махали и махали. Сваки пут бих се обратио својој жени и питао, да ли их познајете? зашто ти машу? Рекла би, не знам их. Они су само љубазни. За мене је то било шокантно сваки пут. После четири године живота у Индијани, још увек нисам навикао на то. Још увек се збуним кад неко поздрави у локалној кафићу. Да то буде још сложеније, и они се насмеше! Заправо сам имао неколико искустава када нам је неко платио вечеру и кафу у локалном Старбуцксу.Оглашавање

У чину осмеха и поздрава са људима има лепоте и невиности. Чак бих рекао да је то обичај који нестаје. Молим вас, не дозволите да то нестане из вашег живота. Нека вам сваки дан буде изазов да се насмејете и / или поздравите с неким. Не мора се претворити у разговор или у обавезу било које врсте. То је једноставно начин на који можете проширити мало пријатељства и добити поврат. Испробајте и уживајте!

3. Тренутак када вам недостаје пријатељ, члан породице или супружник.

Могу ли вас километри заиста одвојити од пријатеља…. Ако желите да будете са неким кога волите, зар већ нисте тамо? - Рицхард Бацх

Знам ову кроз крај. Ако немате никога да пропустите, онда морате порадити на томе! Иако то по дефаулту није пријатан осећај, толико је дивно желети да разговарате или будете са неким кога волите. Много година сам живео близу своје породице у Калифорнији, али током последње четири године научио сам да ценим то што ми недостају. То ми даје до знања да их заиста волим и ценим. Није да их раније нисам волео или ценио, али удаљеност чини да срце расте. Сада се радујем планирању путовања у Калифорнију, плус сврсисходно позивање и видео позивање постало је приоритет.

Недостатак некога такође се може догодити када вам је неко близак. Недостатак некога значи да видите вредност коју та особа има у вашем животу. Они значе више од само другог тела, другог гласа у вашем домаћинству или другог гласа у вашем послу. То је још један скуп искустава, још један скуп мисли и смеха који ти додају у живот. Кад стекнете тај осећај да вам неко недостаје, нека вас подсети да цените нешто у тој вези, а затим му дајте до знања колико вам недостаје!

4. Тренутак када схватите да можете певати као Мицк Јаггер - под тушем.

Ако немате о чему да плешете, пронађите разлог за певање. - Мелоди Царстаирс

Већ сте певали под тушем. Сви ми имамо. То је као да признамо да смо се сви истовремено претварали да смо Мицхаел Јордан на кошаркашком терену. Иако бисмо сви могли да користимо неке часове певања, из певања ваше омиљене песме, под тушем или у вашем аутомобилу, влада апсолутни ток среће и радости. Хеј, можда чак и на забави или са караоке машином. Супруга ми стално говори да жели да може да пева. Знам да заправо може. Може прилично добро да носи мелодију.Оглашавање

Дакле, узмите своју омиљену песму и једноставно певајте уз њу. Да, вероватно је нећете певати савршено, али пустите да вам глас одзвања и нека срце пева. Ви сте Мицк Јаггер у том тренутку певајући Не могу да добијем никакво задовољство, а све то неко време.

5. Тренутак када видите како суседне птице скакућу дуж вашег плочника без икакве бриге у свету.

Усвојите темпо природе: њена тајна је стрпљење. - Ралпх Валдо Емерсон

Ову виђам често. Породица моје жене обожава да посматра птице. Одрастао сам гонећи голубове са нашег трема јер су јели семе траве које би мој отац ставио на траву. Ипак морам да признам да је посматрање птица заиста мирно. Ево зашто: можемо да упијемо њихов мир и њихов темпо. Гледам птице како ходају плочником, не у журби, не у нестрпљивој каденци, већ у мирном и радозналом држању. Они поскакују, осврћу се око себе, опет поскакују, а затим одлете до оближње гране. Затим понављају ту секвенцу. Понекад ће јурити једни друге около. Волим да погађам шта би говорили једни другима.

Заиста је величанствено. Посебно волим да гледам соколе како клизе по дрвећу и ливадама, наизглед без бриге. Не постоји фрустрација. Не постоји сумња. Али, постоји присуство самопоуздања и стрпљења. Сви бисмо могли искористити више тога у свом животу!

6. Тренутак када рано ујутро осетите ону топлу кафу или латте на својим укусима.

Све док је на свету било кафе, колико би ствари могле бити лоше? - Цассандра Цларе, Град од пепела

Ово ми је омиљени. Од мог детета, моја породица има традицију испијања кафе као начина опуштања и уживања у дану. У мислима имам врло живописну слику мајке која седи за кухињским пултом и само пијуцка јутарњу кафу - без икакве бриге у свету. Претпостављам да сам то покупио од ње. Можда делује контра интуитивно, али испијање добро припремљене шољице кафе је најбољи начин да започнем свој дан. То је топлина кафе и укус. Ја лично волим свој са добром количином креме и заслађеног. Неки људи кажу да волим кафу са шећером и то је у реду. Ради за мене. Неки воле чај ујутру. И то је добро!Оглашавање

Ево у чему је поента: више се ради о уживању у једноставном чину испијања топлог напитка одличног укуса и одвођењу времена за уживање. Такође волим да гледам како се пара диже из шоље. Као и моја мама, и ја пијем кафу да бих размишљао и једноставно био. Волим да пијем кафу док негде возим или док читам књигу јер ми је то подсетник да се опустим и успорим. Не, дефинитивно вам нису потребни Старбуцкс сваког дана у недељи, али једноставна чаша Фолгерс то ради уместо мене.

7. Тренутак када завршите свој тренинг и осећате се истински оснаженим.

Изненадили бисте се шта вам могу учинити два сата свакодневног вежбања и петсто трбуха у стомаку. - Јустина Цхен, Северно од Лепе

Сећам се да сам ушао у боксерску теретану Фонтана у Фонтани, у Калифорнији. Истражио сам ову боксерску теретану на мрежи и разговарао са тренером о томе шта ће обука подразумевати. Ако сте се икад усудили да пробате бокс за тренинг, онда вам честитам. Мој тренер ми је рекао да је разлог зашто боксери изгледају онако како изгледају тај што су најбоље обучени спортисти на свету. Тачно је 100%. Усудила сам се да уђем у јазбину лавова и тренирам као што би то радио боксер. Да, уплашио сам се. Да, скоро сам одлучио да не идем. Да, опет сам се уплашио - сваки пут кад бих отишао!

Али, ево шта се догодило. Осећао сам се тако оснажено и самопоуздано када сам преживео први тренинг. Не само да сам научио како да се гурнем даље од онога за шта сам икада мислио да је могуће, научио сам и да искључим негативно размишљање које ми је непрестано говорило да не могу више да наносим ударце или да моје ноге не могу да изврше још један искорак. Сваки пут сам погрешила. Моје тело би то могло поднети и надмашити се сваки пут. То је учинило чуда за моје психолошко здравље. Осим тога, није шкодило ни тренеру који је викао на мене да га не тапкам по боковима. То ме претворило у правог боксера, макар и само на један сат.

8. Тренутак када отворите књигу, а да не знате где ће вас одвести.

Никада нисте сами кад читате књигу. - Сусан Виггс

Почети читати књигу је попут отварања поклона. Никад се не зна шта ће бити! Признаћу да нисам увек био прождрљив читалац. У последње време повећавам апетит за читањем препознајући да читајући књиге могу научити толико дивних животних лекција. Чак сам почео да слушам аудио књиге на ИоуТубе-у. Ако се питате какве књиге волите да читате, испробајте неколико врста. Можда ћете се изненадити да уживате у читању књига о самопомоћи или да уживате у читању политичких књига. Препоручио бих куповину половних књига, које су понекад буквално снижене скоро 90% од нове цене на листи. Немате шта да изгубите, осим бескрајних могућности онога што бисте могли научити, доживети или замислити.Оглашавање

Не покушавајте да читате предуго, ако у почетку не можете да трпите. Почните с једном страницом и наставите тако дуго колико год можете. Затим померите до две странице и тако даље. Дајте себи овај дар стимулисања свог ума. Телевизија може бити сјајна, али читање вам дешифрује ум, користите креативност и машту. То је много боља дијета од тога да се за њу све створи.

9. Тренутак када схватите да имате смрдљива стопала.

Волим да шетам босих ногу и не волим да се чешљам.- Беионце Кновлес

Вероватно вас овај чешка по глави. Зашто би смрдљива стопала била тренутак који сретни људи цене? Па, указује на стварност да нисте савршени - и то је добро! Прво, здрава је перспектива да себе видите мање савршеним. Такође ће вам помоћи да схватите да ни други људи нису савршени. Као што је мој ујак говорио, ако вам се заиста свиђа девојчица и желите да је позовете, замислите њезина смрдљива стопала. Деловаће мање застрашујуће и више на вашем нивоу. Дефинитивно је успело у неколико наврата! Позвао бих вас да се смејете и смешите својим смрдљивим ногама, јер вас то враћа у време када сте били мали дечак или девојчица пуни невиности и једноставности.

10. Тренутак када видите свог супружника како пролази кроз врата.

Ваш супружник је она посебна особа коју је Бог предвидео да хода с вама док се животна игра не заврши. - Цхристиан Мациел

Прочитао сам чланак о здрављу мушкараца који је објаснио једну експлицитну особину сјајне жене. Један од најупечатљивијих концепата чланка био је да када ваша супруга уђе кроз врата и то вас учини нервозним - то значи да имате страшну жену. Слажем се у потпуности. Ако осетите ту благу нервозу или узбуђење када видите своју жену или мужа, онда тамо имате нешто што можда већина веза нема. Једно од најлепших искустава које људска бића могу да уживају је сјајна веза. Ако сматрате да вам у том погледу недостаје брака или везе, потражите инспирацију или чак помоћ.

Брак је нешто што треба заштитити, изградити и у чему уживати. Ако не радите једну од ове три ствари, онда бисте могли пропустити сјајан брак. Следећи пут када ваш супружник уђе кроз врата, сетите се времена када сте их први пут видели и одузео вам дах. Шта вас је привукло код њих? Ако сте заборавили те особине или особине, потрудите се да то упамтите. Вратиће вам дивна осећања нервозе и узбуђења.Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: Срећна лепа жена која се игра на отвореном, покушавајући да језиком ухвати пахуљице преко схуттерстоцк.цом