Када сам имао 20 година и студирао на УЦЛА, напустио сам час економије. Била сам схрвана. Погодите шта се догодило? Одскочио сам. Добио сам А када сам поново кренуо на курс.

Када сам имао 22 године, разговарао сам са 4 различита менаџера у компанији Фортуне 100 и био сам прилично последњи у сваком интервјуу. Нисам добио ниједну понуду за посао. Била сам фрустрирана. Погодите шта се догодило? Одскочио сам. Сад имам посао из снова.

Када сам имао 25 година, створио сам 9 иПхоне апликација, које су све пропале. Потрошио сам смешно време и новац градећи их. Осећао сам се стварно срамотно. Погодите шта се догодило? Од тада сам направио још 4 иПхоне апликације и све четири су ушле у првих 100 у одељку Посао, Животни стил и Забава.

Када сам имао 28 година, сазнао сам да је мој ментор и пријатељ Ерик, који ми је био попут брата, преминуо од рака. То је било једно од најтежих времена у мом животу. Погодите шта се догодило? Одбио сам се јер је то Ерик желео.

Оно што сам приметио током последњих 30 година свог живота је понављајући образац успешног мотивисања себе. Овај образац ми је помогао да се вратим на прави пут, чак и током времена која су се осећала као дно дна. Такође сам питао бројне руководиоце компаније Цисцо, МТВ, Банк оф Америца, ВМваре, Бок и Оптимизели које су њихове тајне мотивације. Поред тога, прочитао сам и бројне књиге о мотивацији од аутора попут Тони Роббинс-а до Даниел Пинк-а (Аутор Дриве-а).

Саставио сам листу 10 ствари које успешни људи раде да би се мотивисали. Никада нисам делио ову листу - до сада. Ево 10 најбољих.

1. Схватите зашто

Два најважнија дана у вашем животу су дан када сте рођени и дан када сазнате зашто. - Марк Твен

Схватите своју сврху и то ће вам подстаћи погон.

Ако бих вам рекао да је ваш посао разврстати кутију кромпира и бацити покварени, да ли бисте осећали јак смисао? Или бисте се осећали као зупчаник у машини? Сад, шта ако бих вам рекао да сте сортирањем лошег кромпира помагали локалној банци хране у испоруци свеже хране потребитим породицама у околини? Да ли би то променило вашу перспективу и осећај сврхе у раду?Оглашавање

Сад кад разумете сврху рада, да ли то потенцијално мења ваш став или можда чак и избор посла?

Нисам овде да диктирам која је сврха. Свако има другачију дефиницију на основу својих животних искустава и сопственог скупа вредности. Оно што желим да вас питам је: Шта за вас значи сврха?

Пронађи зашто. Ако не знате шта је то, створите га. То ће вас мотивисати да направите разлику.

2. Будите фокусирани на велику слику

Створите највишу, највеличанственију визију могућег за свој живот, јер постајете оно у шта верујете. - Опра Винфри

Признај. Биће дана када ће вам посао бити досадан, кад се задаци понављају или када се осећате као да на листи за провјеру имате 100 ствари које морате обавити. Постоје и они дани када сте једноставно иритирани. Једноставно је осећати се фрустрирано и одустати. Међутим, могли бисте остати фокусирани на велику слику.

Када сам радио у компанији Фортуне Глобал 2000, започео сам недељни програм обуке за партнере који је брзо нарастао са 20 полазника на преко 150 продајних представника на врхунцу. Један од мојих сарадника био је узнемирен јер је осећао да ће му то на крају створити још посла. На пример, ако то ради Нелсон, онда ћемо сви то морати почети!

Да сам попустио и престао да радим обуку како се мој колега не би осећао обавезним да ради више посла, да ли знате шта би се догодило? Не бисмо створили 1,6 милиона долара у припреми, то је сигурно. Због тога морате да припазите на велику слику.

3. Постаните активни

Много пута је тешко бити мотивисан ако нисте добро расположени. Истраживања су показала да вежбање више пута недељно у разумном временском периоду може смањити симптоме депресије. Вежбање током 30 минута такође може повећати ниво серотонина, допамина и норепинефрина који могу помоћи у смањењу стреса.

Приметио сам да сам током вежбања најмање 30 минута (нарочито ујутру) током дана много опуштенији, мање под стресом и способнији да много јасније размишљам.Оглашавање

Такође, ако се форсирате током вежбања, тестирате своје границе и ово може бити заиста здраво. На пример, никада пре нисам трчао полумаратон све док нисам одлучио да изађем на крај са изазовом ове године. Било је болно, али након што сам завршио, одмах сам помислио, ако то могу, за шта сам још способан?

Гурање физички такође ће вас мотивисати да се потискујете интелектуално и у другим деловима свог живота - попут ваше каријере. #ВоркоутсЕлеватеИоурГаме

4. Имајте другара за одговорност

Окружите се људима који вас гурају, који вас изазивају, који вас насмеју, који вас чине бољим, који вас чине срећним. - Анонимно

Рецимо да сте поставили циљ да пријавите 100 нових клијената у року од годину дана. Сада поделите тај циљ са неким од најближих пријатеља и колега. Погоди шта? Управо сте се пријавили за притисак вршњака. Ово је одличан начин да будете мотивисани на послу. Не верујете ми? Само сачекајте док некога у ходнику не чујете: Хеј (убаците своје име овде), како стојите са својим циљем од 100 нових купаца?

Још увек мислите да то није мотивационо? Шта кажете на то да додатних 50 колега који такође поставе то исто питање? Мислим да ће вас то мотивисати. Само слутња.

5. Мотивациони цитати

Знам, пишем пост о томе како да се мотивишем и укључим мотивацијске цитате, а затим сам предложио да користите мотивационе цитате да бисте се мотивисали. Ово ти се управо мета.

Без обзира за који се мотивацијски цитат одлучите, одштампајте га и залепите у своје огледало. Или ако желите да вам се свиде, узмите маркер и напишите га на огледало!

То ће вас покренути ујутро!

6. Створите мале циљеве величине залогаја

Постоји разлог зашто су рупе за крафне тако драге. Лако их је појести. Пре него што се сетите, појели сте их десетак. Овако треба да буду и циљеви. Наравно да бисте требали имати заиста велики и дрски циљ.Оглашавање

Међутим, обавезно раставите тај циљ на потрошне циљеве величине залогаја. На овај начин ћете се осећати као да напредујете на свом путовању, а осетићете и постигнуће када испуните мање циљеве. Осећај напретка и постигнућа је лепа комбинација.

7. Имајте времена свог живота

У савршеном животу нема забаве. Дакле, ризикујте. Окушати срећу. Идите тамо где вас ветар води. Забави се. - Јенни Ц.

Ако се забављате, бићете мотивисанији за сјајан посао. Ово важи за 90% људи. У реду, немам доказа који су статистички тачни, али прилично сам сигуран да за већину људи ово важи.

Да ли примећујете да сте када се забављате харизматичнији, оптимистичнији и оптимистичнији? Примећујете ли да сте продуктивнији јер заправо уживате у послу? Да ли примећујете да мотивишете друге чланове тима јер радно окружење чините сјајним? Мислио тако.

Изађи тамо и имај времена свог живота! (Идите на 3:19 за добар део)

8. Медитирајте

Медитација није средство за постизање циља. То је и средство и циљ. - Јидду Кришнамурти

Живимо у свету преоптерећења информацијама. Због тога се наш мозак понекад превише стимулише, а то није добра ствар. Зато треба да медитирамо.

Смири се. Затворите очи. Лећи.

У реду, вероватно седите испред рачунара - онда само седите усправно. Дишите полако, унутра и напоље. Осећате ли осећај смирености који вас пере? Да ли примећујете да мисли почињу да се увлаче? Избаците их и усредсредите се само на своје дисање.Оглашавање

Медитација ће вам помоћи да се мотивишете на неколико различитих начина:

• Фокусирај се - Чишћењем мисли имаћете обновљени осећај фокуса.
• Срећа - Медитацијом ћете се вероватно осећати срећније јер ће се стрес смањити. Кад смо срећни, обично смо оптимистичнији у погледу будућности. Тај оптимизам често може бити врло снажна мотивацијска сила.

9. Размислите о идејама и запишите их

Неће све ваше идеје бити добре. Није важно. Запиши их свеједно. Ову идеју сам добио од Јамеса Алтуцхера (момак је сјајан!). Ваше сјајне идеје доћи ће кад их најмање очекујете.

На крају, након што забележите 100 идеја, шансе су да ћете имати бар једну добру идеју. То је невероватно мотивисано када откријете да можете да смислите добре идеје. Па почните да их бележите. Сада.

10. Визуелизујте будућност и идите да је деси

Треба вам мотивација? Размислите шта ћете постићи. Размислите о утицају који ћете извршити. Размислите о будућности коју ћете створити. Визуелизујте то.

Иди да се то догоди. САДА!

Јер никад није касно бити сјајан.

Кредит за истакнуте фотографије: Ед Грегори преко стокпиц.цом