Да ли се икада осећате као да имате потенцијал да направите велике ствари са својим животом, али једноставно нисте сигурни како да започнете? Знам тај осећај врло добро, јер су ми требале године размишљања да схватим које активности ме чине срећним и испуњеним. Надам се да ће вам овај чланак лагано нагнути у правом смеру. Једноставно одговорите на ових десет питања да бисте откључали свој потенцијал.

1. Ако бих могао да напишем писмо својој верзији из 2004. године, шта би писало?

Претварајмо се да живите у будућности и да смо добили прилику да напишемо писмо својој верзији из 2004. године. Нећу вам понудити даље смернице, јер сматрам да ће ова вежба бити моћнија ако вас не водим на овај или онај начин, али за случај да сте знатижељни, ево шта бих рекао 2004. ( 17-годишња) верзија себе:

Драги Теенаге Дан,

Тренутно сте помало нервозни, али дубоко удахните и учините застрашујућу ствар, јер ће то вредети. Знам да се од идеје да изађеш на сцену и изводиш представу пред свима у средњој школи осећаш као да ћеш пасти у несвест, али одлазићеш сигурнији и угоднији у томе ко си.

Такође, честитамо за оних 30 килограма које сте изгубили играјући ДДР (Данце, Данце, Револутион), али реч упозорења: ићи ћете на колеџ, где је на располагању шведски сто, 24/7, појести своја осећања и добити сваки делић тога назад. Да бисте себи уштедели много проблема, препоручио бих да напишете о чему имате посла како бисте се са стварима носили на позитиван начин. Али хеј, чак и ако не, у реду је, јер ћете касније открити да је дизање тегова сјајно и постаћете супер јаки / грађени, тако да нема везе.Оглашавање

Никада немојте престати сањати велико, без обзира на то што други људи говоре и мисле. Да, слушајте повратне информације других, али немојте бити уплетени у негативна мишљења која нису пропраћена позитивним доприносом; јер без тога је губљење вашег времена.

Ох, скоро сам заборавио ... За неколико година неко ће вам понудити ваш први шалтер текиле на колеџу. Само зато што се осећате добро након тог првог хица не значи да бисте одмах требали попити још четири. Знам да сте још увек млади и невини, али само ми верујте, ово је врло лоша идеја.

-Дан из будућности

Ако се осећате храбро, реците нам шта би ваше писмо писало у коментарима! Оглашавање

2. Да могу само једну ствар да постигнем пре смрти, шта би то било?

Не две, три или четири ствари: шта једна ствар коју желите постићи, остварити или искусити више од било шта иначе? Једном кад то схватите, наставите са сваком трунком журбе коју имате, јер је живот превише драгоцен за жаљење.

3. Које су главне три ствари због којих се осећам срећно и испуњено?

Ово може бити тренинг, подучавање или подучавање других људи; писање књига, блогова или чланака; дружење са децом, партнером или вољенима; уживање у активностима у природи попут планинарења, камповања или рафтинга; или сте можда лутајућа душа која жели да путује у сва места. Утврдите своје три главне ствари и око њих саставите свој распоред за срећније постојање.

4. Које су три главне ствари које ме одвлаче од уживања у животу?

Да вас прекидају зујање, цвркутање и звоњење сваки пут кад добијете поруку или позив? Искључите телефон ако ваша деца нису у школи или ако очекујете веома важан позив (у супротном може да сачека, обећавам, говорна пошта постоји с разлогом).

Ваш посао толико наглашава да не можете пронаћи енергију да размишљате о било чему другом? Пронађите другу (или још бољу, започните свој посао ).

Стално подвргаван хору негативних мисли због којих се осећате неуспехом или губитником? Види доле.Оглашавање

5. Да ли контролишем своје мисли или сам им препуштен на милост и немилост?

Ако су ваше мисли негативне и гадне, онда не можете очекивати да вам живот буде позитиван и пријатан. Стварност је смешна ствар, јер нема баш ниједне од њих, већ сви живимо у својој свој стварности на које утичу наша уверења, мисли и идеје. Не можете очекивати успех у животу ако непрестано говорите себи да никада нећете бити ништа, нисте довољно добри или не заслужујете да будете срећни. Ако желите да победите Ментална чудовишта која вас ограничавају, ово би могло помоћи .

6. Да ли контролишем своје одлуке о исхрани или сам им препуштен на милост и немилост?

Баш као што ваше мисли утичу на вашу перцепцију стварности, ваше одлуке о исхрани утичу на ваше расположење и ниво енергије. Срећни, здрави људи свесно бирају да једу храну због које се осећају будно, усредсређено и енергично. Несрећни, нездрави људи несвесно дозвољавају свом расположењу и друштвеном окружењу да диктирају њихове одлуке о исхрани. Не верујем да постоји нешто попут добре или лоше хране, јер свака особа има своје индивидуалне потребе ... али ако се због тога осећате лоше, вероватно не бисте требали да је једете. Ако желите да побољшате свој однос са храном, ово би могло бити корисно.

7. Које сам снаге искористио за постизање три главна циља у свом животу?

Размислите о три највећа достигнућа у свом животу. То би могло бити завршавање факултета, добијање повишице или унапређење, пристајање на ваш први прави посао, објављивање по први пут или (овде уметните своју ствар). Сада размислите о томе које сте личне снаге користили да бисте постигли те ствари. Видите ли неке трендове? Ако је тако, пут који води до успеха је управо испред вас.

8. Како могу да користим те снаге чешће?

Иако је понекад важно исправити слабост ако узрокује значајно негативан ефекат на ваше перформансе, често је много једноставније и мање времена једноставно играти се са својим снагама на начин који ваше слабости чини потпуно неважним. Запишите снаге које сте смислили у горњем питању, ставите их негде где ћете их виђати свакодневно и непрестано се питајте: Како данас могу да користим те снаге?

9. Зашто бих бринуо шта други људи мисле о мени?

Ако све своје дане проведете у бригама око тога шта други људи мисле о вама, бићете превише стресни и депресивни да бисте предузели радњу неопходну за побољшање свог живота. Боље је имати мали број прави пријатељи којима верујеш , него велики број лажних пријатеља који те не воле и не прихватају таквог какав јеси.Оглашавање

10. Зашто постојим?

Знам да је то питање много око кога бисте могли да се завртите ( то је случајно зашто сам га сачувао за крај) , али без обзира на то, о томе морате размишљати. Гледајте овако: ако би неко држао говор о вама на вашој сахрани, шта бисте желели да каже? Или, ако би неко писао биографију о вама након ваше смрти, шта бисте се надали да ће то рећи?

Надам се да ће вам одговор на ова питања помоћи да откључате свој потенцијал за већи успех у животу. Волео бих да знам како вам је ова вежба успела, па вас молимо да нам кажете у коментарима.

Кредит за истакнуте фотографије: Медитација / М. Доли преко флицкр.цом