Људи посвећују велику пажњу количнику интелигенције, односно ИК-у, који може бити одредница за успешну каријеру. Ипак, овај резултат не одражава укупну интелигенцију одређене особе. Емоционална интелигенција је једнако важна за одржавање успешних веза, рад у тимовима и прилагођавање различитим друштвеним и пословним окружењима.

Срећом, постоје доказане стратегије које помажу људима да појачају своје емоционално знање. Које је најбоље место за почетак? Постоји мноштво популарних књига усредсређених на ову материју. Требало би да започнете са учењем основа концепта емоционалне интелигенције. Једном када стекнете солидну основу емоционалног образовања, приметићете како се ваш живот побољшава са различитих гледишта.

Означите следећих 10 књига као прочитане; нуде сјајне савете који ће вам помоћи да повећате ЕК.

1. Идите сисати лимун: стратегије за побољшање ваше емоционалне интелигенције - Мицхаел Цорнвалл

Овај аутор написао је невероватан водич који помаже људима да побољшају своју емоционалну интелигенцију кроз практичне вежбе. Др Цорнвалл предлаже да процес повећања вашег еквилајзера започиње посвећеношћу саморазвоју, као и потпуном трансформацијом вашег начина размишљања и понашања. Емоционално здрави људи размишљају пре него што реагују. Они су отвореног ума и независни. Ова књига вас учи како постићи то стање.

два. Емоционална интелигенција 2.0 - Травис Брадберри, Патрицк Ленциони и Јеан Греавес

Оглашавање

Брадберри, Ленциони и Греавес повезују емоционалну интелигенцију са данашњим стресним економским условима и захтевним радним местима. Предлажу неколико алата који помажу људима да се прилагоде таквом окружењу и каналишу негативне емоције које проистичу из њих.

Највећа предност ове књиге је програм који омогућава људима да појачају своје емоционално благостање следећи јасне кораке усмерене на темељне вештине: социјалну свест, самосвест, управљање односима и самоуправљање.

3 Емоционална интелигенција: зашто то може бити важније од ИК-а - Даниел Големан

Др Големан нуди директно суочавање између ЕК и ИК, објашњавајући да нам интелектуална интелигенција не помаже да постигнемо самопобољшање без појачања високог ЕК. Подржавајући своје аргументе чињеницама из неуронауке и психологије, аутор нам помаже да схватимо кључне вештине за успех.

Књига уопште није апстрактна; Големан такође нуди идеје о томе како људи могу побољшати свој ЕК, што ће довести до бољих односа, радних перформанси и физичког благостања.

Четири. ЕК разлика: Моћан план за спровођење емоционалне интелигенције на посао - Аделе Б. Линн

Оглашавање

Много информација о емоционалној интелигенцији можете пронаћи на мрежи. Међутим, многи од тих чланака засновани су на апстрактним терминима који би вам могли помоћи разумети концепт емоционалног благостања, али вам заправо неће помоћи постићи то. Због тога је важно пронаћи сложенију књигу која ће вас водити кроз одређене кораке ка вашем личном расту.

Аделе Б. Линн пружа ефикасне смернице за професионалце на свим нивоима. Њени практични примери и савети помажу читаоцима да разумеју ефекте различитих осећања на наше вредности, односе и перформансе на радном месту. Једном када научите како препознати те ефекте, моћи ћете да постигнете већи професионални успех.

5. ЕК Едге: Емоционална интелигенција и ваш успех - Стевен Ј. Стеин и Ховард Е. Боок

Ова књига може лако постати ваш дугогодишњи пратилац. Високо развијени интелект и креативност заиста су неопходни за успешно извођење на више нивоа, али улога емоционалне интелигенције је једнако снажна. ЕК Едге нас учи зашто је ЕК од пресудног значења када људи покушавају да напредују на послу, ојачају своје односе, појачају самопоуздање и постану вође.

Књига такође садржи практични водич који омогућава свима нама да побољшамо односе са другим људима, али и са собом.

6. Нова психо-кибернетика - Маквелл Малтз

Оглашавање

Ово је ажурирана верзија утицајне књиге коју је Маквелл Малтз објавио 1960. Концепт емоционалне интелигенције није ништа ново; људи су били свесни његове важности током читавог прошлог века. Теорија психо-кибернетике испитује процес контроле мисли и осећања. Ова књига научиће вас како да их трансформишете из негативних у позитивне.

Временом ћете репрограмирати начин на који ваш ум обрађује информације. То ће вам омогућити да постигнете циљеве у каријери и побољшате свој општи начин живота.

7. Изградња емоционалне интелигенције - Линда Лантиери

Ако сте родитељ, важно је да својој деци помогнете да развију темеље ЕК у раном добу. Најважнији део дечјег развоја није читање, наука или математика. Уместо тога, то је капацитет који Линда Лантиери дефинише унутрашња еластичност . Приступ разрађен у овој књизи такође може бити користан за одрасле заинтересоване за јачање њихове емоционалне интелигенције.

Помоћу водича корак по корак аутор омогућава људима да побољшају фокус и свест, повећају самопоштовање и емпатију и побољшају способност ефикасне комуникације.

8. 7 навика високо ефикасних људи: Моћне лекције у личним променама - Степхен Р. Цовеи

Оглашавање

Овај аутор представља холистички приступ решавању професионалних и личних проблема. Иако књига није фокусирана на емоционалну интелигенцију пер се, она је основни водич за све који желе да стекну контролу над својим емоцијама. Многе од 7 навика ефикасних људи уско су повезане са свешћу о свом унутрашњем стању. Кроз анегдоте и продорне увиде, Цовеи учи људе како да живе са интегритетом, достојанством и праведношћу.

9. Кратка књига о емоционалној интелигенцији - Травис Брадберри и Јеан Греавес

Ово је један од најприступачнијих водича за постизање већег ЕК-а. Аутори књиге су реномирани истраживачи феномена емоционалне интелигенције. У Кратка књига о емоционалној интелигенцији , нуде ефикасне алате који помажу људима да ускладе свој хаотични лични и професионални живот.

Ово издање се можда чини кратким за тако дубок концепт, али је врло ефикасно јер се прелази на ствар. Помоћи ће вам да процените свој ЕК и изградите свој емоционални имунитет код куће и на послу.

10. Језик емоционалне интелигенције: пет основних алата за изградњу моћних и ефикасних односа - Јеанне Сегал

Овај аутор не троши много времена покушавајући да вас увери колико је емоционална интелигенција важна за добробит ваших веза; то би већ требало да знате. Вредност ове књиге је у томе што вам омогућава да примените ствари које знате у свом свакодневном животу. Јеанне Сегал нуди практични водич заснован на истраживањима и примерима из стварног живота.Оглашавање

Пет основних алата разрађених у књизи помоћи ће вам да побољшате своје односе побољшањем својих вештина у дифузном препирању и сукобима, читањем невербалних знакова и јачањем ваше способности за јасну комуникацију.

Кредит за истакнуте фотографије: Моиан Бренн преко флицкр.цом