КАКО СЕ СУОЧИТИ СА УНУТРАШЊИМ СУКОБОМ И ОСЛОБОДИТИ СЕ

Замислите две душе затворене у једном телу које се боре за доминацију. Унутрашњи сукоб је најболнији и ментално исцрпљујући људски терет који ражара и најмирнија срца. То превирање у вама назива се унутрашњим сукобом и то је нешто што су људи нажалост сами створили.

Унутрашњи сукоб је стална битка која нас спречава у доношењу глатке одлуке. Наше мисли и емоције покушавају да надјачају оно што знамо да је морално исправно или погрешно. Овај осећај сукоба се претвара у страх , бес, гађење, збуњеност, усамљеност итд.

Преглед садржаја

Шта је унутрашњи сукоб?
Шта узрокује унутрашње сукобе?
Врсте унутрашњих сукоба
Ослобађање себе
Последње мисли
Још савета о томе како се носити са унутрашњим сукобом

Шта је унутрашњи сукоб?

Као што је поменуто, унутрашњи сукоб је бесни рат у себи. Неодлучно је, али је много дубље од неодлучности. Овај атрибут може се кретати од најједноставније одлуке, попут вожње аутобусом или Убером до посла, до брања црвених ципела уместо плавих. То може бити било шта морално, сексуално, политичко, религиозно и још много тога. Одлука о компромису или не резултат је унутрашњег сукоба.

Генерално, већина људи избегава сукобе попут куге. Они то виде као негативну енергију или налете емоција са којима се тренутно не може изаћи на крај. Као резултат тога, многи људи који пате од унутрашњег сукоба или потискују, поричу или се повлаче из околности које преувеличавају ситуацију или верују да она не постоји. Па, ово друго одлично функционише за спољне сукобе. Колико год се унутрашњи конфликт осећа опструктивно, из њега проистичу и позитивни исходи.

Међутим, када одлучите (надајући се да ће ускоро) да се позабавите својим унутрашњим сукобом, тек тада ћете победити. Чак и ако изгубите, победа је ако то признате. Никада не претпостављајте да суочавање са вашим унутрашњим сукобом чини победником. Не, не дешава се увек тако. То само значи да прихватате и тражите трајне канале за ширење осећања у себи.

Пре него што разговарате о различитим врстама сукоба, упамтите ово:Иако је сукоб неизбежан, могуће је ослободити се његовог стиска.

На крају, сукоб без обзира на врсту или извор изазива вас да постанете креативнији и паметнији у одлучивању. Примера је доста, попут особе која верује у женска права, али сматра да у браку мора бити покорна.

Шта узрокује унутрашње сукобе?

Битка између онога што знате и вашег осећаја вековна је која ће се заувек догодити. Неслагање између нашег срца и главе је стварно. Ваша глава ће увек бити одлучујући фактор вашег постојања.

Међутим, све док за ствари вежемо осећања, наша срца ће играти улогу. Штавише, живимо у друштву под утицајем емоција, а не мисли, па отуда и узроци унутрашњих сукоба.Оглашавање

Узрок сукоба је наша жеља да задовољимо потребе своје околине. Наше главе нуде фокусирану и линеарну врсту интелигенције, док су наша срца слободна и нелогична. Проналажење заједничког језика између ове две особе је као затварање у лавиринту.

Не постоји једноставна формула за решавање унутрашњег сукоба. Међутим, постоје кораци које можете предузети да се ослободите такве лудости.

Па, шта узрокује унутрашњи сукоб? Немогућност проналажења равнотеже између срца и главе резултира унутрашњим сукобом и када се наше акције подударају наше вредности , то називамо победом. Међутим, када не успеју да се ускладе, то резултира срамотом, срамотом и срамотом.

Какво је порекло унутрашњих сукоба?

Људи доживљавају унутрашњи сукоб из различитих разлога, али његово тражење до једног извора није могуће. Неки фактори који га покрећу су:

Наше порекло и васпитање
Наше веровање, доктрина, културе и традиције
Наше друштво и вредности које смо научили или усвојили у одраслој доби

Истина је да што сте ментално везанији за било шта од наведеног или за било шта у животу, то ћете више патити од унутрашњег сукоба.

Како знати када се јавља унутрашњи сукоб?

Знате да се унутрашњи конфликт спрема кад нађете да оспоравате своје вредности или уверења за опције мање значајне. На пример, тешко се борите да задржите невиност, а истовремено наговарате свог дечка да схвати да волите и цените своју везу.

Често када негативна мисао постепено превлада добро дело, настаје унутрашњи сукоб. Када осетите ту тежину у духу или нелагоду у трбушној јами, припазите јер би унутрашњи сукоб могао бити иза угла.

Даље, када се нађете на силу како покушавате да потиснете потребу да удовољите лошем или му дате значај, постоји проблем.

Како се понашају људи са унутрашњим сукобима?

Унутрашњи сукоб се дефинише као забуна између прихватања и усклађивања вашег уверења са оним што вам се представља.Оглашавање

Особа која пати од унутрашњих сукоба показује следеће обрасце понашања:

не могу да се одлуче у било ком тренутку.
вреднују мишљење и идеал других од свог
не прихвата њихово гледиште као валидно и значајно (увек спреман да се нагне за друге)
увек сумњајте у његову или њену веродостојност.
немају стабилно размишљање о ситуацији и увек.
не осећају се изазовима и лако се увлаче у кривицу.
не може донети одлуку и држати се ње, и увек тражи подршку других да поткрепи своје становиште
је несигурно у вези са животом и како постићи своју сврху у њему.

Врсте унутрашњих сукоба

Сада када знамо више о узроцима и последицама унутрашњег сукоба, ево различитих типова који могу утицати на нас:

1. Сексуални сукоб

Ово је један унутрашњи сукоб који се преплиће са другим сукобима. Пример сексуалног сукоба је порицање вашег сексуалног идентитета због онога што свет мисли. На пример, данас видимо људе који су заглављени у несрећним околностима због неуспеха да прихватимо и признамо тај део себе.

2. Морални сукоб

Ово се јавља када се наша лична етика и вредности стављају на тест. На пример, особа верује у то да је искрена и искрена. Ипак, спремни су да кажу неистину да би спасили живот или пријатеље. Морални сукоб настаје када вас ухвате две супротстављене стране и покушавате да испуните обе, без обзира на последице.

3. Религијски сукоб

Ово је најчешћи тип унутрашњег сукоба који хара људским умом данас. У име веровања у Бога, многи људи постају екстремисти само да би показали своју оданост. Пример је прихватање да трансфузија крви може излечити вољену особу, а да се то не поштује, јер је то противно вашем веровању.

4. Политички сукоб

Јасан пример окружује нас на недавно завршеним изборима у САД-у. Ово је случај када људи знају да је демократија за људе, али су спремни да је жртвују да би удовољили једном човеку или себичности неколицине људи који улазе у животе милиона за собу људи.

5. Сукоб самоподобе

То се дешава у многим облицима, али то је када је веровање у супротности са сликом коју сте створили у свом уму. На пример, особа занемарује дебеле људе због њиховог изгледа и верује да је њихова тежина узрок њиховог проблема. Тада, једног дана, упознају велику особу која је самопоуздана и воли себе. Одједном сте затечени у одустајању од тих уверења и прихватању новог угла.

6. Љубавни сукоб

То се дешава када волимо људе, али ипак нећемо двапут размислити о томе да их повредимо. На пример, волимо своје партнере, али не можемо толерисати њихове недостатке без обзира на то колико их волимо. То је узрок бракова који се завршавају разводом, јер чак и оне које волимо, понекад морамо пустити да бисмо пронашли мир.

7. Интерперсонални сукоб

Ово је битка између онога у шта верујете и онога што волите. На пример, мрзите забаве јер прихватате да је то легло за рађање неморала и других порока. Ипак, једва чекате да послушате најновије трачеве о забави која се догодила или се управо догодила у близини. Други пример је невољење пушења, али прихватање да је у реду да људи пуше ако им се свиђа.Оглашавање

8. Егзистенцијални сукоб

Ово је сукоб који настаје због вашег веровања у постојање и појаву живота каквог познајемо. На пример, сазнање да је Бог стварност, али сумња у идеју раја или чак живота после смрти. То је такође сукоб који произлази из противречности вашим изјавама и веровањима о њима.

Ослобађање себе

Имати унутрашњи сукоб негативно утиче на нас. Ево начина на које се можете ослободити:

1. Признајте унутрашњи сукоб

Искрено признање догађа се када је ум отворен, пријемчив и лишен било каквог облика критике. Унутрашњи сукоб вуче нас напред и назад, чинећи изазов утврђивањем проблема или смишљањем решења.

Међутим, када препознате проблеме, лакше је дефинисати решење које ће их решити. Даље, морате бити свесни дуалности свог ума. Не заузимајте страну. Али у том простору, седите и разговарајте о томе зашто бисте утврдили шта је за вас тренутно најбоље.

То не би требало да ради нико други осим вас. Изазов је јер ће људи покушати да потврде једно преко другог, али зрелост и снага ће вам помоћи да прођете кроз ову фазу. Запамтите, не можете решити оно са чиме се не слажете или негирате.

2. Одред

Као што је горе поменуто, када се појави унутрашњи сукоб, постоји дуалност коју морамо признати. Међутим, наша жеља да останемо везани за веровања и идеологије које нису у складу са нашом садашњом стварношћу изазива унутрашњи сукоб.

Ако се ваша перцепција промени, онда би и све остало требало. Последице унутрашњег сукоба су одбацивање, страх, напуштеност, усамљеност и још много тога. Ако не можете да се носите са последицама унутрашњег сукоба, будите строги у својој одлуци и клоните се околности које би могле да изазову такве сукобе.

3. Стекните јасноћу

Неразумевање је најшира платформа за раст сукоба, замењивање приоритета, вредности и јасан и видљив показатељ неодлучности.

Јасноћа вам омогућава да одвојите шта од онога како и омогућава дубље разумевање ствари које треба учинити. Да бисте стекли јасност, потребан вам је дубок увид у вас и спремност да прихватите истину, а не оно што желите.Оглашавање

4. Смири свој ум

Ваше унутрашње мисли су скоро вероватно негативне идеје које су гласније од гласова расуђивања. Ако сте сами кад се појаве ови језиви гласови, вежбајте мале ометајуће активности да бисте смирили свој ум. Смиривање ума омогућава вам да се лако одвојите и стекнете јасноћу о ситуацији у којој се налазите.

То није начин да побегнете од проблема, већ да вас поставите на место мира док не будете могли тачно да препознате шта следи. Неке активности које ће вам помоћи су вежбе дисања, музика, читање, свирање инструмента, кување и медитација, слушање позитивних ставова или проматрање природе.

Ако сте на послу, изађите на мало свежег ваздуха или си дајте минуту или две да дубоко удахнете у тоалету.

5. Утврдите сукоб

У овом чланку сам идентификовао 8 унутрашњих сукоба који се могу појавити у било ком тренутку. Да бисте се ослободили било које ситуације, укључујући сукобе, морате препознати која је то.

На пример, замислите да се препирете са колегама из канцеларије око политике, али схватите да она постаје религиозна или морална. Време је да се повучете и поново процените атмосферу пре него што уђете предубоко или кажете нешто што нисте ви. Способност препознавања вашег унутрашњег сукоба у било ком тренутку појачава ваше разумевање ситуације и омогућава вам да своју енергију усмерите на прави канал.

Последње мисли

Иако је тешко отворено пристати на унутрашње битке које бесне у нама, игнорисање и негирање њиховог постојања значи лишавање позитивне енергије у животу. Унутрашњи сукоби су попут ваше сенке - храните их директно или индиректно. Уместо да будете на милости и немилости својих осећања, признајте их, идентификујте их и баците сада.