Понекад живот постане мало превише и лако је преплавити. Било да се ради о очекивањима од вашег шефа, колега, пријатеља, породице или друге половине - или чак небеским очекивањима која имате од себе - повремено вам све дође на памет и остаје вам осећај да нисте довољно добри. У временима попут ових може бити тешко стећи перспективу која вам је толико потребна да се извучете из тог страшног пада. Ево 18 ствари које треба запамтити и које би требало да вам помогну да се осећате боље.

1. И ово ће проћи.

Колико год звучало клишејски, без обзира колико се тренутно осећате ужасно и колико очајно ваша ситуација тренутно може изгледати, то је само пролазан тренутак у вашем животу. Иако се може чинити као да се ваш свет завршава, верујте у чињеницу да ће сунце сутра поново изаћи и обасјати ново светло, надајући се вама и вашој невољи.

2 Нико не може боље од вас ...

… Јер тамо нема ниједне особе која је попут вас! Благословљени сте јединственим својствима која чине поређење себе са било ким другим не само узалудним и обесхрабрујућим, већ и, искрено, немогућим. Нико није живео живот какав сте живели, тако да нико није боље опремљен за решавање ваших изазова од вас. Запамтите ово кад год ухватите своју подсвест како вас покушава уверити да нисте толико вредни као неко други!

3. Овај изазов ће вас само ојачати.

Иако се сада можете осећати сломљено и подљевено, опоравит ћете се од ове кушње отпорнијом особом. Када се повредимо, ткиво ожиљка које се развија да поправи нашу оштећену кожу јаче је него што бисте икада могли замислити. Исто је и за ваше срце и душу: верујте и у њихову способност лечења. У складу са овим ...Оглашавање

Четири. Прославите своје неуспехе; они су лекција.

Као што каже дивна Опрах Винфреи, мислите као краљица. Краљица се не плаши да пропадне. Неуспех је још један корак ка величини. Када се догоде страшне ствари (било властитим поступком или на неки други начин), биће тешко видети шуму за дрвеће. Међутим, у сваком неуспеху или негативном тренутку постоји лекција коју треба научити. Узмите се за срце и верујте у чињеницу да ћете захваљујући овом искуству бити боље опремљени да се носите са свим оним што вам живот следећи добаци.

5. Довољно сте добри да покушате и то је све што треба да урадите.

Сад кад знате да неуспехе треба славити и не бојати се, дошло је време да схватите да све што сте постигли до сада и све што ћете одсада постићи потиче од тога да направите скок вере и покушава . Без обзира колико сте уверени да ћете успети, покушајте: то је најважнији део сваког подухвата и једини који се заиста тражи од вас.

6. Напредак сваки пут савлада савршенство.

Тако је лако ухватити се у туђа очекивања да заборављамо да је савршенство нереалан (и искрено, досадан) идеал. Пуцајући до савршенства, припремате се за осећај срања кад неизбежно не успете. С друге стране, напредак је боља мера колико сте бриљантни и колико сте порасли. Прославите сваки мали корак напред.

7. Ниси сам.

Иако нас несигурност често ограничава на врло усамљено место, знајте да око вас постоје људи који очајнички желе да вам покажу колико сте невероватни и колико сте важни. Чак и ако тренутно не видите сопствену вредност, они то сасвим сигурно могу; и иако се можда осећате као да их оптерећујете изражавањем својих осећања, уверавам вас да они то не виде тако. Запамтите да чак и када се не осећате довољно добро, ваши пријатељи и рођаци мисле да сте пчела на коленима. Не бојте се пружити руку.Оглашавање

8. Сви воде тешку битку.

Иако је ваш проблем дубоко личан и јединствен за вашу ситуацију, утешите се чињеницом да постоје и други који се такође осећају мање него сјајно; не, наравно, да бисте могли да уживате у њиховој боли, већ зато што то значи да нисте сами у својој невољи. Без обзира колико се очајно осећали, постоји неко ко ће моћи да се повеже и донесе утеху. Све што треба да урадите је да их пронађете.

9. Постоји толико тога на чему можемо бити захвални.

Када паднем, једна ствар коју волим да урадим је да набројим три ствари на којима сам захвална, тренутно. То је сјајна вежба за постизање мало перспективе: иако се може осећати као да се свет руши око мене, могућност прављења листе захвалности подсећа ме да постоји сребрна подстава. Покушајте - изненадићете се резултатима!

10. Ти си заслужујући љубав.

Можда се сада осећате ужасно због себе, али могу вам гарантовати да у вама има толико лепоте. У временима када се не осећате довољно добро, покушајте да направите листу захвалности ... за себе! Наведи три ствари које волиш код себе. Будите глупи или свечани колико желите. Ако имате проблема са смислом нечега, будите захвални за своја плућа која вам омогућавају да дишете; уста, која вам омогућавају да се осмехнете; твоја душа, која те чини ти . Ти си чудо; веруј!

Једанаест. Твој ум може бити окрутан; не верујте увек на реч.

Често смо најгори критичари. Чак и ако смо љубазни према другима, може нам бити тешко да будемо добри према себи. Склони смо да себе осуђујемо изузетно оштро, било да смо тога свесни или не, једноставно зато што смо условљени друштвом да верује да морамо изгледати или се понашати на одређени начин. Када се не прилагодимо тим немогућим стандардима, лако је склизнути у негативан самоговор. Будите свесни овога и не верујте свему што мислите.Оглашавање

12. Ви имате избор.

Сад кад знате да ваша подсвест није увек ваш најбољи пријатељ, време је да схватите да имате избор. Можете или пустити да тај мучни глас раздора пушта уста, или можете лажирати док то не направите и своје негативне мисли замените позитивним. Потребна је само одлучност да носите те ружичасте наочаре (без обзира колико у почетку то изгледало сирасто) и вежбајте! Посветите се томе и обећавам да ћете осетити промену.

13. Ваш једино је важно одобрење.

Проводимо свој живот савијајући се уназад покушавајући да удовољимо другима, покушавајући да се прилагодимо туђим идеалима и губимо из вида оно што је заиста важно: наш срећа; наш испуњење. На крају дана, људи долазе и одлазе, али ви остајете при себи до краја живота. Учини себи услугу и усредсреди се на то како ти осетите себе пре него што бринете о другима. Кладим се да ће вам се свидети оно што видите кад једном уклоните очекивања других.

14. Толико сте већ превазишли.

Можда се сада осећате ужасно, али сетите се колико сте већ постигли. Размислите о путу који вас је одвео до места где сте сада. Подсетите се свог живота из објективне перспективе и видите колико сте постигли и превазишли. Иако се сада то можда не чини тако, ви сте ратник и способни сте за толико тога.

петнаест. Још увек дајеш све од себе.

Чак и кад вас живот сруши, и даље ћете се ту борити. Чињеница да се тренутно осећате онако како вам је показатељ је да вам је и даље стало и да и даље желите да успете. Нисте одустали и то значи много више него што мислите.Оглашавање

16. Увек постоји начин да се откачите.

Без обзира колико очајна ситуација била, увек можете нешто учинити да идете напред. Можда га тренутно нећете видети, али ћете га на крају открити, сами или уз помоћ пријатеља. У том аха тренутку схватићете колико сте све време били близу решења. Поглед уназад је увек 20/20, зар не? Не губите наду; одговор који тражите је тамо.

17. Ви сте унутра без журбе.

Само зато што сви остали трчкарају раздрагано, не значи да треба да се држите истих, лудих стандарда. За постизање највећих циљева и достигнућа у животу треба времена. Не притискајте се да све брзо обавите и спустите се на себе кад то баш не успете. У реду је потрајати мало дуже и уживати у процесу.

18. У реду је не бити у реду.

Понекад треба да се предате својим осећањима и дозволите себи не буди супер (во) човек једном. Свет ће се и даље окретати, а да га ви не држите заједно. Дајте себи дозволу да се предате својим осећањима и знајте да је у реду да се мало одморите. Толико сте радили - заслужили сте то.

Без обзира колико тамни облаци били изнад ваше главе, бољих дана има одмах иза угла. Верујте у себе, дајте си одушка и стићи ћете тамо. Оглашавање

Кредит за истакнуте фотографије: лепота срце кармин љубавна шминка шминка / БреакингПиц преко пекелс.цом