О томе пишу песме, књиге, инспиративне цитате и филмове, али увек говоре о неуспеху у прошлом времену, као да је некако у реду расправљати када смо превазишли своје значење и вратили се на сцену. Блиц вести - неуспех је срање. Када се осећате као да нисте успели у животу, може бити тешко препознати романтичне, поетске или смислене поруке које смо намењени да научимо, углавном зато што смо превише бесни или сломљена срца да бисмо их тражили.

Осећај као неуспех у животу троши енергију и има много облика. Једина гаранција у животу је да ћемо, у ствари, пропасти. Учинићемо то више пута, а кад се неуспеси сложе, може се осећати као да нам се земља распада под ногама.

Ево неколико начина како неуспех може изгледати и осећати се.

Неуспех може изгледати као:

• Отпуштање
• Банкротирање или финансијске потешкоће
• Недостаје унапређење
• Геттинг гхостед
• Кршење дијете
• Пролазећи кроз развод, понекад и више пута
• Припремите се кад сте желели да устанете
• Неуспех да испуните главни циљ или само своју дневну листу задатака
• Радећи све како треба и још увек губећи тамо где се чини да се рачуна.
• Нешто за шта сте потрошили време да изађете погрешно (ИКЕА не успева, било ко?)
• Ваше двадесете (само се шалим - па, некако)

Неуспех се може осећати као:

• Разочарање
• Разочарање
• Дефлација (знам пуно д речи, знам)
• Празнина

С друге стране, неуспех се такође може осећати као:

• раст
• промена
• напредак

Па, које су тачно лекције које се дешавају између нас помажу нам да пређемо из дубине очаја у охрабрене мудрошћу? Испоставило се да су ту ако смо вољни да их видимо.

Ево 10 критичних лекција које ћете научити када се осећате као да нисте успели у животу.Оглашавање

1. Постоји заслуга у покушају

Ако нисте успели, основна истина је да сте морали покушати да будете у овом положају. Страх од неуспеха толико је дубок да многи људи одлуче да не покушавају само да избегну могућност неуспеха.

У истраживању компаније Линкагоал, страх од неуспеха мучио је 31% од 1.083 одраслих испитаника - већи проценат од оних који су се бојали паука (30%), сами код куће (9%) или чак паранормалних (15%).^[1]

Ако сте се осећали неуспехом, онда то значи да сте прикупили храброст да учините нешто тешко. Запамтите да иста храброст није нестала само зато што није успела онако како сте се надали. Прославите своју спремност да покушате и приметите да је то исти дух који ће вас подгревати док идете напред и покушавате поново или покушавате нешто ново.

2. Неуспех нас понизује ако му не дамо превише снаге

Ако својим неуспјесима приписујемо превише заслуга, памтимо их као предикторе будућих неизбјежних неуспјеха. Као да неуспехом у нечему у животу више никада не можете успети у тој области. Катастрофирамо свој неуспех, ширимо његов опсег и претварамо један тренутак у самоиспуњавајуће пророчанство коме смо суђени да се поновимо.

Али не морамо. Када препознамо свој неуспех управо онаквим какав јесте - ни више, ни мање - допуштамо да нас понизи. Ми то узимамо и именујемо шта се догодило, препричавамо његов утицај и задржавамо га само тако. Ми то доживљавамо као податке и признајемо да то нема много везе са тим да ли ћемо у будућности успети или не.

3. Ментална гимнастика шта ако је бескорисна - пренаменити време

Шта је готово готово је. Проживљавање нашег тренутка неуспеха не служи никоме. Били бисмо, могли смо и требали бисмо журити кроз наш ум док разматрамо све начине на које су ствари могле да се испоставе другачије, ако само. Али истина је да време које проводимо на овом месту непотребног понављања може бити боље потрошити радећи на преузимање 100% власништва над деловима над којима смо имали контролу и који су довели до неуспеха.

Ово је наша прилика да проведемо време у размишљању и максимално искрено идентификујемо кључне факторе. Многи од нас траже прилику да се откачимо кад неуспех превише боли. Уместо да признамо нешто што смо могли променити, тражимо спољне изворе да бисмо их кривили или изобличавали сећање.

Није сваки неуспех у нашој потпуној контроли, али често постоје делови за које можемо бити одговорни, из којих можемо учити и показати се боље у будућности. Боље је да се фокусирате искључиво на оне аспекте који су под вашом контролом. Осећај контроле је дословно протуотров за осећај беспомоћности и деморализације који ће вас мотивисати да покушате поново, смањити шансе за још један неуспех и повећати вероватноћу успеха.^[2] Оглашавање

4. Одговорност се не може делити

Мучеништво није циљ, а ми желимо да избегнемо кривицу. Одговорност је, међутим, важна. Желимо да се прилагодимо деловима грешке које препознамо кроз саморефлексију и изразимо стопостотну одговорност у разговору са спољним странама на које су утицали наши неуспеси.

Одговорност може бити подељена и друга страна може имати неку улогу, али да бисмо смислили своје неуспехе, требало би да искористимо ову прилику да изразимо свој утицај без обзира на нашу намеру. Поента је елиминисати изговоре, именовати шта се догодило и навести шта следи, чак и ако нико други није умешан.

На пример, када се осећате као да у животу нисте успели због проласка на унапређење у каријери, то можда неће тражити разговор са шефом, али можете размислити да ли треба узети одговорност за времена која сте могли имати били више намерни према свом послу и поставили си циљ како бисте се могли боље фокусирати у наредном кварталу и истакнути став да се самозаступате јавно.

Супротно томе, ако је неуспех прекид и саморефлексија испољава начине на које сте током везе могли бити комуникативнији или транспарентнији, можете то јасно признати погођеној страни и напоменути да је то нешто што планирате да радите пре него што започнете следећу везу.

5. Примењује се процес елиминације

Размислите о томе када сте се последњи пут на испиту бавили питањем са вишеструким избором. Морали сте да користите логику да бисте изборе свели на највероватније могућности, а у недостатку сигурности вероватно сте образовани нагађали.

Живот нам све време нуди сличне могућности, а неуспех можемо видети као помоћ у ширењу све ближег и ближег тачног одговора. Сви начини да нешто не би требало да нас приближе томе да сазнамо како треба. Неуспех у животу служи нам на овај начин. Када своје резултате можемо продуктивно обрадити, извући информације које пружају и наставити са увидом, приближавамо се исходима за које се надамо да ће их пронаћи.

6. Статистике подделова и даље припадају победницима

Играчи бејзбола који имају просек удараца 300 или више обично се сматрају звездама или потенцијалном двораном фармера. То, међутим, значи да ако имате просек ударања од 300, у суштини не успевате у 70% случајева.^[3]

Сад, то не звучи тако импресивно, зар не? Али стварност је таква да током живота више пута не успевамо него што успевамо. Време је да ствари ставите у перспективу и размислите о својим неуспесима.Оглашавање

7. Откривате од чега сте направљени

Неуспех није за оне који слабе срце. Кад не успете, мислим стварно затајити у животу, боли - много. Није лак подвиг превазићи потешкоће које произилазе из неуспеха у великом животу. Ипак, постоји нешто што себи доказујемо кад одлучимо да се вратимо тамо и покушамо још једном.

Поверење након што вам је сломљено срце, пријава за унапређење након што сте га прегазили, тражење следеће особе на датум након што сте били духови - метафорични корак који се враћамо на коња доказује нам да смо отпорнији од нас остварен. И раније смо покушавали и нисмо успели, тако да можемо поново покушати и неуспети.

Када научимо да се опоравимо, научимо само оно за шта смо способни. +

Искуство изласка из зоне комфора није пријатно, али самопоуздање, осећај олакшања - називамо га „преносом узбуђења“ - врло су интензивни. Тај осећај мајсторства, „Вау, погледајте шта сам управо учинио“, искуство је учења. Сам страх није пријатан, али људи га се никад не сећају. Оно чега се сећају је тај позитивни максимум.^[4]

Када се мишичимо кроз неуспех у правцу поновног покушаја, можемо савладати уметност неуспеха напред.

Деца која уче ходати стотинама пута падају на земљу, али не одлучују се само пузати цео живот. Они и даље стоје. Када искористимо ту исту дечју удобност неуспехом, можемо лагано приступити животу и погурати све негативне самоговорбе које научимо како растемо. Ако не успем, људи ће ме осуђивати, ако покушам и сви ме виде како пропадам, изгубићу њихово поштовање. Кога је брига? Живот је тежак.

8. Све је у кадрирању

Морате да одлучите како желите да размишљате и разговарате о својим неуспесима напред. Оно што сте одлучили да поменете много говори о томе шта је неуспех значио за вас. Ако се задржавате и говорите о свим болним остацима неуспеха, продужавате највеће животне проблеме.

Као што је Иода рекао, страх доводи до беса, бес доводи до мржње, а мржња доводи до патње. Када говорите о учењу, настављате раст који свет боли.Оглашавање

9. Дељење је брижно

Вратите своје учење и уштедите неком другом невоље, увек сам преиспитивао изреку да свака генерација мора сама научити да је гвожђе вруће - ја зовем бика! Неки људи ће можда послушати упозорење.

Додуше, неуспех нас све проналази, а неке лекције морамо научити и сами, али никада не боли да поделите своју причу. Будите отворени, транспарентни и смели на начин на који пружате своје увиде свету. Било да је то у контексту менторског односа, јавног дељења на вашем блогу или исечака које делите када једног дана седите на панелу, никада не потцењујте утицај који можете имати дељењем аха! А који су произашли из ваших неуспеха. Људи ће ценити вашу понизност и осећаће се као да и они имају дозволу за неуспех.

10. У реду је пустити то (знате, попут онога што је Елса рекла?)

Ако сте ноторно строги према себи, можда ћете се осећати примораним да се придржавате неуспеха, али када се једном одразе, покаже одговорност и научи, неуспех је послужио сврси. Пустите га и ослободите простор за предузимање следећих корака. Осим тога, у вама је остало још пуно неуспеха!

Последње мисли

Живот је заиста само једна велика велика шанса да заиста постанете неуспешни. Толико је прилика да то истребите када се осећате као да нисте успели у животу, али постоји много више од 10 великих лекција које можете научити.

Гледајте на сваки дан као на нову храброст - на нови дан вежбања учења на грешкама и примене тог учења на следећи велики ризик. У реду је ако не успете у животу, јер то не значи да ћете доживјети неуспех. Нико никада није успео а да претходно није на неки начин пропао.

Без обзира да ли сте пропустили пуни гас или сте покушавали да избегнете погрешне кораке, нека данас буде први од многих дана када затајите са пуним уверењем да има смисла у свему што радите.

Прочитајте их ако се осећате неуспехом

• 6 разлога да у реду не успе
• 10 познатих неуспеха у причама о успеху које ће вас инспирисати да наставите даље
• 30 моћних цитата о успеху и неуспеху који ће вас одвести до успеха

Кредит за истакнуте фотографије: Ериц Брехм преко унспласх.цом

Референца