ВАШ ЖИВОТ ЈЕ У НЕРЕДУ? КАКО ТО ПОПРАВИТИ И ПРЕОКРЕНУТИ СТВАРИ

У вашем дому је неред, али ни упола неуредан као у вашем животу. Ваш партнер не разговара с вама, чини се да вам радни живот измиче контроли, социјални односи не иду онако како желите и осећате се као да нешто недостаје у животу ...

Сви у животу пролазимо кроз тачку у којој се чини да је све ван контроле. Једном кад дођете до те тачке, тешко је знати одакле почети.

Ако ово читате, шансе су да сте у овом тренутку.

Лоша вест је да ће бити тешко. Добра вест је да ћете то пребродити.

У овом чланку ћете научити 3 корака како то поправити и преокренути ствари.

Корак 1: Препознајте неред који имате

Лако је рећи да морате да се вратите контролу свог живота , али како се то заправо ради?

Да постоји један тачан одговор, већина људи се не би решила овог проблема дуже од једног минута.

Истина је да нема ниједног. Нема брзог решења, али постоје начини да се то реши.Оглашавање

Прво, морате препознати да имате проблем. Ако себи кажете да је све у реду, онда нема шта да се поправи. Тренутак који не дајете приоритет суочавању са својим проблемима је тренутак који губите.

Могуће је пребродити своје дане иако вам је живот у нереду. Јер можда ваш дом није у нереду. Можда споља све изгледа у реду. И даље можемо ићи на посао и покупити децу из школе упркос нашим проблемима, али из дана у дан постајаћете све више забринути и депресивни, све док вас напокон не погоди одједном.

Стога је први корак озбиљно схватити своје проблеме и активно одлучити да ствари преокренете. Можда још увек нисте на преломној тачки, али стићи ћете ако и даље игноришете неред.

Корак 2: Знајте шта је ван контроле и пустите их

Када твој живот изгледа као неред , често се своди на пуно ствари око нас које не иду онако како би требало. То могу бити мале ствари попут неуредне кухиње и велике ствари попут личних односа који не успију или рачуни који су преплављени.

Започните тако што ћете открити где тачно све тренутно полази по злу. Седите и запишите све што вас мучи.

Можда вам се чини основним и глупим проводити време на таквој листи, јер са свиме што бисте требали да радите - прављење листе о томе само ствара још већи притисак на вас.

Али записујући то, моћи ћете да добро погледате свој неуредан живот. Понекад морамо да видимо проблеме на папиру записаним сопственим речима. Мој дечко ме стално вара. Превазишао сам свој буџет сваког месеца. Мој колега ме не воли.

Једном када то учините, моћи ћете да видите да су многе ствари због којих је ваш живот у нереду ван ваше контроле. Подвуци све ствари са списка које не можеш да контролишеш, а затим их пусти.Оглашавање

Сасвим је нормално (и у реду) да се на листи налази много ових ствари које не могу да контролишемо, као и проблема који чак и нису стварни проблеми. Људима су потребни проблеми, али ми морамо бити у стању да их решимо.

Марк Мансон то објашњава овако,^[1]

Проблеми су константа у животу. Када здравствени проблем решите куповином чланарине у теретани, стварате нове проблеме, попут раног устајања да бисте на време стигли до теретане, знојења попут мета-главе тридесет минута на елиптичном, а затим се туширања и промене за посао, тако да не заударате целу канцеларију. Када свој проблем не проводите довољно времена са партнером тако што ћете одредити датум увече у среду увече, генеришете нове проблеме, као што је проналажење шта треба радити сваке среде, што обоје нећете мрзети, пазећи да имате довољно новца за лепе вечере , поново откривајући хемију и искрићу вас двоје осећате да сте изгубили ...

Проблеми су константа у сваком људском животу, али престаните да стварате проблеме које не можете да решите.

Тако смо ухваћени у малим стварима попут нашег партнера који воли туђу слику на друштвеним мрежама. Много је лакше пустити наш усхићени бес на особу због слике, уместо да кажете да више нисте срећни и да је требало да прекинете пре шест месеци.

Дакле, да поновимо корак 2:

Прецизно одредите све ствари које вас сносе, а које не можете да контролишете. Проблеми су у реду. Они су део људског постојања, али ако желите да наставите и поправите свој живот, онда се требате усредсредити само на проблеме који се могу решити.

Корак 3: Не губите се у ометању и маштању

Кад вам живот почне да се чини као да је у нереду, то је често зато што смо кренули напред брзим темпом, али некако и даље осећамо као да стојимо на месту. Мислили сте да ћете, ако наставите још недељу, месец или можда још годину дана, стићи тамо.Оглашавање

Нисте сигурни где, али рекли сте себи да ћете ово срећно место знати кад стигнете тамо.

Тада се једног дана пробудите и сви проблеми су и даље присутни. Магично решење за које сте мислили да ће вас спасити од свих негативних ствари у вашем животу није било ништа друго до прича.

Кажемо себи да можемо да превазиђемо проблеме попут превише рачуна, ако само пронађемо своју праву љубав или да није важно што сте сами и бедни све док промоцију имате на послу.

Волимо да идеализујемо идеју о неколико добрих ствари у животу које смо видели у свим филмовима: савршен посао, савршен партнер ... И онда кажемо себи да би, уместо да се фокусирамо на мале проблеме у нашем животу, требали усредсредите се на то да их добијете.

Заправо је заблуда мислити да једна добра ствар у животу може учинити да све лоше ствари нестану. То је фантазија.

Чак и ако схватите ту једну добру ствар на коју сте толико притиснули, то ће вам на крају пасти и учинити да се осећате још тужније кад је једном добијете, јер схватите да су све друге ствари у вашем животу учиниле материје такође.

Уместо да пронађете брзо решење или јурите фантазију, требало би да прихватите патњу. Марк Мансон је у својој књизи изразио забринутост због данашњег друштва Суптилна уметност да се не пустиш :

Верујем да се данас суочавамо са психолошком епидемијом у којој људи више не схватају да је у реду да ствари понекад сисају.

Иако је важно не трошити време на бригу о свим проблемима које не можемо решити, једнако је важно бринути се о стварима које имамо могућност да решимо.

Можда неко време можете побећи од својих проблема - ухвативши се нове везе због које заборавите да сте прекинули везу са породицом или нова промоција може заборавити да сте заправо желели да урадите нешто друго са својим животом. Нажалост, стални проблеми у вашем животу ће се вратити и много ће вас више погодити.

Последњи корак је зато да се усредсредите на проблеме који се могу решити. Проблеми испред којих имате контролу. Загрли их. Бавите се њима. Све у своје време.

Не губите се у ометању. Можда ће вам на минут учинити боље, али дугорочно ће све погоршати.

То не значи да се не можете заљубити или уживати у добрим вестима на послу док се бавите својим проблемима. Али не заборавите да се носите са својим болом и проблемима уместо да их гурате у страну.