Без обзира колико имате година, увек је мало изазовно стећи пријатеље. Међутим, када достигнете средњу доб, то може бити застрашујуће. Не само да се суочавате са типичним прекидима које људи имају (тј. Са страхом од тога шта ће други мислити о њима), већ им додате и цео живот да пријатељи долазе и одлазе из вашег живота.

Да ли склапање пријатељстава у 40-има, 50-има или 60-има мора бити застрашујуће и застрашујуће?

Не мора бити, али требали бисмо размотрити неке од разлога зашто је то тешко и размислити како их превазићи. Ево 17 главних разлога зашто је тешко стећи пријатеље после 40 година.

1. Људи су заузети породицом.

Вероватно је главни разлог зашто је тешко стећи пријатеље након 40-их година тај што већина људи до тог тренутка има друге обавезе.

Људи у четрдесетим годинама обично имају старију децу (тј. Тинејџере) и та деца обично захтевају пуно времена. Дакле, уколико нисте умешани у исте ствари у које су укључени и родитељи, може бити изузетно тешко пронаћи људе ваших година за дружење.

Један од начина да се превазиђе ова препрека је да се добровољно пријавите да бисте радили ствари којима се те породице баве. Ако родитељи тинејџера воде своју децу на спортске и друге друштвене догађаје, онда се добровољно пријавите као тренери или помозите на тим догађајима.

У почетку се можда осећате чудно (нарочито ако немате децу), али када се умешате, та осећања ће се распршити.

2. Социјални кругови људи ретко се мењају после 30.

Студије су показале да када људи напуне 30 година, почињу да вреднују квалитетна пријатељства више него квантитете.^[1]Кад се њихови друштвени кругови смање, људи се задовољавају мањим бројем пријатељстава.

Као аутсајдер тих друштвених кругова, можда ће вам бити застрашујуће упасти у већ успостављени друштвени круг.

Најбољи начин да се носите са овим је придруживање клубовима или активностима које одговарају вашој личности и интересовањима. Пронађите заједнички разлог да се придружите тим људима и отворићете врата квалитетнијим пријатељствима.Оглашавање

3. Виши нивои индивидуализма.

Постојећа квантитативна истраживања сугеришу да људи постају све више индивидуалисти, материјалисти и нарцисоидни.^[2]Миленијали преокрећу многе друштвене трендове у прошлости због овог осећаја индивидуализма. Људи проводе све више времена на мрежи и, самим тим, држећи се за себе.

Један од начина да се позабавите овим питањем је да пронађете свој осећај индивидуализма. Знам себе. Научите да будете сами срећни како не бисте налетели на лепљиве у друштвеним интеракцијама.

4. Недостатак образовања о пријатељству и социјалним вештинама.

Ако погледате на мрежи, постоји много блогова који помажу људима да пронађу везе, али мало је оних који се обраћају стварању пријатеља. Савет који би неко могао дати за стварање бољих односа не мора се применити и за склапање бољих пријатељстава.

Један од најбољих ресурса за стварање пријатеља је ванвременски класик: Како придобити пријатеље и утицати на људе .

Или можете научити из савета овде:

14 начина за проналажење добрих пријатеља без обзира на ваше године

5. Када сте старији, потребно је више заједничких ствари за стварање пријатеља.

Када сте били дете, било је много лакше стећи пријатеље. Склони сте да гравитирате према некоме ко има било шта заједничко с вама. Ако сте играли фудбал, већина ваших пријатеља су вероватно били фудбалери. Ако сте били навијачица, већина ваших пријатеља вероватно је била део вашег навијачког тима.

Сад кад сте старији, схватате да је компатибилност важна у било којој врсти друштвених односа. Због тога је најбољи план акције придружити се клубовима и волонтирати за ствари до којих вам је стало. Ово вам омогућава дружење са људима којима је стало до истих ствари које радите и ви.

6. Страх од досезања других.

Постоји одређена врста поноса која нас спречава да се обратимо другима када су нам потребни. Плашимо се одбијања и бојимо се пресуде других.

Ево три начина за превазилажење тог страха:^[3] Оглашавање

1. Преусмерите свој мозак читајући и слушајући мотивацијски материјал.
2. Имајте план за она времена којих се највише плашите (тј. Затишје у разговору).
3. Поставите циљ да свакодневно разговарате са бар једном новом особом.

7. Немате о чему да разговарате.

Ово је обично знак да треба да зачините свој живот. Ако имате мало о чему да разговарате, можда је време да се позабавите разлозима за то. Да ли сте били толико усредсређени на посао да сте заборавили како уживати у свом животу?

Такође је корисно схватити да не морате стално разговарати да бисте уживали у нечијем друштву. Када се дружите са правим људима, можете удобно да делите тишину.

8. Људи су постављенији на своје начине.

Према психолозима, људи се не мењају много после 30-их.^[4]То може значити да, ако сте значајан део свог одраслог живота провели сами или без пријатеља, можда ће бити теже створити пријатељства у 40-има.

И даље можете сломити тај калуп. У ствари, можете се измислити на било који начин који желите.

Почните тако што ћете унети мале промене у свој живот. Промените начин вожње до посла. Урадите нешто што иначе не бисте радили. Држите свој ум отвореним за нове могућности и посегните за њима кад год можете.

9. Не стављате се на располагање другима.

Колико често вас људи позивају да радите ствари, а ви им кажете не? Нећете стећи нове пријатеље ако не прихватите нове могућности.

Почните да кажете да на ове позиве, чак и ако вам се особа која вас позива не свиђа посебно. Ово ће вам отворити нове могућности које ће неизбежно довести до склапања нових пријатеља.

10. Немате довољно новца за рад.

Ако живите од плате до плате, може бити супер фрустрирајуће када људи желе радити ствари које коштају. Не желите да им се намећете или да их спужвате, али такође не желите да одбијате могућности за дружење.

Научите да правите буџет. Када платите рачун, одредите део тог новог прихода у социјалне сврхе. Убаците га на штедни рачун и користите га само за друштвене прилике.

11. Ваше социјалне вештине су зарђале.

Ако неко време нисте излазили, можда ћете се осећати као да су ваше социјалне вештине зарђале. Можда никада нисте имали пуно друштвеног живота за почетак. Каква год била ваша ситуација, постоји само један начин да је превазиђете.Оглашавање

Морате бити спремни на неуспех и изгледати глупо. Морате бити спремни да ризикујете. Једини начин да изоштрите своје социјалне вештине је вежбање у стварним социјалним ситуацијама. Размислите о употреби групе попут меетуп.цом да бисте помогли да изоштрите своје социјалне вештине.

12. Дигитална интеракција отежава дружење у стварном животу.

Према истраживању, обично можемо да радимо са око 150 пријатеља у било ком тренутку.^[5]То укључује вашу друштвену мрежу на мрежи. Можда сте се, као додатак вашем недостатку социјалне интеракције, уметнули у разне мрежне заједнице. Ове заједнице заузимају тај простор у вашем мозгу.

Смањите своје присуство на мрежи и почните се одвајати од друштвених медија. Не морате потпуно да напустите, али морате да поставите нека ограничења колико свог живота то троши.

У почетку ће вам ово бити чудно, а ниво усамљености може се повећати. Али то је привремени осећај који ће вам пружити гориво потребно да бисте стекли пријатеље у стварном свету.

13. Нађеш грешку у свима које сретнеш.

Можда саботирате своја потенцијална пријатељства. Можда имате проблема са склапањем пријатеља током или после 40-их, јер сте већи део свог одраслог живота провели одбијајући људе.

Имате ли неке трауме у прошлости? Да ли су вас у прошлости пекла пријатељства?

Одвојите мало времена за самоевалуацију. Решите проблеме због којих одбијате људе или тражите друге. Идите код терапеута и решите ове проблеме са неким ко је обучен да помаже људима.

14. Покушавате да се заштитите од поновног повређивања.

Ово иде паралелно са претходним разлогом. Ако вам је у прошлости пријатељство постало кисело, бићете нестални у вези са склапањем нових пријатеља. Плашимо се понављања бола у прошлој неуспешној вези било да је романтична или не.

Ово је још једна ствар са којом треба порадити са терапеутом. Будите спремни на нове ризике или су ваши покушаји да стекнете нове пријатеље готови пре него што започнете.

15. Ваше време је ограничено.

Можда сте превише заузети да бисте стекли нове пријатеље. Можда сте присиљени да радите два посла и управљате свим осталим обавезама у свом животу. Ако је то случај, онда треба да анализирате шта доминира вашим временом и зашто.Оглашавање

Направите листу ствари које морате да урадите за недељу дана. Можда живите изнад својих могућности. Најбољи начин да уштедите време и новац је смањити свој живот тако да можете ослободити ресурсе за друга бављења.

16. Што сте старији, теже је узбудити се због дружења са људима које не познајете.

Кад сте млади, велико узбуђење због чињенице је у чињеници да то радите први пут. Кад напуниш 40-те, мало шта можеш да урадиш, а да то већ ниси доживео.

Изазивам те да свет видиш свежим очима. Вежбајте мењање погледа на ствари. Слушајте станд уп комедију, подкастове и аудио књиге које вас уздижу и мењају ваш поглед на свет.

Много пута недостатак узбуђења долази од предугог заглављивања у истим обрасцима. Време је да се ствари мало продрмају и унесу неке промене.

17. Ваш живот није толико занимљив као што је био када сте били у двадесетима.

Двадесет година обично се односе на откривање себе и испробавање нових ствари. Ваш друштвени круг је обично велик колико ће добити, јер имате толико гвожђа у ватри. Како старете, ствари почињу да се уклапају у рутину.

Ми смо бића навике и та навика нам може учинити живот досадним. Најбољи начин да промените перспективу и живот учините занимљивијим је путовање на нова места. Када преправљате свој буџет, отворите категорију за путовања.

Доња граница

Стварање пријатеља у 40-има може бити застрашујуће и застрашујуће. Ваш циљ је да од тога направите авантуру. Схватите то као нови изазов и започните са решавањем разлога због којих сте се удаљили од људи.

Ово ће вам учинити живот (и вас) занимљивијим. Не плашите се да ризикујете. Ваш нови живот чека!

Кредит за истакнуте фотографије: Откачите преко унспласх.цом

Референца