Шта ја радим са својим животом? Пронађите свој одговор овде

Шта ја радим са својим животом? Пронађите свој одговор овде

Ваш Хороскоп За Сутра

Шта ја радим са својим животом? Као животни тренер и пословни саветник, стално чујем ово питање - или неку његову верзију. Они који постављају питање вероватно се суочавају са једним од неколико сценарија.

Прво, пробудите се једног јутра и нађете се у послу који мрзите, вези у којој не желите бити или животу који мало подсећа на онај који сте замислили. Можда се осећате ниско, испуњени фрустрацијом, стидом или жаљењем. Ово није место где сте желели да будете у овом тренутку свог живота ... то није живот који сте желели да живите.



Или се можда не осећате несрећно или изгубљено, али пробудите се и схватите да желите нешто више, ново или другачије. Можда сте постигли многе ствари које сте замислили за свој живот, а сада покушавате да смислите шта даље.



Мој посао тренера и консултанта је да пружим подршку својим клијентима да буду срећнији, успешнији и испуњенији. Помоћи им да стигну од места где јесу до места где желе, откривајући препреке на путу. То обично укључује рад кроз процес и постављање моћних питања како би могли открити одговоре на своја највећа питања - укључујући и ово.

Шта није у реду са вашим животом?

Једна од првих ствари које делим са својим клијентима је следећа: не морате да схватите шта желите да радите током целог свог живота!

Не морате да радите оно што желите да будете кад одрастете или откријете читаву животну сврху. Не морате да се обавежете на каријеру у наредних 20 година. Видим толико људи парализованих мислећи да морају све решити за све одморити се њихових живота. Наравно, осећају се под стресом и преплављени!



Уместо тога, фокусирајте се на идентификовање шта је следеће . У овом добу, у овој фази, суочени са вашим тренутним околностима и идејама личног развоја. Не кажем да ово неће бити везано за већу визију, али то не значи да одмах морате имати цео план. Обожавам МЛК-ов цитат:

Не морате да видите цело степениште, већ само да направите први корак.



Исто важи и за утврђивање онога што радите са својим животом.

Како одговорити на питање - Шта радим са својим животом?

Повратак на питање. Погледајмо неколико мојих недавних клијената.

Сабине * је била паметна, успешна, живахна жена. Током своје каријере већ је имала неколико успешних послова, путовала је светом, имала породицу и настанила се у новом граду. Иако је првобитно звала желећи да своје пословање подигне на виши ниво, убрзо смо схватили да то није оно што она стварно потребан или жељен.

Покушавала је да схвати шта ради у животу. За њу је ово значило схватити да је изгубила осећај сопства. Иако нико споља не би могао да зна, осећала се преплављено, изгубљено и несигурно у себе. Радила је све исправне ствари за све око себе, али није радила све исправне ствари за њу.

Заједно смо могли да помогнемо Сабине:Оглашавање

  • Стекните јасну слику шта је желела за следећу фазу свог живота.
  • Ускладите њен живот и поступке са њеном вредношћу и приоритетима.
  • Сетите се ко је била и осећајте се више сличном себи него годинама.
  • Вратите самопоуздање и предузмите мере у вези са стварима које је избегавала.
  • Стекните мотивацију, самопоуздање и сигурност у њеним одлукама.

Затим, ту је Мак *. Невероватно паметан, забаван и мотивисан, Мак се успешно успео кроз своје каријерне лествице и био срећно ожењен са својим првим дететом. Живот је био добар.

Дошао је к мени јер је био у другом сценарију; Мак је покушавао да схвати шта жели да уради следећи . Иако је имао сјајан посао, тражио је још - нешто ново, другачије, изазовно и занимљиво.

У наше заједничко време, Мак је могао:

  • Утврдите његове приоритете и шта је било важно у следећој животној фази (а шта није).
  • Одредите неколико нових опција за каријеру.
  • Откријте и радите кроз стара, ограничавајућа веровања и обрасце мишљења.
  • Почните да истражујете потенцијалне нове каријере.

Ево процеса и питања кроз која сам прошао са Сабине и Маком. Ако их следите, помоћи ћете да напредујете у идентификовању онога што радите и са својим животом:

Корак 1: Шта желите?

Кад год питате Шта радим са својим животом? Важно је направити корак уназад, погледати ширу слику и препознати шта желите. Искрено, ако не знате шта желите, како очекујете да то добијете?

Ово изгледа једноставно, али често је прилично тешко адресирати. Када поставим ово питање, људи ми често кажу шта не желе или шта не функционише. Стекли су навику доношења одлука на основу онога што је најбоље за њихову каријеру, пријатеље и породицу или друге и заборављају да размишљају о томе шта желе за себе[1].

Сабине је првобитно мислила да жели да свој посао подигне на виши ниво, али кад је дубље закопала, схватила је да постоји још много тога. На крају је открила да жели поново да се осећа као она; да се осећа сигурно, верује и самозалаже и враћа себи осећај себе.

Мак је желео да воли то што ради. Желео је да буде у каријери (или улози) у којој је био под напоном и џезирао.

Твој ред:

Шта хоћеш? Будите прецизни.

Да ли је то нова каријера у којој се осећате узбуђено и енергично? Веза у којој се осећате почаствовано и вољено? Да будете сигурни и задовољни собом? Живети на одређеном месту или истраживати свет?

Можда се, попут Сабине, када мислите да имате свој одговор, запитајте се, шта још? и види шта ће искрснути.

Када се јасно изразите шта желите, можете прећи на следеће питање.

Корак 2: Ко сте ви?

Самосвест и мало тражења душе пресудни су за успех - посебно када покушавате да схватите шта радите са својим животом.Оглашавање

Разумевање себе на дубљем нивоу и доношење одлука заснованих на тим увидима осигураће да ће оно што одлучите да учините следеће нешто што ће вас учинити срећнијим, успешнијим и испуњенијим. Уверите се да је ваш следећи корак корак у јел тако правац, не само други Корак.

Иако водим своје клијенте кроз низ многих питања, ево неколико мојих омиљених:

  • Шта вам је тренутно најважније?
  • Који су ваши основне вредности ? Која су веровања, водећи принципи или идеје које су вам изузетно важне? Са којима се не налазите у колосеку?
  • Које су ваше страсти? Шта вас верује, мотивише, узбуђује?
  • Које су ваше вештине и таленти? Које бисте желели да користите напред?
  • Која је ваша листа жеља? Шта желите и требате у свом животу / каријери / вези? То може укључивати врсту окружења у којем напредујете, људе око којих желите да будете окружени или нешто што желите у некој улози.
  • Какав утицај или разлику желите да направите? Како желите да служите, допринесете или додате вредност?
  • Шта НЕ желиш? Иако не желите да проводите превише времена у овом простору, важно је бити свестан онога што не желите колико и онога што радите!

У својој души тражећи, Сабине је препознала да треба да се пронађе и окружи се својим људима, открила је оно што јој је потребно да би се осећала сигурно и сигурно, научила је да треба да делегира више и открила да јој њен директан приступ стоји на путу.

Мак је схватио шта му је најважније у овој фази живота, идентификовао је ограничавајућа уверења која су му се нашла на путу, научио је да престане да се упоређује са другима и схватио је колико је важно да му у свакодневни живот уливају хумор и радост.

Твој ред:

Узми часопис. Поставите себи ова питања и дозволите време и простор да откријете одговоре.

Запиши све. Затим прегледајте оно што сте написали и истакните или заокружите оно што се највише издваја или одјекује. То су оно на шта желите да обратите пажњу док идете напред и размишљате о томе шта даље радите у животу.

Затим, са мало тражења душе испод појаса, време је да пређете на корак 3.

Корак 3: Које су ваше могућности?

Ако питате Шта радим са својим животом? очигледно нисте срећни тамо где сте. Знаш да желиш нешто друго. Али шта је то? Ово питање вам омогућава да истражите своје потенцијалне могућности.

У овом тренутку се не ради о одлуци једна ствар или прављење прави избор; ради се о томе да дозволите свом креативном уму да се прошири и сагледа све могућности.

Ако мрзите своју каријеру, које су вам нове потенцијалне каријере на уму? Ако сте несретни у вези, шта можете учинити? Ако се осећате као да су вам потребне промене или авантура, шта би то могло бити?

Размислите о свим могућностима без бриге да ли су могуће или не (још увек). Направите списак и наставите се питати .... Шта још? Ово вам омогућава да копате дубље и видите могућности које иначе не бисте истражили.

Твој ред

Које су све могуће могућности у овом тренутку? Немојте их ограничавати ако не видите како је то могуће, само изнесите све своје идеје на папир.

Једном када имате своју листу опција, можете прећи на следећи корак.Оглашавање

Корак 4: Које опције тренутно најбоље одговарају?

У реду, значи имате своју листу опција и могућности. Сада је време да то сузите и истражите те могућности мало дубље.

Једном када је Мак имао потпуну листу потенцијалних опција за каријеру (укључујући напредовање у својој тренутној улози), сузио је листу на врх најзанимљивијих и најубедљивијих прилика. Затим смо детаљније разрадили сваки од њих.

Фантастичан начин да то урадите је да замислите свој живот као да сте у тој новој улози / ситуацији / вези.

Мак је замишљао себе како живи живот у својим новим опцијама за каријеру. Прво је себе замишљао као запосленика РЕИ-а. Да, пустио је браду и пио из металне шоље.

Али следеће питање је било још важније. Питао сам га како се осећа. Рекао је да је, док је био узбуђен што је више на отвореном, схватио да у тој улози неће бити испуњен. Дефинитивно се није осећао џез.

Прошли смо кроз све његове могућности, замишљајући какав би био живот у свакој улози док није пронашао ону у којој се осећао најповезанијим. Обоје смо могли одмах да осетимо преокрет у његовој енергији ... био је на нечему.

Твој ред

Вратите се на листу опција и заокружите 1-3 са којима се највише осећате повезани, под напоном или са којима сте ангажовани. Морали бисте бити сигурни да те опције одговарају ономе што желите (1. питање) и ко сте (2. питање).

Једном када направите ужи списак, замислите свој живот као да сте то схватили као следећи корак. Шта бисте мислили, осећали, чули и видели? Да ли се осећа добро? У овом тренутку можете и да истражите како бисте сазнали више о свакој од својих опција.

Затим, наоружани информацијама и идејом о следећој најбољој опцији за вас, време је да пређете на следеће питање.

Корак 5: Шта вас зауставља?

Ово је велико. Док истражујете своје могућности, вероватно ћете наићи на неке препреке.

Можда се плашите или ограничавајућих уверења онога што можете или не можете учинити или за шта је неко рекао да сте способни. Можда је недостатак самопоштовања или самопоуздање.

Када се појаве, то не значи да је опција погрешна; то само значи да требате још мало копати да бисте сазнали шта се дешава. Важно је истражити шта вам стоји на путу.

Са Маком га је спутавало дубоко, дугогодишње уверење да није довољно добар - да није способан да преузме улогу вишег и већег ризика. Радили смо заједно док он није могао да пређе ову перцепцију и пређе на свој следећи корак.Оглашавање

Твој ред

Размислите шта вам стоји на путу или вас спречава да напредујете. Још једном, не заустављајте се на свом првом одговору. Запитајте се шта још? док не утврдите шта вам стоји на путу.

Тада је време да пређемо на последње питање.

Корак 6: Шта можете учинити да бисте се кретали напред?

Сузили сте и истражили своје могућности, а сада је време да предузмете мере да бисте се позабавили питањем шта радим са својим животом? Знам да је овај део тежак.

Шта ако није у реду? Шта ако постоји још нешто тамо? Шта ако је то најгора одлука коју сам икада донео?

Све су то права и добра питања, али не ако вас спрече да кренете напред ка испуњенијем животу[два]. Ако се колебате око следећег корака, даћу вам другачији начин да то сагледате.

Ако сте несрећни где сте Сада , шта је већи ризик : остати тамо где јесте из страха да не учините погрешну ствар ИЛИ да идете напред и видите где вас то води? Боље је заљуљати чамац него умрети тонући у њему, зар не?

Једном када се одлучите, време је да делујете. Који је ваш први корак? Узми.

Дајте себи рок, временски оквир или циљ да то остварите како бисте могли да пређете са идеја у стварност.

Твој ред

Донесите одлуку која вам је опција најбоља да бисте кренули напред у живот какав желите. Затим направите први корак ка тој опцији. Затим, следећа и следећа након тога.

Погледајте ове 10 стратегија за наставак кретања када се осећате заглављено .

Последње мисли

Па, шта ВИ радиш са својим животом?

Сама чињеница да се питате шта радите са својим животом корак је у правом смеру. Мој ментор је увек говорио да је 90% решавања проблема свест да он постоји. Знате да треба нешто да предузмете.

Ако сте озбиљни у погледу напретка, време је да одвојите време и потрудите се и одговорите на горња питања. Тада, попут Сабине и Мака, будите спремни на акцију, чак и ако нисте тачно сигурни како ће се то одиграти.Оглашавање

То је ваш живот и, да, то може бити све што сте замислили.

Више о смислу живота

Кредит за истакнуте фотографије: Абигаил Кеенан преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Опрах: 4 корака до аха !: Како тачно схватити шта желите
[два] ^ Тхриве Глобал: Зашто нисте власник својих одлука и како сада можете започети

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Како престати гледати сат
Како престати гледати сат
Мисао за један дан: Будала мисли да је мудар
Мисао за један дан: Будала мисли да је мудар
Како превазићи страх од неуспеха
Како превазићи страх од неуспеха
Истраживање открива да је кокосово уље боље од пасте за зубе
Истраживање открива да је кокосово уље боље од пасте за зубе
5 начина за подршку пријатељу који прелази преко прекида
5 начина за подршку пријатељу који прелази преко прекида
Како бити срећан у животу? 25 начина да свој живот учините срећнијим
Како бити срећан у животу? 25 начина да свој живот учините срећнијим
Како не изгубити наду у тешким временима
Како не изгубити наду у тешким временима
7 инсајдерских тајни за резервације јефтиних летова
7 инсајдерских тајни за резервације јефтиних летова
Како бити успешан у животу: 13 савета који ће вам променити живот
Како бити успешан у животу: 13 савета који ће вам променити живот
6 разлога зашто вас тата ваше девојке мрзи
6 разлога зашто вас тата ваше девојке мрзи
20 Невероватно ефикасних справа које су сви желели
20 Невероватно ефикасних справа које су сви желели
5 истина о анксиозности које ће вам помоћи да останете присутни
5 истина о анксиозности које ће вам помоћи да останете присутни
Јутро или вече? Како заузети људи бирају оптимално време за вежбање
Јутро или вече? Како заузети људи бирају оптимално време за вежбање
Како разговарати са супругом о пубертету
Како разговарати са супругом о пубертету
Петодневна рутина вежбања за жене да постану јаке и тоније
Петодневна рутина вежбања за жене да постану јаке и тоније