Уморан од живота? 6 једноставних савета за притискање дугмета „Освежи“

Уморан од живота? 6 једноставних савета за притискање дугмета „Освежи“

Ваш Хороскоп За Сутра

Прилично је нормално да се уморите од живота. Сви долазе до тачке када исцрпљеност преузима вољу за животом. Али пошто многи људи отворено не прихватају овај део свог живота, други се осећају као да су једини који пролазе кроз константни минимум.

Ако сте се осећали уморно од живота, нема разлога за бригу. Не морате одустати. Заправо није толико тешко вратити се у живот који волите.



Да ли желите да сазнате шта је ових 6 једноставних савета за излазак из живота који вам је досадио? Све што треба да урадите је да наставите да читате!



Преглед садржаја

  1. Знаци да сте уморни од живота
  2. 6 савета који ће вам помоћи да повратите живост
  3. Како повратити мотивацију
  4. Суштина
  5. Прочитајте их ако вам је живот уморан

Знаци да сте уморни од живота

Ствар је у томе што не можете да решите или решите проблем за који не схватате да постоји. Стога, да би савети дали свој пуни ефекат, прво морате да идентификујете своју ситуацију.

Живот је пун успона и падова. Морате бити сигурни да ли сте заиста уморни од живота или само пролазите кроз тешку недељу.

Следећи знаци указују на то да имате више него само лошу недељу или месец. То су црвене заставе којих се одричеш живота.



1. Изузетно се наљутиш због ситница

Ако сте изгубили контролу над бесом, то може бити знак исцрпљености. Окреће вас и најмања непријатност. Можда чак и схватите да сте претјерали, али не можете се потрудити да то поправите или једноставно не знате шта да радите.

2. Стално сте без емоција

Прошла су времена када сте искусили различите емоције. Као да сте заборавили како су се осећали успони и падови. Нисте ни срећни ни тужни. Све што осећате су пука без емоција и утрнулост.Оглашавање



3. Ништа вас више не узбуђује

Више вас ништа не занима. Чини се да ништа није довољно добро за очекивање. Ниси ни узбуђен због ствари које су ти страствене. Иако сте некада волели да певате или сликате, чини се да је то сада такав терет.

4. Сан за лаку ноћ делује као далека стварност

Већина ваших ноћи је немирна. Нисте се пробудили у последњих неколико недеља осећајући се свеже. Спавање је само још један део вашег дана. Не пуни више тело и ум.

5 Већ дуго нисте истински уживали у једном дану

Када се осврнете на своју недавну прошлост, не можете да одредите дан у којем сте се забавили. Тренутно нисте сећали заиста. Све забаве, дружења и посебне прилике за вас су били само још један дан.

6 савета који ће вам помоћи да повратите живост

Ако се идентификују три или више од ових знакова, треба да спроведете следеће савете у дело да бисте се вратили на стазу да бисте живели онако како бисте требали!

1. Замислите свој идеалан живот

Доста вам је живота који сада живите. Али ако размислите, постоји ли живот да замишљате да бисте апсолутно волели?

Ово неће бити слика коју можете одмах да замислите. Дајте си времена да схватите аспекте живота који вам падну на памет кад размишљате о ‘идеалном’ начину живота.

Да ли је то живот на истом месту, али са другачијим менталним стањем? Или замишљате потпуно другачије физичко окружење? Какви људи вас окружују?

Шта год да идеализујете, забележите.Оглашавање

2. Осврните се на живот у којем сте највише уживали

Живот се нико не умори чим се роди. Они живе добар живот пре него што дођу до тачке исцрпљености.

Осврнути се. Размислите о временима када сте свој живот живели пуним плућима. Могло је бити ваше време у школи или када сте имали различите везе или сте живели у другом граду.

Такође размислите о хобијима и активностима које сте имали у то време. Можда сте тада имали другачију страст. Наведи факторе због којих си тада сматрао да ти се живот исплатио.

3. Шта тренутно недостаје из вашег живота?

Сада имате списак ствари које су вам или учиниле живот невероватним у прошлости или мислите да ће вам побољшати живот. Време је да тачно укажемо на оно што недостаје. Будући да сте се уморили од живота, вероватно у свом животу немате ништа са списка.

Међутим, погледајте изблиза. Можда сте ви ти који сте потиснули те факторе. Без обзира на случај, прецизно одредите шта осећате као да вам недостаје у животу. Још једном их набројите тако да сте написали доказ како ваш ум доживљава све ове информације.

Ово није листа коју бисте требали или морате да направите у року од једног дана. Дајте мало времена. Прецизирајте своју листу тако да садржи ствари за које заиста мислите да ће вам побољшати живот. Додајте га, уклоните са њега и када помислите да је све на листи управо оно што вам треба, време је да пређете на следећи савет.

4. Истакните ствари које су под вашом контролом

До овог тренутка знате шта желите у животу, шта сте већ добили и шта недостаје. Дакле, природно је да је следећи корак да поправите свој живот додавање ствари које недостају.

Обично, када покушавамо да побољшамо свој живот, оно што обично радимо фокусира се на негативно. Дакле, уместо да откријемо због чега бисмо се осећали боље, указујемо на негативне и покушавамо да их искоренимо. Али ако сте уморни од живота, у свом садашњем животу ћете вероватно схватити као лоше. Стога, уместо да сугеришете да се решите негатива, прво бисте требали додати неколико позитивних страна.Оглашавање

Са листе коју сте направили у претходном савету истакните ствари за које мислите да су под вашом контролом. На пример, можете променити везе, радити на другој каријери, мењати домове итд. Ако мислите да то контролишете, наставите са тим. Смислите опсежни план како то можете постићи.

Свакодневно радите на свом плану да бисте постигли једну по једну ствар. Кад вам је памет на путу ка ономе што мислите да ће бити бољи живот, биће вам много лакше да вратите свој ентузијазам.

5. Потрудите се у областима за које вам се чини да су вам ван руку

Тежак део листе је место где мислите да немате контролу. Можда нећете имати новца да се пребаците у град који желите. Можда сте изгубили вољену особу коју не можете вратити.

Без обзира на случај, имајте на уму да увек постоји друга опција. Увек можете пронаћи другу најбољу алтернативу која је врло вероватно и у вашим рукама.[1]

Ово је дуготрајан корак. Мораћете да се убедите, задовољите идејом и онда радите на њеном постизању.

6. Поставите циљеве

Сећате се како је то што немате чему да се радујете био знак ваше исцрпљености од живота? Па, погодите ко има контролу да то поправи?

Да, то сте ви.

Стварно размисли. Који су ваши циљеви? Зашто уопште живиш? Који је смисао вашег постојања?Оглашавање

Ако немате ништа што стално покушавате да постигнете, у основи живите бесмисленим животом. Ово је један огроман фактор због којег желите да одустанете од живота. Дакле, исправно је само ако себи поставите неке циљеве.

Ови циљеви могу бити начин да остварите живот за који идеализујете, радите на свом здрављу, тежите бољем начину живота и било чему другом за шта сматрате да је вредно борбе.

Није важно шта сте поставили као циљ. Али како дефинишете тај циљ утиче на ваш напредак. Можда сте чули за СМАРТ циљеве. То је оно што морате имати на уму како бисте заправо могли да радите на њима без губитка додатне мотивације.

Како повратити мотивацију

Главни фактор који доприноси вашој вољи за животом је ниво ваше мотивације.[два]

Једном када почнете да желите да радите мале ствари у животу, и ви ћете почети да уживате у животу уопште. То је нешто што морате да испробате да бисте схватили шта вам најбоље одговара.

Почните тако што ћете један дан у недељи доделити само себи. Овог дана радите све што имате и најмање воље - сликајте, плешите, упознајте некога или само спавајте по цео дан.

Преосталих 6 дана наставите са нормалним режимом, али додајте ту и тамо неке мотивацијске степенице. Носите свој омиљени парфем, облачите се удобно, вежбајте, будите хидратизовани, добро се храните и клоните се ствари које вас ментално или физички исцрпљују.

Суштина

Умор од живота није осећај који бисте требали занемарити. Испробајте ове савете да бисте се осећали боље, али ако вам се чини да вам ништа не иде, не избегавајте да тражите стручну помоћ.Оглашавање

Обратите пажњу на своје ментално здравље, напорно радите за своју срећу и будите одушевљени животом који сте поклонили!

Прочитајте их ако вам је живот уморан

Кредит за истакнуте фотографије: Тиаго Бандеира преко унспласх.цом

Референца

[1] ^ Псицх Централ: Суочавање са оним што не можете да контролишете
[два] ^ Хеалтхлине: 9 стратегија за јачање мотивације када сте депресивни

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
Како изгубити 10 килограма у 3 недеље: 20 једноставних савета
Како изгубити 10 килограма у 3 недеље: 20 једноставних савета
Саосећајно васпитање деце
Саосећајно васпитање деце
10 невероватних ствари које би разумели само парови који вежбају заједно
10 невероватних ствари које би разумели само парови који вежбају заједно
Ланено уље против рибљег уља: шта је боље?
Ланено уље против рибљег уља: шта је боље?
Желите ли добити бесплатне узорке производа попут Блоггера и Беаути Гуруа? Прочитајте ово.
Желите ли добити бесплатне узорке производа попут Блоггера и Беаути Гуруа? Прочитајте ово.
5 начина да заборавимо прошлост и кренемо даље
5 начина да заборавимо прошлост и кренемо даље
14 начина за проналажење добрих пријатеља без обзира на ваше године
14 начина за проналажење добрих пријатеља без обзира на ваше године
Истраживачи нам говоре стратегије за победу на шкарама за папир
Истраживачи нам говоре стратегије за победу на шкарама за папир
8 најбољих начина за организовање апликација
8 најбољих начина за организовање апликација
Урадите оно што је најбоље за вас, а не оно што је најбоље за све остале
Урадите оно што је најбоље за вас, а не оно што је најбоље за све остале
Будите фокусирани са овим сјајним проширењем за Цхроме
Будите фокусирани са овим сјајним проширењем за Цхроме
11 бесплатних апликација за мапирање ума и веб услуга
11 бесплатних апликација за мапирање ума и веб услуга
Лично планирање
Лично планирање
Разумевање самоповређивања: исцељење самобригом и саосећањем
Разумевање самоповређивања: исцељење самобригом и саосећањем
10 лудих љубавних прича из стварног живота које ће вам загрејати срце
10 лудих љубавних прича из стварног живота које ће вам загрејати срце