Можда сте већ свесни дубоке, моћне, готово духовне везе између нашег ума и тела.

Вероватно сте прочитали безброј прича о чудесним физичким подвизима попут мајки које подижу немогуће тешке предмете како би спасиле своју децу, људима који су недељама преживели у дивљини без довољно хране и топлоте, и спортистима који руше рекорде за које нико није мислио да их могу победити недељу дана раније. Вероватно сте такође чули задивљујуће приче о невероватној моћи ума да лечи тело: невероватни опоравци од рака, необјашњиви лекови и брза побољшања код неизлечивих болесника из оног што изгледа да није разлог.

Али да ли сте се икада запитали како је то заправо могуће?Оглашавање

Како ум може излечити тело

Тајна је разумевање да однос између ума и тела иде у два правца. Као што лечи тело, ваш ум такође може бити извор бола и болести.

Ово је нарочито очигледно код стреса. Размислите о последњем тренутку када сте се заиста осећали под стресом. Како се осећало ваше тело? Да ли сте почели да губите сан, чешће напињате мишиће и генерално се осећате нездраво? То је зато што је ваше тело постајало неуравнотеженије. Стрес и анксиозност негативно утичу и на хемијску равнотежу и на мишићну структуру у вашем телу, јер га условљавају да непрестано активира реакцију тела „борба или бекство“. Као резултат, тело трајно реагује на физичку претњу која заправо није ту - и програмирано је да буде спремно да трчи или стоји или учествује у борби.

Студије показују снажну везу између стреса и болести попут дијабетеса, срчаних болести, кила и гастроинтестиналних проблема. Ако се ви или неко кога познајете носите са великом количином стреса, то би се на крају могло манифестовати у њиховом телу на ове начине.Оглашавање

И то није само стрес. Истраживање веза између ума и тела показује да постоје неке врло специфичне везе између наших осећања, посебно негативних, и присуства бола у одређеним деловима тела.

На графикону Центрипетал Форце Студио,^[1]видећете везу између неких болова које ви или пријатељ можда имате и одређеног дела тела:

Оглашавање

Ако сте се икад запитали зашто вам се стално понављају болови у зглобу, то може бити зато што се осећате кривим због нечега што се давно догодило. Или сте можда доживели нешто што вас спречава да уживате у задовољству. Везе можда нису очигледне, а можда су и индиректно повезане. Ако се нешто не појави одмах, размислите мало о томе. Нешто ће вас погодити три дана касније под тушем!

Како можете ублажити бол у овим деловима тела

Ако сте открили неке негативне емоције које би могле утицати на ваше тело или на чланове породице или пријатеља, ево шта можете следеће да урадите:

1. Можете интуитивно знајте свој следећи корак. То би могло бити лако као прихватити да је ваш живот тренутно помало неуравнотежен и предузети неке очигледне мере да га уравнотежите.
2. Најбољи начин да побољшате своје здравље или одмах ублажите бол је са афирмације . Ако их раније нисте срели, то су фразе које си понављате свакодневно, често у одређено доба дана, тако да то постане навика која вашем телу и уму потврђује да је нешто истина. Да бисте то урадили, једноставно идентификујте шта вам недостаје у животу, направите снажну фразу која потврђује да је то већ истина (на пример „Пустим новац да ми тече слободно и лако“) и понављајте свакодневно.

Ако сте заглавили (као што сам био када сам желео да знам шта да радим са хроничним боловима у леђима), погледајте Лоуисе Хаи’с Хеал Иоур Боди апликација , што ће вам дати фантастична полазишта. Годинама понављам новчане потврде и они су ми били од огромне помоћи.Оглашавање

Тајна здравог тела је здрав дух

Тело је компликовано место и можда ће се дешавати још нечега што морате узети у обзир када предузимате мере да бисте се излечили. Али ако узмете у обзир не само како се опходите са својим телом већ и како се односите према свом уму обраћајући пажњу на своје мисли и обрасце негативних емоција који се одигравају у вашем животу, могли бисте да доживите драматичан помак у нивоима енергије, ваше управљање болом и ваш општи квалитет живота.

Кредит за истакнуте фотографије: Асхлеи Росе (потребно је кредитирати) путем флицкр.цом

Референца