Знаци да вам је потребна промена каријере са 30 година (и како то учинити успешним)

Знаци да вам је потребна промена каријере са 30 година (и како то учинити успешним)

Ваш Хороскоп За Сутра

Сећам се када сам напунила 30 година, осетила сам нови осећај зрелости, самопоуздања и сврхе. На послу сам стекао солидну репутацију и постигао две промоције. Такође сам била благословена што сам се удала за свог најбољег пријатеља и путовала светом. Ово је такође била она година у којој сам осетио притисак на све веће одговорности док сам подржавао родитеље у лечењу рака код моје мајке и био неговатељ моје баке.

Била сам изложена многим животним догађајима који су ми пружили прилику да размислим о промени каријере са 30 година и размотрим како каријера утиче на мој квалитет живота. А пошто смо у животу провели преко 90.000 сати на послу, било је време да поново проценим одлуке о каријери које сам доносио.[1]



Са 30 година остало вам је још око 35 радних година до пензије, а промена каријере неизбежна је у нашем брзом свету рада.



Преглед садржаја

  1. Уобичајени покретачи промене каријере
  2. Како направити успешну промену у каријери
  3. Доња граница
  4. Више ресурса о промени каријере

Уобичајени покретачи промене каријере

1. Животни догађаји

Без обзира да ли се удајете (или се неки могу развести), тражите власништво над домом, подижете породицу, бринете се о остарелим родитељима, развијате каријеру или градите гнездо јаје - обавезно ћете доживети животне догађаје који ће променити вашу перспективу .

Искра за промену каријере долази у различитим облицима за свакога. За неке је то велика ватра; а за друге је мала упаљена рођенданска свећа која их наводи на први корак попут препознавања потребе за променом каријере.

Ови животни догађаји ће вероватно поставити нека питања за размишљање:



  • Зашто се осећам као да ми треба промена?
  • Шта ми је тренутно најважније?
  • Како могу да направим флексибилнији распоред рада?
  • Шта могу учинити да проведем више времена са породицом?
  • Шта ако бих могао да укључим своје жеље у свој живот и рад? Како бих могао то да радим?
  • Који трендови имају највећи утицај на моју каријеру? Које су моје постојеће вештине прилагодљивије и које нове вештине треба да додам?

Страх од непознатог може бити паралишући и када будете могли да прођете кроз транзицију промене каријере, исходи доношења утемељених одлука могу бити прилично узбудљиви. Држите отворен ум и обновите свој начин размишљања.

2. На Аутопилоту сте

Многи од нас посао узимају здраво за готово када постане удобан и рутински. Ово је врло уобичајен сценарио за већину људи на радном месту.[два]



Можда сте на аутопилоту од тренутка када устанете из кревета до краја радног дана. Прошетате се морем кабина и коначно дођете до свог. Можда се не можете сетити како већ не користите рачунар, пријављујете се на е-пошту и проверавате календар.

Ево неколико знакова на којима сте на аутопилоту:Оглашавање

  • Осећате се заглављено и не можете сасвим да ставите прст на оно што треба променити.
  • Одлуке доносите без размишљања. Ваше одлуке су безумне и ненамерне.
  • Плашиш се сваког дана. Свако јутро се осећа празно јер немате чему да се радујете.
  • Досадно ти је. Када извршавате задатак, ваш ум бесциљно лута о другим стварима.
  • Ваша рутина је предвидљива и позната. Тачно знате шта ће се дешавати сваког дана, месеца и тромесечја. Ништа се неће променити.
  • Кажете „да“ више него што кажете „не“, јер не желите да изневерите друге, али жалите због одлуке, јер сте рекли „да“ нечему што заиста не желите да урадите.

Према неким истраживањима, одрасли доносе око 35.000 одлука дневно.[3]Много пута радимо ствари без размишљања.

Бити на аутопилоту нам помаже да управљамо својим сложеним изборима, међутим, ако се превише ослањамо на наше подразумеване поставке, вероватно нећемо доносити свесне одлуке.

Желите да будете у потпуности присутни и намерни када доносите одлуке о томе како желите да обликујете свој посао и живите свој живот.

Добре вести, мале акције могу вам помоћи да будете свеснији утицаја аутопилота на ваш живот и ово ће бити другачије за све.

Прво, примећивање сопственог понашања аутопилота је од суштинске важности јер ћете почети да препознајете и мењате своје навике тако да можете доносити пажљиве одлуке.

3. Превиђени сте због промоције

Можда гледате промену каријере са 30 година ако сте фрустрирани јер сте пребачени на унапређење. Ви сте квалификовани, имате близу 10 година радног искуства и постигли сте многе прекретнице у каријери. Међутим, проблем је што још увек немате тај назив радног места у управи и не можете да разумете зашто.

Стрепите од свакодневног рада и ваш ум је преплављен негативним емоцијама вашег унутрашњег критичара које не можете да ућуткате:

  • Вероватно пушите, желите да срушите врата свог шефа да бисте тражили одговоре, изашли и ударили на огласе за посао.
  • Замјерате новим запосленима који су дошли у компанију и са све већом одговорношћу прешли на друге улоге, а ваш опис посла је остао исти.
  • Осећате се заглављено и изгледа да не разумете зашто је унапређена она, а не ви. Стално се упоређујете са другима. Верујете да имате исте вештине и да сте у компанији дуже од ње.

Ево неколико савета које треба размотрити пре него што закопате главу под песак:

  • Останите професионални. Потрошили сте много труда градећи поверење својих колега. Не дозволите да вам импулси покваре репутацију коју сте изградили. Удахните дубоко, задржите своју милост и честитајте досадашњем председнику.
  • Погледајте унутра. Лако је упирати прстом у друге кад вам нешто не иде од руке. Ово је сјајно време да сагледате своје снаге и рањивости. Бити искрен и без самопросуђивања захтева храброст и стрпљење. Створите себи простор за размишљање и повећајте свест о себи.
  • Тражите видљиве повратне информације. Разговарајте са својим поузданим саветницима. Поделите са њима своју самопроцену и замолите их да поделе са вама своја запажања о вашем понашању.
  • Будите знатижељни и третирајте то искуство као прилику за учење. Обавезно примите лекције научене из вашег искуства. Размотрите ствари које сте могли учинити да побољшате своје шансе за унапређење или факторе који су можда ван ваше контроле.

4. Стреснути сте и преморени

Како прелазите са својих 20 на 30, вероватно ћете доживети веће одговорности или барем осећај да бисте требали преузети више одговорности обликоване социјалним нормама. Нека очекивања могу укључивати ступање у брак, стално запослење, власништво куће, заснивање породице и успон на корпоративне лествице.

Покушај сталног испуњавања спољно наметнутих очекивања заједно са све већим радним притиском може бити рецепт за промену каријере са 30 година.Оглашавање

Када се стрес не реши, то може довести до сагоревања и постоје начини да будете проактивни. Иако су кварови катализатори промена, морате слушати своје тело и усредсредити се на оно над чиме имате контролу.

Одвојите време за бригу о себи и када створите мало простора за себе, можда ћете схватити да је прави тренутак за почетак малих или великих промена у каријери у 30. години.

Питања која ће вам помоћи да превладате стресоре:

  • У чему је проблем? Шта узрокује стрес на послу? Запиши. Разјасните проблем. Вероватно ћете морати да поставите себи ова питања најмање 5 пута да дођете до сржи вашег проблема.
  • Шта ће вас нерад коштати емоционално?
  • Шта сте спремни да толеришете, а шта не? Која је твоја граница?
  • Са којим друштвеним нормама се бојите да идете и зашто?
  • Зашто радим то што радим? Заиста разумејте намере које стоје иза ваших поступака.

Промене у каријери су јединствене и треба их прилагодити посебно вама. Без обзира желите ли направити мале постепене промјене или окренути брод за око 180 степени, полако потражите прво јасноћу. Ово ће вам помоћи да поставите чврсте темеље за изградњу успешне промене каријере и избегнете безумно скенирање дасака.

Како направити успешну промену у каријери

1. Знајте „зашто“

Обично када тражите промену каријере, присутно је пуно емоција. Неопходно је да разумете и знате прави разлог ваше промене у каријери.

Ево неколико савета и питања која ће вам помоћи да пронађете сврху промене каријере:[4]

Који су најбољи тренуци у досадашњој каријери? У чему толико уживате радећи да можете изгубити појам о времену. У чему људи увек кажу да сте сјајни? Запиши. Наведи ствари које волиш у свом послу и ствари које мрзиш.

Чији се каријери дивите? Ваши одговори на ово питање много ће вам рећи о вашим жељама у каријери. Замислите троје људи чијој се каријери дивите. Шта вас фасцинира у њиховом раду? Шта вам се чини занимљиво у њиховој каријери?

Да је успех загарантован и да имате вештине, шта бисте радили и зашто?

Што више пишете, приметићете теме и обрасце. Неки примери тема укључују говор, слушање других, дизајнирање или стварање.Оглашавање

Ако не можете да пронађете обрасце, поделите оно што сте научили о себи са објективним пријатељем или ментором. Ове информације ће вам помоћи да усавршите своје снаге, врсте веза у којима уживате и какав утицај желите да учините својим радом.

Охрабрио бих вас да покушате да завршите ову вежбу без икаквих претпоставки. Лако је скочити унапред и ваше мисли прекидају страх и несигурност. Овде нема тачних или погрешних одговора. Једноставно записујете шта и како се осећате.

2. Проверите своје претпоставке

Можда сте чули изреку да је мало знања опасна ствар. Са 30 година се вероватно осећате прилично сигурно у својој животној позицији. Обликовале су вас разне културе и највећи утицаји у вашем животу - било да су то ваше породице, пријатељи или колеге.

Можда сте инжењерски инжењер и схватате да желите бити социјални радник. Међутим, ви мислите ... то никад не бих могао. Шта ће моји родитељи мислити? Моји пријатељи ће мислити да сам луд. Бићу сиромашан и нећу моћи од тога да зарађујем за живот. Мораћу да се вратим у школу да бих стекао звање магистра социјалног рада. То ће потрајати предуго .

Приметите како је ваш унутрашњи дијалог створио претпоставке о вашој жељеној промени у каријери , а ипак нисте проверили ове претпоставке. Мораћете мало да истражите пре него што будете могли да кажете да је све што сте управо рекли себи тачно.

  • Коју врсту волонтерског рада сте радили?
  • Шта вам се чини најпривлачнијим када сте социјални радник?
  • Које врсте непрофитних организација подржавате финансијски или волонтирањем?
  • Шта би се догодило када бисте разговарали са родитељима и пријатељима да размишљате о промени каријере?
  • Како су други професионалци променили каријеру да би постали социјални радник?
  • Да ли вам је потребна диплома да бисте се запослили као социјални радник?

Не само да требате водити рачуна о својим претпоставкама, већ морате врло прецизно утврдити који аспекти нове каријере вас заправо узбуђују.

Да ли желите да будете социјални радник јер ћете се због посла осећати као да утичете на нечији живот? Да ли вас привлачи рад у непрофитном сектору? Да ли уживате у објективном слушању других и пружању подршке? Да ли волите да образујете друге?

Имајте на уму да ови састојци каријере постоје и у другим каријерама. Разговарајте са људима који вам могу пружити одговоре. Вероватно ће вам други пружити другачију перспективу од ваше. Стога вас молим да држите све могућности на столу пре него што их одбаците.

3. Будите почетник и експериментишите

Како старимо, стичемо све више искуства и губимо способност учења као прави почетник.

Деца која уче нову вештину обично немају претходно знање нити очекују шта ће научити. Они имају осећај понизности према приступу учењу. Деца су обично спремна и вољна да уче.Оглашавање

Скроман приступ учењу о променама у каријери помоћи ће вам да будете отворени.

Ево неколико савета:

Правите бебе кораке

Промена се ретко дешава преко ноћи. Будите стрпљиви са променом каријере док прикупљате информације о себи и учите од других путем информативних интервјуа.

Експеримент.

Не заборавите да тестирате своје претпоставке. Промене у каријери могу бити изазовне и биће елемената покушаја и грешака.

У реду је ако не успете јер ћете тада знати, научити и моћи даље. Стекнете више знања о себи сваки пут када покушате нешто ново.

Престаните да анализирате и крените у акцију.

Као одрасли, имамо тенденцију да анализирамо и процењујемо ризик на основу свог искуства и знања. Дође тачка када треба да престанете да анализирате и заправо то урадите.

Пошаљите е-поштом социјалном раднику коме сте се дивили на информативни интервју. Најгоре што се може догодити је да не добијете одговор. Пошаљите е-пошту неком другом. Много је професионалаца који ће с вама поделити своје време и искуство. Померите се изнад парализе страха и крените у акцију.

Доња граница

Будите пажљиви у вези са одлукама у каријери са 30 година и запазите како ваша каријера утиче на квалитет вашег живота. Успешна промена каријере захтева да изградите стабилне темеље истинским погледом ка себи да бисте разумели зашто желите промену - сићушну или велику.

Могућности су неограничене, па осигурајте да двапут проверите своје претпоставке, експериментишете и задржите размишљање почетника. Не заборавите да доносите одлуке о каријери које вам се чине природним.

Проведите данас 3 минута да напишете 3 разлога зашто желите промену каријере управо сада. Прегледајте своје одговоре од претходног дана и запишите још 3 разлога. Поновите ову вежбу Знаци да вам је потребна промена у каријери и како се променити за успех
наредних 7 дана. Које обрасце примећујете?Оглашавање

Више ресурса о промени каријере

Кредит за истакнуте фотографије: @ЦВДОП Лимбоцкер на унспласх.цом

Референца

[1] ^ ГеттисБург: ⅓ вашег живота потроши се на послу
[два] ^ Маркс & Спенцер корпоративни медији: Истраживање открива да 96% УК живи на аутопилоту
[3] ^ Роберт Веслеиан Цоллеге: 35.000 одлука: велики избор стратешких лидера
[4] ^ Станфорд Бусинесс: Тајна трајног задовољства у каријери

Каллорија Калкулатор

О Нама

nordicislandsar.com - Извор Практичних И Прилагођених Знања Посвећено Побољшању Здравља, Среће, Продуктивности, Односа И Много Више.

Рецоммендед
8 паметних начина за поступање са несрамним људима
8 паметних начина за поступање са несрамним људима
Неверство у 21. веку
Неверство у 21. веку
Како решити сукобе у односима без повређивања
Како решити сукобе у односима без повређивања
Скривене моћи захвалности
Скривене моћи захвалности
10 разлога зашто одрастање није тако лоше као што мислите
10 разлога зашто одрастање није тако лоше као што мислите
10 преслатких карактеристика које имају срећни људи
10 преслатких карактеристика које имају срећни људи
10 разлога зашто се неки људи осећају као да немају довољно времена
10 разлога зашто се неки људи осећају као да немају довољно времена
6 најдражих хакова свих времена
6 најдражих хакова свих времена
25 ствари које одмах морате учинити за родитеље
25 ствари које одмах морате учинити за родитеље
5 начина да зауставите друго погађање себе
5 начина да зауставите друго погађање себе
Да ли очајнички желите да се промените, али не можете?
Да ли очајнички желите да се промените, али не можете?
Како отворити лименку без икаквих алата
Како отворити лименку без икаквих алата
Водите, следите и склоните се с пута
Водите, следите и склоните се с пута
Како прославити мале победе за постизање великих циљева
Како прославити мале победе за постизање великих циљева
101 Безвременски принципи који ће вас водити до вашег најбољег живота
101 Безвременски принципи који ће вас водити до вашег најбољег живота